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Soledad dentro del matrimonio: ¿Qué hacer?

Soledad dentro del matrimonio: ¿Qué hacer?

Soledad dentro del matrimonio: ¿Qué hacer? Sentirse sola dentro del matrimonio no es un sentimiento inusual, sino que pasa en algunas parejas. Si es tu caso, aquí tienes qué es lo que debes hacer.

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    Soledad en el matrimonio

    Soledad dentro del matrimonio: ¿Qué hacer? Normalmente se piensa que los sentimientos de aislamiento y soledad se terminan cuando encontramos a la persona con la que queremos compartir el resto de nuestra vida y nos casamos, pero lo cierto es que no siempre es así. El matrimonio no garantiza eliminar estos sentimientos siempre y el estar casado o casada no es garantía de que siempre te sientas acompañada. De hecho, no son pocas las ocasiones en las que un hombre o una mujer se sienten muy solos a pesar de estar dentro de un matrimonio. Si este es tu caso, no conviene que te agobies y te vengas abajo, sino que debes poner medidas para salir de esta situación.

    Las crisis o las pequeñas discusiones en la pareja a veces son tan frecuentes que ya no te sientes acompañada, sino que, a pesar de que un papel diga lo contrario, sientes que te encuentras sola ante el mundo. Esto no es inusual y aquí te damos algunos consejos para que te vuelvas a encontrar plenamente acompañada.

    Para poner solución a esta situación, lo primero es diagnosticar el problema y, una vez asumido que tu sentimiento no es otro que la soledad a pesar de parecer contradictorio, ya se puede hacer algo al respecto.

    • El detectar este sentimiento es muy complicado, pero una vez que se ha llegado a este punto, una de las soluciones más efectiva es que vayáis ambos a terapia de pareja. Al contrario de lo que mucha gente piensa, ir a pareja no es un síntoma de que vayáis a divorciaros o a separaros, sino todo lo contrario. La terapia tiene como objetivo que lleguéis a la raíz del problema y que le pongáis solución para no volver a esa situación nunca más.

    • Una delas causas más habituales de esta situación es la de la falta de confianza y el miedo a dialogar con la otra parte. En las parejas donde uno de los miembros se siente solo, lo habitual es que tenga miedo a hablar con la otra persona por miedo a que le diga lo que no quiere oír.
    • Otra de las causas más habituales y cuya solución es la comunicación en la pareja es la ausencia de muestras de cariño. Muchas veces se debe a que el estrés y las ocupaciones de todos los días nos dejan sin tiempo para desarrollar el romanticismo, pero lo cierto es que este es necesario.
    • Tenemos que tener siempre presente que si nosotros no estamos bien, la pareja nunca estará feliz y la destinaremos al fracaso, por lo que uno de los aspectos más importantes para que estas y otras situaciones no se produzcan es cuidar de nosotros mismo, con lo que contribuiremos a la salud de la pareja.

    Para intentar evitar este tipo de situaciones, es importante que cuides tu relación día a día y si notas que se ha perdido un poco la chispa o la pasión del principio, la intentes recuperar. Así que ponte manos a la obra antes de que sea demasiado tarde.

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