Vacaciones 2016

Ejercicios para realizar en casa: fotos de algunos tipos

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    Ejercicios en casa: abdominales con la piernas levantadas y dobladas

    Ejercicios en casa: abdominales con la piernas levantadas y dobladas

    Tabla de ejercicios para hacer en casa: Mantente en forma. Cuando llega el verano y surge la hora de lucir piernas, tripita y glúteos es cuando nos ponemos manos a la obra para lucirlos de la mejor manera posible. En este momento es cuando nos damos cuenta de que teníamos que haber realizado más ejercicio durante los meses anteriores, sin embargo no todo está perdido y si nos acostumbramos a realizar una serie de ejercicios que no nos llevarán más de 30 minutos cada día seguro que en poco tiempo notamos que tenemos una figura más tonificada.

    Ejercicios en casa: abdominales con la piernas dobladas

    Ejercicios en casa: abdominales con la piernas dobladas

    Ejercicios en casa: abdominales con la piernas levantadas y estiradas

    Ejercicios en casa: abdominales con la piernas levantadas y estiradas

    Ejercicios en casa: ejercicios de gluteos

    Ejercicios en casa: ejercicios de gluteos

    Ejercicios en casa: ejercicios de pierna parte externa
    Ejercicios en casa: ejercicios de pierna parte externa.

    Ejercicios en casa: ejercicios de pierna parte externa

    Ejercicios en casa: ejercicios de pierna parte externa y frontal

    Ejercicios en casa: ejercicios de pierna parte externa y frontal

    Ejercicios en casa: ejercicios de pierna y gluteos

    Ejercicios en casa: ejercicios de pierna y gluteos

    Ejercicios en casa: posición correcta de sentadillas

    Ejercicios en casa: posición correcta de sentadillas

    Ejercicios en casa: posición de abdominales oblicuos

    Ejercicios en casa: posición de abdominales oblicuos

    Ejercicios en casa: posición de abdominales oblicuos diferente a la tradicional

    Ejercicios en casa: posición de abdominales oblicuos diferente a la tradicional

    Ejercicios en casa: posición de abdominales oblicuos pierna y codo contrarios

    Ejercicios en casa: posición de abdominales oblicuos pierna y codo contrarios

    Ejercicios en casa: posición de sentadillas ayudandonos de la pared

    Ejercicios en casa: posición de sentadillas ayudandonos de la pared

    Ejercicios en casa: posición de sentadillas ayudandonos de palo

    Ejercicios en casa: posición de sentadillas ayudandonos de palo

    Ejercicios en casa: posición de sentadillas espalda recta

    Ejercicios en casa: posición de sentadillas espalda recta

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