Navidad 2016

10 zumos para bajar de peso en salud

10 zumos para bajar de peso en salud

Hoy te presentamos 10 zumos deliciosos que te ayudarán a bajar de peso de forma saludable. ¡No te los pierdas!

por en Adelgazante, Antioxidantes, Dietas, Perder Peso, Vitaminas
Última actualización: Sabado 01/10/2016 04:11

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    Los zumos pueden ser un complemento ideal para perder peso, además de aportar vitaminas, antioxidantes y efectos depurativos a tu organismo, para que cuides de tu salud. Toma nota de los 10 zumos para bajar de peso de forma saludable.

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    Este zumo ayuda a limpiar el colon de forma natural, lo que permitiré que elimines toxinas que no favorecen tu metabolismo. Tómalo 2 veces al día durante 7 días, sin tener que eliminar ninguna comida y tomando 2 litros de agua diaria. Para hacer este beneficioso zuma licúa una rodaja de piña, medio pepino, una manzana, 1/2 penca de aloe vera (pelada y lavada) y el jugo de una naranja. Si queda muy espeso puedes añadirle un vaso de agua.

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    Este zumo es ideal para eliminar líquidos, eliminar toxinas y neutralizar la acidez del estómago. Además, ayuda a prevenir manchas en la piel y aporta fibra, potasio, calcio, ácido fólico y zonc. Además, ayuda a nivelar el colesterol alto. Para hacerlo, en el vaso batidor, licúa medio melón picado, una taza de fresas lavadas, 4 hojas de lechuga lavadas y picada y un vaso de agua. Es delicioso y lo podrás tomar siempre que quieras.

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    Si lo que te interesa es un batido que te ayude a reducir y aplanar el abdómen, toma nota de esta receta deliciosa y natural. Sólo tienes que batir agua con un pedazo de unos 5 centímetros de aloe vera (pelado y lavado) y el jugo de medio limón. Bébelo en ayunas, 30 minutos antes del desayuno.

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    Puedes tomar este zumo diariamente para potenciar la quema de grasa cuando haces ejercicio. ¡Apunta!. Licúa 1 taza de arándanos, 1/2 plátano, 1 taza de té verde frío, una rodaja de piña, 1/4 de taza de avena, 1/4 de taza de espinacas y 1/2 taza de yogurt. Es delicioso y muy nutritivo.

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    Si estás en una dieta y sufres de ansiedad, no te preocupes, este zumo te ayudará a controlar la ansiedad de forma natural y muy deliciosa. Para prepararlo, necesitarás una manzana, 5 frambuesas, dos cucharadas de avena, un puñado de almendras, un vaso de infusión de manzanilla fría y algunas hojas de menta lavadas. Bate o licúa y listo para tomar.

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    Este zumo es ideal cuando tu tripa está hinchada, es decir, cuando tu estómago está inflamado por alguna comida indigesta. Ayuda a mejorar tu digestión y si lo tomas a menudo, previene enfermedades estomacales. Para prepararlo, licúa una taza de papaya picada con 2 tazas de agua, 1 cucharada de linaza, 2 cucharadas de avena cruda y 1 cucharadita de miel de abeja natural. ¡Delicioso y digestivo!

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    7. Zumo adelgazante express Si necesitas perder peso en poco tiempo, prueba este zumo adelgazante express. Bébelo durante dos semanas en el desayuno y la cena. Los ingredientes que necesitarás son 1/2 pepino con piel, 2 tomates enteros sin pelar, una rama de apio y un vaso de agua. Bate todos los ingredientes frescos en la batidora y listo para tomar.

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    Este zumo desintoxicante es ideal para adelgazar. Además, es perfecto para las personas con problemas de estreñimiento, pues es alto contenido en fibra. Tómalo licuado dos veces al día. Necesitarás 1 rama de apio, 1 pepino, 1 puñado de col rizada (previamente lavada y picada), 1 taza de espinacas, 2 manzanas rojas, 1 trocito de jengibre y el jugo de 2 o 3 limones. Usa agua si la consistencia es demasiado espesa.

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    Este zumo es ideal para quemar grasa y bajar de peso. Además, es muy hidratante. Licúa 1 taza de sandía picada, 1 taza de fresas y 2 tomates maduros. No necesitas añadir agua. Para que quede más frequito, congela la sandía y las fresas en trozos un día antes. ¡Delicioso!

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    El famoso batido verde ayuda a eliminar toxinas y, por lo tanto, a adelgazar. Tómalo 2 veces al día y no olvides consumir 2 litros de agua diaria. Para prepararlo, licúa 2 tazas de espinacas, 1 pepino, 1 pera, el jugo de 1 limón y unas hojas de hierbabuena o menta. Aunque queden hebras no cueles la preparación.

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