Antioxidantes en alimentos: ¿Dónde encontrarlos?

Antioxidantes en alimentos: ¿Dónde encontrarlos?

Antioxidantes en alimentos: ¿Dónde encontrarlos? Son el mejor aliado de nuestro organismo para mantener a raya el exceso de radicales libres, producidos de manera natural o por factores externos como el tabaco o la contaminación atmosférica. Para librar la batalla contra el poder de oxidación de las células de los radicales libres, es importante incluir en nuestra dieta una serie de alimentos ricos en nutrientes antioxidantes. Las frutas y verduras son esenciales en esta tabla de alimentos. Toma nota y gana en salud.

     
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