Alimentos con menos de 100 calorías: fotos de alimentos

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    Alimentos y bebidas con menos de 100 calorías
    Alimentos y bebidas con menos de 100 calorías. ¿Cuáles son los 50 alimentos con menos de 100 calorías? Echa un vistazo a nuestra galería para descubrir todos los alimentos bajos en calorías entre los que puedes optar. Si quieres saber cómo perder peso comiendo, navega por nuestra galería. En la foto, una jarra de cerveza que tiene entre 95 a 115 calorías, un ejemplo de que el alcohol hay que tomarlo con moderación.

    Alimentos y bebidas con menos de 100 calorías

    ¿Cuáles son los 50 alimentos con menos de 100 calorías? Echa un vistazo a nuestra galería para descubrir todos los alimentos bajos en calorías entre los que puedes optar. Si quieres saber cómo perder peso comiendo, navega por nuestra galería. En la foto, una jarra de cerveza que tiene entre 95 a 115 calorías, un ejemplo de que el alcohol hay que tomarlo con moderación.

    Aceite de linaza

    Aceite de linaza

    Para no exceder las 100 calorías, limítate a 2 cucharadas de aceite de linaza.

    Aceite de oliva

    Aceite de oliva

    Oro líquido, con 2 cucharadas es suficiente para no exceder las cien calorías.

    Aceitunas

    Aceitunas

    Aperitivo rico y bajo en calorías, porque una ración solo aporta 95 calorías.

    Almendras

    Almendras

    Un puñado de almendras, 90 calorías.

    Arandanos

    Arandanos

    Una taza de esta fruta proporciona 85 calorías.

    Avellanas

    Avellanas

    Para un aperitivo bajo en calorías, consume 5 por día.

    Bombones

    Bombones

    Un bombón normal no suele sobrepasar los 10-15 gramos; así, en función de sus ingredientes puede tener de 65 a 90 calorías.

    Brócoli

    Brócoli

    Una ración de brócoli aporta muy pocas calorías, 95, siendo además un excelente aliado para adelgazar.

    Calabacín

    Calabacín

    Sólo se necesita uno para perder peso comiendo.

    Carne magra

    Carne magra

    Una ración aporta unas 90 calorías.

    Cebollas

    Cebollas

    Una taza de cebollas tiene 90 calorías. La sopa de cebolla, por ejemplo, es un excelente aliado para drenar y eliminar toxinas del organismo.

    Chicle

    Chicle

    Para un aperitivo bajo en calorías, comer un chicle de 5 calorías.

    Chips de tortilla

    Chips de tortilla

    10 chips de tortilla hacen 90 calorías.

    Ciruelas pasas

    Ciruelas pasas

    3 ciruelas hacen 75 calorías.

    Espinacas

    Espinacas

    Cerca de 100 gramos de producto contienen 75 calorías.

    Frijoles

    Frijoles

    Una ración de 80 gramos equivale a unas 85 calorías.

    Galleta de avena

    Galleta de avena

    Un tamaño medio de galletas de avena proporciona aproximadamente 65 calorías.

    Granada

    Granada

    Una pieza de tamaño pequeño aporta unas cien calorías.

    Guisantes secos

    Guisantes secos

    Sólo se necesitan 50 gramos si no deseas superar los 100 calorías.

    Higos

    Higos

    Es verdad que no hay que excederse comiendo higos, pero se pueden tomar 2 al día (100 calorías).

    Huevos

    Huevos

    Un huevo aporta aproximadamente 70-80 calorías.

    Jarabe de arce

    Jarabe de arce

    Tres cucharadas bastan para llegar a 100 calorías.

    Kiwi

    Kiwi

    Tomando 2 kiwis al día no hay riesgo de sumar más calorías de las debidas (100 calorías 2 kiwis de tamaño medio).

    Manteca de cacahuete

    Manteca de cacahuete

    2 cucharadas contienen alrededor de 65 calorías.

    Manzana

    Manzana

    Rica y deliciosa, una aliada de las dietas de adelgazamiento. Una manzana solo aporta 70 calorías.

    Mayonesa

    Mayonesa

    Media taza reporta unas 80 calorías. Se puede preparar una salsa más light.

    Melón

    Melón

    Come, sin miedo, 2 rodajas. No es bueno abusar porque es muy rico en azúcar.

    Miel

    Miel

    2 cucharaditas no superan las 100 calorías. Sustituye el azúcar por miel para endulzar el café o las infusiones.

    Nueces de Brasil

    Nueces de Brasil

    Para no superar las cien calorías, tomar un máximo de 10 al día.

    Nueces

    Nueces

    Un puñado de nueces alegra el yogur desnatado, ideal para un tentempié.

    Palomitas

    Palomitas

    2 tazas hacen alrededor de 90 calorías.

    Pan de molde

    Pan de molde

    No más de una rebanada.

    Pan integral

    Pan integral

    No más de 2 rebanadas de pan para no superar la barrera de las cien calorías.

    Patatas

    Patatas

    Una ración de patatas al horno aporta unas 85 calorías.

    Pistachos

    Pistachos

    Un puñado proporciona 85 calorías.

    Pollo asado

    Pollo asado

    Un muslo de pollo asado aporta 75 calorías.

    Queso

    Queso

    Una ración de queso, 100 calorías. Procura que sea fresco y bajo en grasas, para recortarlas aún más.

    Salchicha

    Salchicha

    Una salchicha contiene 85 calorías.

    Salmón

    Salmón

    Una rebanada de salmón es ideal para una cena baja en calorías.

    Sardinas

    Sardinas

    Para no excederse con las calorías, consume 50 gramos de producto.

    Sopa de verduras

    Sopa de verduras

    Una sopa de verduras proporciona aproximadamente 90 calorías.

    Taza de té rojo africano

    Taza de té rojo africano

    Una bebida baja en calorías, ideal para bajar de peso comiendo.

    Taza de té

    Taza de té

    Una solución ideal para una dieta baja en calorías. El té verde es un aliado para perder peso.

    Vino tinto

    Vino tinto

    Un vaso proporciona alrededor de 90 calorías.

    Vodka

    Vodka

    Un vaso de vodka proporciona 95 calorías.

    Yogur

    Yogur

    Un tarro de yogur, 100 calorías.

    Zumo de arándanos rojo

    Zumo de arándanos rojo

    Todo lo que necesitas es un vaso para no exceder las 100 calorías.

    Zumo de granada

    Zumo de granada

    Dos vasos tienen alrededor de 90 calorías.

    Zumo de uva

    Zumo de uva

    Elixir de la juventud y aliado para adelgazar. Toma un vaso al día sin preocuparte por las calorías de más.

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