Navidad 2016

Helados que adelgazan: recetas e ideas para el verano

Helados que adelgazan: recetas e ideas para el verano

Disfruta del sabor de los helados elaborados con ingredientes bajos en calorías y efectos depurativos. Descubre las recetas más refrescantes.

por en Adelgazante, Depurativa, Dietas, Consejos Dietas
Última actualización: Jueves 18/08/2016 09:24

    helados que adelgazan 48x48

    Refrescantes, hidratantes y además adelgazan. Sí, has leído bien, los helados, esos incondicionales del verano, también podemos prepararlos en casa eligiendo los ingredientes más adecuados para favorecer su efecto depurativo. Un helado, con estas sencillas recetas que te presentamos, puede ser mucho más que un alimento para aplacar el calor, ya que no hay que renunciar a ellos si nos preocupa cuidar la línea. Aquí tienes 4 recetas que convertirán a tus helados caseros en la mejor propuesta depurativa.

    helado de limon y jengibre 48x48

    El agua, combinada con limón y jengibre, es una fórmula excelente para depurar y eliminar toxinas del organismo. Ingredientes que nos sirven para preparar un helado casero, con una infusión de agua, jengibre y limón que, a continuación, vertimos en las cubiteras y colocamos en el congelador hasta que solidifiquen. Podemos añadir unas hojas de menta para realzar el sabor de los helados.

    Helado de fresa y menta 48x48

    En verano, entre las frutas más depurativas y sabrosas, están las fresas, bajas en calorías y ricas en agua y vitaminas. Un helado de fresa es una manera de saborear las meriendas y, al mismo tiempo, favorecer el efecto depurativo de la dieta. Limpiamos las fresas y las cortamos en trozos. Exprimir un limón y añadir el zumo al agua. Llenar los moldes para polos o helados y añadir las fresas cortadas y unas hojas de menta. Introducir en el congelador.

    helados kiwi 48x48

    Pelamos 4 kiwis y reservamos uno para decorar. Los otros 3 los cortamos en rodajas. Batir los kiwis y mezclar con agua, añadiendo dos gotas de edulcorante. Colocar las rodajas del kiwi que habíamos reservado en el fondo de los moldes para helados, y a continuación añadir la mezcla anterior. Dejar una noche en el congelador.

    helado pepino y menta 48x48

    Si hay una hortaliza depurativa es, sin duda, el pepino, uno de los ingredientes de estos refrescantes helados. En este caso, preparamos agua de pepino y añadimos unas hojas de menta. Llenar los moldes de helado con la mezcla. Si te gusta, añadir una pizca de jengibre.

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