Adelgazante

¿Cuáles son las mejores dietas adelgazantes que funcionan de verdad? Cómo perder peso sin demasiados sacrificios. Las mejores dietas adelgazanes y los secretos para mantener la línea.

Alimentos envasados que deberías dejar de consumir

24 Jul 2017 Los alimentos envasados son algo muy cotidiano que consumimos de forma casi automática sin plantearnos qué repercusiones pueden tener en nuestro organismo o si estamos consumiendo la cantidad correcta de los mismos o incluso el tipo de alimento que necesitamos.

Grasa en la cara: Consejos para perderla

21 Jul 2017 Uno de los grandes indicadores de que no estamos en nuestro peso ideal, es la forma de la cara.

Dieta de eliminación: Qué es, cuándo hacerla y beneficios

14 Jul 2017 Existen muchos tipos de dietas enfocadas a adelgazar, pero pocas de ellas se preocupan verdaderamente por cómo afectan a tu salud determinados alimentos. La dieta de eliminación puede ayudarte a estar mucho mejor y sobre todo a desintoxicar tu cuerpo de sustancias que no le favorecen.

Vientre plano: Alimentos a evitar

11 Jul 2017 Para lucir un vientre plano la dieta puede ser el mejor aliado o el peor enemigo, tú decides. La clave está en la elección de los alimentos, evitando no sólo los más calóricos o grasos, sino los que favorecen la hinchazón abdominal.

Efecto Kettlebells: Ventajas de usarlas y ejercicios básicos

10 Jul 2017 Uno de los ejercicios más completos y dinámicos para tonificar que puedes hacer en casa son las pesas Kettlebells. Estas pesas ligueras con forma esférica concentran el peso en un punto para definir los músculos en menos tiempo que las pesas convencionales.

Liposucción o lipoescultura: Cuál es la diferencia

07 Jul 2017 Existen dos tipos de operaciones estéticas que sirven para moldear nuestro cuerpo y tener una figura mucho más atractiva: la liposucción y la lipoescultura. Pero.

Dietas detox: peligros a tener en cuenta

06 Jul 2017 Existen muchas dietas que prometen perder peso a través de la depuración del organismo. Pero esto no es realmente así, las dietas y los batidos para “desintoxicar” el cuerpo no son una buena idea ni para perder peso, ni desgraciadamente para nuestra salud.

Ejercicios compuestos: Qué son, tipos y beneficios

05 Jul 2017 Existen muchos tipos de ejercicios para tonificar o para trabajar determinados grupos musculares, si quieres obtener unos resultados muy concretos en una zona determinada de tu cuerpo, lo mejor es hacer este tipo de ejercicios.

Corset para adelgazar: Riesgos y beneficios

29 Jun 2017 El corset es una prenda que ha estado muy de moda durante mucho tiempo, actualmente se utiliza en muchos casos para adelgazar, pero ¿es bueno utilizar esta prenda? La realidad es que existen puntos favorables y en contra de la utilización de este tipo de prenda.

Hara hachi bun: Secreto japonés para mejorar la digestión

28 Jun 2017 Los japoneses tienen una cultura muy saludable y en cuanto a la digestión conocen el arte del Hara hachi bun que es una técnica capaz de ayudar a tu cuerpo a hacer la digestión de un modo mucho más saludable y que permite a quien lo practica tener una salud de hierro y alargar su esperanza de vi

Beber más agua: Trucos para aumentar el consumo diario de agua

26 Jun 2017 En verano, con la llegada del calor es muy importante aumentar nuestro consumo diario de agua.

Cómo incluir el vinagre de coco en la dieta para adelgazar

15 Jun 2017 Incluir el vinagre de coco en nuestra dieta, tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud, haciendo además que podamos perder esos kilos de sobra para estar estupendas durante el verano.

Definir abdominales: Alimentos para marcar abdominales

14 Jun 2017 Con la llegada del buen tiempo y las ganas de enseñar tripita es muy importante tener unos buenos abdominales bien definidos, además del ejercicio constante y concreto para esta zona, la dieta es muy importante para llegar a conseguir la famosa “tableta de chocolate”.

Cómo adelgazar: Verdades y mentiras de las dietas para perder peso

12 Jun 2017 "Vivir sano, sentirse bien" es el nuevo libro de Meritxell Martí, una blogger muy famosa en el mundo del fitness y que hoy ha querido compartir con nosotras su conocimiento sobre las dietas y cómo adelgazar sin poner en riesgo nuestra salud.

Dormir para adelgazar: La peligrosa tendencia de dormir veinte horas

08 Jun 2017 Existen muchas dietas milagro, que prometen perder mucho peso en poco tiempo, pero la dieta de la bella durmiente va mucho más allá, es una dieta muy peligrosa de seguir que además no garantiza la pérdida real de peso, ni la salud de quien se decide a practicarla.

Consejos para adelgazar de Lena Dunham

30 May 2017 Lena Dunham siempre ha defendido un concepto de belleza que va más allá de las imposiciones de modas y tendencias y que refleja mucho mejor a las mujeres reales.

Técnicas psicológicas para adelgazar y ponerse en forma

24 May 2017 Empezar un plan de adelgazamiento basado en una alimentación adecuada y ejercicio puede llegar a convertirse en una verdadera batalla mental, en la que unas veces tu cerebro te anima a seguir y otras te auto-engaña para saltarte la dieta o no ir un día al gimnasio.

5 formas equivocadas de comenzar una dieta

18 May 2017 Hay formas equivocadas de comenzar una dieta que directamente darán al traste con el objetivo de perder peso de manera saludable. Para que una dieta funcione conviene evitar algunos errores que, desde el principio, pueden abocarla al fracaso.

Perder grasa corporal: Cuánto tiempo necesitas para lograr tu objetivo

17 May 2017 Aunque tal vez no es la respuesta que esperabas, no hay un estándar de tiempo de pérdida de grasa corporal, es decir, lo rápido que seas capaz de perder grasa corporal depende de tu cuerpo y, por supuesto, de tus hábitos.

Dieta del pepino para adelgazar: Menú e indicaciones

27 Abr 2017 Si buscas una dieta rápida y efectiva prueba con la dieta del pepino para adelgazar. El pepino es diurético, depurativo y bajo en calorías, apenas 16 por cada cien gramos. Descubre cómo bajar de peso en tan solo 3 días de dieta.

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