Navidad 2016

Adelgazante

¿Cuáles son las mejores dietas adelgazantes que funcionan de verdad? Cómo perder peso sin demasiados sacrificios. Las mejores dietas adelgazanes y los secretos para mantener la línea.

Los 10 principios de la alimentación intuitiva

18 Nov 2016 La alimentación intuitiva es un tipo de alimentación consciente que tiene en cuenta la escucha del cuerpo de forma natural para dejar atrás las razones psicológicas o sociales que nos llevan a alimentarnos inadecuadamente.

Pasta de Konjac sin gluten: Beneficios y usos del glucomanano

04 Nov 2016 ¿Buscas un aliado para ganar la batalla a la báscula? Bajo en calorías, sin gluten ni hidratos de carbono y con efecto saciante. Es la pasta de Konjac, o glucomanano, una ayuda extra para adelgazar sin grandes sacrificios.

5 alimentos para perder grasa en poco tiempo

01 Nov 2016 En la elección de los alimentos reside la clave para perder grasa de manera saludable, sin necesidad de hacer grandes sacrificios que pueden desequilibrar la dieta.

Dieta del medio día: ¿En qué consiste?, ¿funciona?

28 Oct 2016 ¿Quieres conocer la última propuesta dietética para perder los kilitos de más? Es la ya conocida como dieta del medio día.

5 Mariscos y productos de mar que puedes incluir en tu dieta de adelgazamiento

26 Oct 2016 Además de exquisito, el marisco es uno de los alimentos más saludables y nutritivos, motivo suficiente para no dejarlo fuera de la dieta, ni siquiera cuando estés siguiendo una dieta para perder los kilitos de más porque entre las numerosas variedades de marisco también los hay bajos en calorí

Cómo comer la lechuga para bajar de peso

24 Oct 2016 La lechuga contiene un 95% de agua, lo que unido a su bajo aporte calórico (menos de 20 kcal por cada 100 gramos), la convierten en uno de los alimentos más recomendados cuando estamos siguiendo una dieta de adelgazamiento.

Dieta de la acelga para bajar de peso

21 Oct 2016 La acelga, detrás de su características hojas verdes, es una aliada excepcional para perder peso. Una hortaliza que, además de nutritiva (contiene vitaminas A, B, C y K, entre otras; y minerales como hierro, potasio, calcio o manganeso), es baja en calorías (apenas 18 kcal por cada cien gramos).

Dieta Intermitente del Ayuno:‭ ‬Qué es y cómo funciona la dieta del Dr.‭ ‬Longo

18 Oct 2016 ‭¿‬Cuántas comidas haces al día cuando estás a dieta‭? ‬El doctor Valter Longo,‭ ‬director del Longevity Institute de la Universidad de California del Sur,‭ ‬cuestiona la efectividad real de las dietas hipocalóricas clásicas a la hora de perder peso.

Bajar de peso: Lista de frutas con menos hidratos

18 Oct 2016 Aunque el azúcar que contienen las frutas es mucho más saludable que cualquier tipo de fructosa artificial que se encuentra en alimentos industriales, no podemos exagerar nuestro consumo de frutas con demasiados azúcares o hidratos simples, ya que esto puede llegar ser perjudicial para nuestro pe

Frutas y verduras de otoño para adelgazar

05 Oct 2016 Si este verano te has pasado con las tapas y las cervezas, no te preocupes. Como se suele decir: ¡que te quiten lo bailao!.

Setas buenas para adelgazar: tipos y recetas

05 Oct 2016 Las setas son un alimento delicioso que se puede añadir a tus recetas favoritas de forma fácil aportándoles mucho sabor. Además, se suele utilizar como sustituto de la carne en las dietas de adelgazamiento, ya que son un alimento con muchas propiedades nutritivas pero bajo en grasas y calorías.

Dieta morada: La nueva tendencia para adelgazar

05 Oct 2016 Si quieres perder los kilitos de más, apúntate al morado. Es la nueva tendencia en dietas a la que tampoco parecen haberse resistido las celebs. Una dieta que se basa en comer al menos 3 veces a la semana alimentos de color negro, violeta, púrpura, morado, azul y rojo.

10 zumos para bajar de peso en salud

01 Oct 2016 Los zumos pueden ser un complemento ideal para perder peso, además de aportar vitaminas, antioxidantes y efectos depurativos a tu organismo, para que cuides de tu salud. Toma nota de los 10 zumos para bajar de peso de forma saludable.

La dieta japonesa del hambre: 5 claves para entenderla

29 Sep 2016 La mayoría de dietistas han dicho siempre que lo ideal es comer 5 veces al día y en pequeñas raciones, pero ojo que no todo el mundo está de acuerdo.

3 recetas light con quinoa

29 Sep 2016 La quinoa es un pseudocereal que no conviene perder de vista si queremos cuidar la dieta y la línea. En términos nutricionales aporta proteínas, vitaminas (B, C y E), minerales (calcio, hierro, fósforo, magnesio), ácidos grasos Omega 6 y fibra.

Los beneficios de hacer 5 comidas al día

27 Sep 2016 Si te preocupa mantener la línea, ya has probado la dieta de Kourtney Kardashian o la de Kate Moss, pero no ves resultados, puede que te sorprenda saber que la clave de la manera más sencilla de adelgazar está en el número de comidas. Te mostramos los beneficios de hacer 5 comidas al día.

Baya de Acai: Mejora la salud de la piel y ayuda a delgazar

19 Sep 2016 ¿Sabías que esta baya tiene 10 veces más antioxidantes quelas uvas y 2 veces más que las moras azules? La baya de Acai o acai berry es una de las frutas del año, porque es extremadamente rica en antioxidantes.

Dieta lifting: Perder peso y rejuvenecer es posible

19 Sep 2016 ¿Te suena la Teoría del Envejecimiento causado por Inflamación? Su autor es el doctor Nicholas V. Perricone, profesor de Medicina de la Universidad de Michigan que acaba de recibir el Premio Master of The American College of Nutricion (MACN).

Dieta del pimiento para adelgazar

15 Sep 2016 El pimiento, ¿ayuda a adelgazar? La respuesta es que sí. Así, por ejemplo, el pimiento rojo no solo es bajo en calorías (en torno a 20 por cada cien gramos), sino que es una fuente extraordinaria de nutrientes.

6 claves para seguir la exigente dieta de Kourtney Kardashian

13 Sep 2016 Kourtney Kardashian, la hermana mayor del mediático clan, no duda en someterse a una estricta dieta para cuidar la línea. Madre de tres hijos, a sus 37 años luce sin complejos una figura de infarto, algo alejada por otro lado de las remarcadas curvas de sus hermanas.

Página 1 de 23