Navidad 2016

Enseñar a dormir solo a tu bebé: Métodos para conseguirlo

Enseñar a dormir solo a tu bebé: Métodos para conseguirlo

Enseñar a dormir solo a tu bebé: Métodos para conseguirlo. ¿Tu hijo tienes problemas para conciliar el sueño? Dormir, como cualquier rutina, es un hábito que tienen que adquirir los pequeños desde recién nacidos. A continuación, te mostramos los métodos para enseñar a dormir solo a tu bebé.

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    Enseñar a dormir solo a tu bebé: Métodos para conseguirlo

    Enseñar a dormir solo a tu bebé: Métodos para conseguirlo. Uno de los momentos más temidos por los padres es acostar a sus hijos. Algunos tienen miedo a la oscuridad, otros no pueden dormir solos y otros, por ejemplo, comienzan a llorar en el instante que su madre o su padre le acuestan. Esto se traduce, sin lugar a dudas, en numerosos quebraderos de cabeza para los padres. ¿Qué puedes hacer entonces si tu bebé no duerme de noche? ¿Cuáles son los métodos para conseguir que concilie el sueño? ¿Es aconsejable acostarle y dejarle llorar? A continuación te presentamos cómo enseñar a dormir solo a tu bebé. ¡Toma nota de estos métodos!

    ¿Cuántas horas deben dormir los bebés? Los expertos difieren. Pero, si estás en la fase en que tu bebé no duerme solo todavía nosotros te ofrecemos algunas orientaciones para lograrlo. Son dos los tratamientos principales que existen para enseñar a dormir solo a tu bebé: dejarlo llorar o dormir sin llanto. El primero recomienda dejar al pequeño en su cuna cuando aún está despierto y permitir que llore durante un breve periodo de tiempo entrando intercaladamente para calmarle pero sin cogerle en brazos. La segunda técnica defiende la idea de un acercamiento por parte de los padres ofreciendo consuelo cuando llora.

    Pero, ¿qué otros métodos existen? ¿Quieres saber cómo dormir a un recién nacido? Toma nota.

    • Asociación del sueño. ¿Qué queremos decir con estos? A pesar de su corta edad los bebés ya tienen su capacidad de asociativa desarrollada. Llegado el momento de marcharse a la cama tu pequeño asocia este hecho con objetos, personas y actividades. Y, precisamente, si tú estás incluida en esta asociación del sueño la tendencia natural es que el bebé asocie la necesidad de tenerte cerca para poder dormir.
      Cuando estéis en la habitación y en los momentos previos a ir a la cuna o la cama procura hablarle suavemente con ello conseguirás tranquilizarle.
    • Hábitos.

      Es muy importante que en los primeros meses de vida, sobre todo, se respeten los horarios de los más pequeños. Precisamente éste es un aspecto muy importante referido a los consejos para dormir a un bebé. Asegúrate de que tu hijo tenga unos hábitos para la siesta y para dormir por la noche ya que de lo contrario tu bebé tendrá el sueño cambiado.

    • Busca una rutina para ir a la cama. Un baño y luego un libro y a la cama después es tan solo un ejemplo.
    • Acuesta a tu bebé pronto. Un error habitual que cometen los padres es mantener a tu bebé despierto para estar más cansado llegado el momento de ir a dormir. De hecho un bebé que esté excesivamente cansado puede tardar más tiempo en dormirse.
    • Adapta el entorno de tu hijo, crea un espacio cómo y adaptado a tu pequeño. El nivel de luz, grabaciones de música suave, un pijama adecuado, la temperatura de la habitación… Cualquier detalle es importante si tu bebé no duerme por la noche.
    • No respondas ante cualquier ruido de tu pequeño. Debes aprender a distinguir un llanto verdadero de una queja entre sueños. En caso de duda espera un tiempo prudencial fuera del cuarto sin despertar a tu bebé si es que está dormido.

    No dejes pasar ni una noche más para poner en práctica todos estos trucos para dormir mejor por la noche. Seguro que conseguirás que duerma plácidamente.

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