Evergreen generalista dietas

evergreen generalista dietas

Bolsos de gimnasio: Mejores modelos [FOTOS]

Llegó el momento de tirar tu vieja bolsa de gimnasio y regalarte una nueva. Te lo mereces por tanto esfuerzo.

Zapatillas de road o de trail running: Cuáles elegir

Cuando vayas a la tienda, no te confundas y elige las zapatillas adecuadas en función de si sueles practicar road o trail running.

Mejores medios maratones en España en 2018

La Real Federación Española de Atletismo (RFEA) Ha elegido cuáles son las mejores medios maratones del territorio español.

Yoga sin ropa: Beneficios

Practicar yoga desnuda tiene beneficios directos sobre tu autoestima, tu salud y tu bolsillo. Te explicamos por qué.

Dieta vegana: Beneficios y riesgos para la salud

La dieta vegana aporta numerosos beneficios, aunque hay que tener en cuenta ciertos riesgos. Te los contamos en EllaHoy

Dieta volumétrica: Cómo es y menú completo

La dieta volumétrica te ayuda a adelgazar sin pasar hambre. Te contamos qué es y cómo se crea un menú completo.

Cardio LISS: Todo sobre este tipo de entrenamiento

El entrenamiento de cardio LISS puede ser un gran aliado para mantenerte en forma. Te contamos todo sobre este tipo de entrenamiento.

Cintas de correr baratas: Ventajas para adelgazar

La cinta de correr es uno de los mejores aparatos para ponerte en forma, quemar calorías y adelgazar. Descubre los beneficios de subirte a la cinta a correr.

Correr antes de hacer pesas: Beneficios y posibles riesgos

Resolvemos tus dudas sobre si hacer el entrenamiento de cardio antes o después de las pesas.

Regalos para personas que quieren adelgazar

No te pierdas todas las ideas que te traemos si quieres regalar algo especial a una persona que quiere adelgazar.

Razones por las que no adelgazas yendo al gimnasio

Ya llevas un tiempo en el gimnasio y aún no notas los resultados. Te contamos por qué no adelgazas yendo al gimnasio.

Fruta pelada, aguacates light y otros alimentos que no necesitamos

La industria alimentaria nos pone la comida en bandeja, pero ¿hasta qué punto es sostenible o necesario consumir ciertos alimentos?

Sirtfood: La dieta de Adele y Kate Middleton que incluye chocolate

Muchas celebs se están uniendo a esta rápida que promete perder 3 kilos en una semana comiendo algunos alimentos deliciosos como el chocolate.

Harina de Konjac: Beneficios y cómo aprovecharla para adelgazar

La harina de konjac es libre de gluten y baja en calorías, por lo que puedes aprovecharla para adelgazar. ¿Se puede pedir más?

Electrofitness: Todo sobre el entrenamiento de moda

El electrofitness se ha convertido en uno de los entrenamientos de moda de celebs y culturistas, aunque puede conllevar algunos riesgos.

Karma Yoga: Yoga de la acción para personas altruistas

El Karma Yoga aboga por una vida de acción desinteresada y altruista.

Menú dieta Okinawa: alimentos prohibidos y recomendados

También llamada dieta de la longevidad, la dieta Okinawa es un tipo de alimentación sana para adelgazar equilibradamente. ¡Descúbrela!

Dieta Atlántica: Fuente natural de ácidos Omega 3

La dieta atlántica es un ejemplo de dieta sana y equilibrada. Te contamos qué es y sus fundamentos nutricionales.

¿En qué consiste la Dieta Cretense? Menú y beneficios

Su efecto antioxidante es una de las virtudes más apreciadas de la dieta cretense, gracias a su elevado contenido en vitamina C y E.

Dieta Mediterránea: Nueva pirámide alimentaria

La pirámide de la dieta mediterránea es la más completa para nuestro organismo. ¡Conócela!

Página 1 de 18