Anticolesterol

Para aquellos que sufren de colesterol alto, consejos dietéticos para tener bajo control los valores y mantenerse saludables.

¿Qué es el bimi y qué beneficios tiene para tu salud?

12 Aug 2016 Tal vez, la última vez que fuiste al súper te encontraste una verdura extraña con tallos delgados similares a los espárragos y pequeñas copas como el brócoli, pero no te decidiste a probarla porque no sabes qué es.

Nísperos: propiedades y beneficios

05 Jul 2016 Propiedades y beneficios de los nísperos. Esta fruta tan sabrosa procedente de Asia, además de alcanzar una dulzura máxima en su punto de maduración, tiene tantas propiedades beneficiosas para la salud que incluso algunos llegan a calificarlo como ‘medicalimento’.

Dieta Pritikin: Menú y alimentos permitidos

14 Jun 2016 Los alimentos permitidos y el menú de la Dieta Pritikin.

Dieta Pritikin: Beneficios para la salud de tu corazón

13 Jun 2016 Puedes mejorar la salud de tu corazón gracias a la dieta Pritikin.

Dieta anticolesterol, adelgazante y eficaz

25 Jun 2015 El colesterol, cuando los niveles se disparan (nunca debe pasar de los 200), puede un ser un enemigo declarado de la salud y, en concreto, del corazón.

Recetas bajas en grasa para acabar con el colesterol

21 Apr 2014 Comer sano y con menos grasas. Éste es el objetivo de esta selección de recetas especialmente pensadas para acabar con el colesterol, cuyos niveles debemos vigilar para garantizar nuestra salud y bienestar. Toma nota, porque estas recetas son además sabrosas y fáciles de preparar.

Dieta para bajar el colesterol y adelgazar rápidamente

09 Apr 2014 Tu cuerpo necesita colesterol, por eso lo fabrica, pero hay que controlar sus niveles, porque si se sube mucho, puede poner en riesgo la salud. Para mantenerlo a raya, toma nota de esta dieta para bajar el colesterol, con esquema y consejos que te ayudarán a cuidarte más y mejor.

Zumos naturales para bajar el colesterol

03 Apr 2014 El colesterol hay que controlarlo, porque si sube, puede ser un peligro para el corazón. Para mantenerlo a raya, te proponemos tomar alguno de estos zumos naturales, elaborados con frutas y hortalizas que te aportan todos los nutrientes que necesitas.

Dieta para el colesterol: Alimentos prohibidos y adecuados

21 Feb 2014 Dieta para el colesterol. Somos lo que comemos. Por lo tanto, debemos vigilar nuestra dieta. A continuación, os presentamos una dieta para el colesterol perfecta para aquellos que padecen esta enfermedad y para aquellos que quieran llevar a cabo una labor de prevención.

Zumos: Bébete un vaso de nutrientes

14 Jun 2013 Zumos: Bébete un vaso de nutrientes. Un cóctel de vitaminas y minerales que además de nutrir nos hidratan.

Legumbres: ¿Por qué tomar entre 2 y 4 raciones a la semana?

05 Jun 2013 Legumbres: ¿Por qué tomar entre 2 y 4 raciones a la semana? Las legumbres son un alimento básico en una dieta sana, variada y equilibrada. En otras palabras, forman parte del ABC de la correcta alimentación.

Especias: Sabores y aromas para prevenir patologías

15 May 2013 Especias: Sabores y aromas para prevenir patologías. Como el colesterol, la depresión o las infecciones. Las especias no solo aportan sabor y aroma a nuestros platos, sino que son un excelente aliado para proteger a nuestro organismo de determinadas patologías.

Aceites: Aguacate, calabaza y sésamo, saludables variedades

26 Apr 2013 Aceites: Aguacate, calabaza y sésamo, saludables variedades.

Garbanzos: Sano protector del corazón

09 Apr 2013 Garbanzos: Sano protector del corazón. Y es que esta legumbre, por sus propiedades nutricionales, puede ayudar a reducir los riesgos de padecer un ataque al corazón. Es uno de los interesantes beneficios que nos reporta el incluir una de las legumbres más conocidas en nuestra dieta.

Jamón york: Recorta calorías y colesterol y gana en salud

01 Apr 2013 Jamón York: Recorta calorías y colesterol y gana en salud. Forma parte de los embutidos cocidos, y no solo se ha ganado ser un buen aliado de la dieta si queremos perder algún kilo de más, sino que unas lonchas de jamón york también son saludables.

Copos de avena: Refuerza tu salud y duerme mejor

24 Feb 2013 Copos de avena: Refuerza tu salud y duerme mejor. La avena es el cereal más rico en proteínas y grasas buenas, dos propiedades que no debemos dejar pasar por alto y que nos pueden reportar interesantes beneficios para nuestra salud.

Colesterol: ¿Debo comer sin grasas?

18 Feb 2013 Colesterol: ¿Debo comer sin grasas? El colesterol, en concreto tener el colesterol alto, es uno los factores de riesgo de los problemas cardiovasculares. Si el nivel del colesterol total supera la barrera de los 220, es aconsejable revisar nuestra dieta como aliada para equilibrarlo.

Colesterol: Cómo subir el bueno y bajar el malo

06 Feb 2013 Colesterol: Cómo subir el bueno y bajar el malo. Podrían definirse como el amigo y el enemigo silencioso de nuestro corazón, el colesterol bueno o HDL y el colesterol malo o LDL.

Lácteos con fitoesteroles: Aprovecha sus beneficios

01 Feb 2013 Lácteos con fitoesteroles: Aprovecha sus beneficios. Un interesante aliado para ayudar a controlar los niveles de colesterol e incluir un hábito saludable más en nuestra dieta.

Dieta vegetariana: Un tercio menos de riesgos para el corazón

31 Jan 2013 Dieta vegetariana: Un tercio menos de riesgos para el corazón.

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