La Princesa Letizia come bien: su dieta

Thursday 01/12/2011 por

Princesa Letizia Chile 2011

La Princesa Letizia come bien: su dieta es el secreto, y no la causa de los problemas de alimentación que, tras las últimas imágenes de su viaje oficial a Chile, han vuelto a disparar los rumores. Todo lo contrario, tal y como aseguran desde la Casa Real, el secreto está en combinar una dieta sana y equilibrada con la práctica de ejercicio y tablas de mantenimiento en el gimnasio. Una dieta en la que además hay un alimento estrella. Se trata de la soja, cuyas propiedades parecen haber conquistado a la Princesa Letizia.

Carne y pescado a la plancha, y mucha soja. Son los ejes de la dieta de la Princesa Letizia, los cuales ha desvelado esta semana la revista Lecturas tras los recientes, aunque no nuevos, rumores sobre la delgadez de doña Letizia Ortiz. En las últimas imágenes oficiales, con motivo de su viaje a Chile, la Princesa apareció más delgada y con los músculos muy trabajados. Su peso volvía a estar en el punto de mira. Sin embargo, nada más lejos de la realidad, ya que precisamente el llevar una dieta sana y equilibrada es una de las máximas de doña Letizia.

Una dieta en la que no faltan los caprichos, ya que no solo parece que las hamburguesas son uno de sus platos preferidos, sino que siente debilidad por las palomitas de maíz. Su físico trabajado, en absoluto es la consecuencia directa de llevar una dieta demasiado estricta en calorías, sino de la práctica de actividad física y tablas de ejercicio para fortalecer la musculatura en el gimnasio. Combinar una correcta alimentación con la práctica, al menos, de media hora al día de ejercicio físico, es una de las premisas saludables básicas y de la dieta mediterránea, la más completa de todas.

No es la primera vez que saltan los rumores sobre el peso y la figura de la Princesa de Asturias. Tampoco es la única famosa que ha tenido que sortear los rumores sobre un problema de salud o trastorno de alimentación. El último caso, la actriz Angelina Jolie y la estricta dieta de apenas 600 calorías que ingiere a diario. Sin embargo, no parece ser este el caso de doña Letizia, cuyo delgada figura no está relacionada con un problema de salud.

Además, tal y como se asegura desde el Palacio de la Zarzuela, la costumbre es cocinar todos los platos con poca grasa, siendo las verduras, la carne y el pescado a la plancha los ingredientes estrella de la dieta. Además, como también cuenta la publicación Lecturas, en el menú no faltan tampoco las legumbres y los dulces, con moderación lógicamente. En definitiva, no se trata de seguir una dieta para perder peso o mantener la figura, sino de optar por una alimentación basada en productos naturales y sanos.

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Dietas, Equilibrada, Peso Ideal

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JulioMASMOVIL 1 December 2011 18:26
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Gracias por los consejos de dieta, creo que son excelentes y que las dietas deberían apuntar a los consejos que vosotros dais. En cuanto a la princesa, creo que hacemos un énfasis en la delgadez o gordura cuando lo importante es estar sanos, hay personas propensas a adelgazar (¡no es mi caso, desde luego!) y parece que ese es el caso de doña Letizia.

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Rosa 1 December 2011 19:10
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¿De verdad piensan que somos tont@s?

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Rosa siminic 2 December 2011 13:46
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me encanta el espacio con sus noticias bien interesantes, pero quiero hacer un alcalce y mas que nada que corrijan una palabra muy mal utilizada en los medios de comunicacion españoles y me ha llamado la atencion porque la escucho hasta en los noticieros, esta palabra es DESVELAR si buscas en el diccionario desvelar significa falta de sueño y la palabra DEVELAR significa revelar un secreto , por favor divulgar esta correccion que se hace mal notar sobre todo como digo en los medios de comunicacion, Los felicito por el espacio.

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Herminia 2 December 2011 15:09
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Que gracioso!, en serio tiene ese cuerpo debido a la dieta que detallan?, pues sinceramente deberia dejar de hacerla y comer de todo un poco, con toda sinceridad puedo afirmar que se la ve completamente esqueletica y como si tuviera algun desorden alimenticio

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Leticia 2 December 2011 23:52
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Los únicos que hablan que letizia se encuentra en forma son la prensa española, en todo el mundo han sacado lo mal que ya se ve su princesa, que manera de engañar a su pueblo esta imagen de ella si que nos da un poco de lastima, no representa lo hermosa que son las mujeres españolas. A ver si en lugar de adularla la aconsejan para que de veras se ponga en forma pero no como un esqueleto que de por si ya ni sonríe.

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Mariela torres 12 July 2012 22:11
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no sabia que comer sano y equilibrado lo pone a uno como la muerte en bicicleta que fea se ve Dios mio

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