Antioxidantes

Resveratrol: Juventud para la piel. Presente en plantas y en alimentos, fundamentalmente la uva, el resveratrol es un antioxidante natural al que se le atribuyen diferentes propiedades para contrarrestar los efectos y signos del...

Dieta para paliar el dolor crónico. Dolores de cabeza, lumbalgia o dolor en las articulaciones son tres de los trastornos más habituales, cuyos síntomas al prolongarse en el tiempo pueden mermar seriamente la calidad de vida, sin olvidar que...

Aguacate, la fruta de las mil funciones: conoce todos sus beneficios. Aunque el aguacate no deje de ser una fruta como otra cualquiera tiene multitud de beneficios y diferentes utilidades. Entre ellas tiene propiedades adelgazantes, para el colesterol, ideal...

Alimentos antiedad: Planta cara al envejecimiento. La alimentación juega un papel fundamental a la hora de retardar los efectos propios del envejecimiento, un proceso por el que nuestro organismo está sometido de manera constante a un proceso de oxidación. No solo los...

Chocolate y peso: ¿Comerlo adelagaza? Si te gusta el chocolate, estás de suerte, porque la respuesta, según el último estudio sobre las propiedades del cacao y sus efectos beneficiosos sobre la salud y sobre nuestro metabolismo, es...

Dieta Smart: Comer y perder peso de forma saludable. Una dieta basada en la combinación de alimentos de bajo índice glucémico, como pescado y verduras, pero también ricos en propiedades antioxidantes, sin olvidar vigilar la flora intestinal...

Dieta mediterránea: Polifenoles para reducir el deterioro cognitivo. Alimentos como el aceite de oliva, el café o las nueces son esenciales en una dieta sana y equilibrada, cuyo mayor exponente es sin duda la dieta mediterránea. Entre sus...

Cafeína: ¿Beneficiosa o perjudicial? Si te gusta tomar una taza de café, además de disfrutar de su aroma y sabor también lo están haciendo de los efectos beneficiosos que su consumo moderado tiene para la salud. Y es que tomar 400...

Dieta mediterránea y Q10: ¡Retrasa el envejecimiento! A los beneficios, ya conocidos, de la dieta mediterránea, una de las más sanas, completas y equilibradas, se le suma ahora la de dieta antioxidante, una propiedad que gana en combinación...

Uvas: Antioxidantes para cuidar la vista. Las propiedades antioxidantes de una fruta de temporada como la uva no solo la convierten en un alimento a incluir en una dieta sana y equilibrada, sino que su consumo también ayuda a garantizar nuestra...

Dieta para Año Nuevo: ¡Libera toxinas y recupera tu figura! Los excesos propios de las comidas y cenas navideñas hacen aconsejable apostar por una dieta depurativa después de las fiestas. Por el hecho de no haber ganado algún kilito de más antes de entrar en el Año Nuevo,...

Soja en la dieta: Evita el aumento de peso. A las propiedades que hasta ahora se reconocían en la soja, se suman ahora los beneficios protectores para controlar el aumento de peso. Beneficios que, en concreto y según el estudio de investigación llevado a cabo en España, se...

Antioxidantes contra el ictus. Aumentar nuestra capacidad antioxidante es uno de los mejores escudos de nuestro cuerpo para prevenir los riesgos de enfermedades y, entre ellas, los accidentes cerebrovasculares. Incluir en nuestra dieta alimentos ricos en...

Antioxidantes en alimentos: ¿Dónde encontrarlos? Son los encargados de mantener a raya a los radicales libres y, por tanto, ayudar a prevenir la salud de nuestras células. Por sus propiedades nutritivas, y por su contenido en antioxidantes,...

Vitamina C: Potencia los efectos antioxidantes. Las vitaminas son imprescindibles para el crecimiento, el desarrollo, para el correcto funcionamiento de los tejidos y para un gran número de procesos metabólicos y fisiológicos. En definitiva, las vitaminas son imprescindibles en nuestra dieta...