Navidad 2016

Metabolismo

¿Qué es el metabolismo? ¿Cómo entender nuestro metabolismo y adaptar nuestra dieta para obtener mejores reultados? Un montón de consejos y recomendaciones.

5 razones para comer pimienta de cayena

10 Nov 2016 La pimienta roja o pimienta de cayena además de realzar el sabor de los platos con su sabor picante es un aliado perfecto para controlar el peso.

Setas buenas para adelgazar: tipos y recetas

05 Oct 2016 Las setas son un alimento delicioso que se puede añadir a tus recetas favoritas de forma fácil aportándoles mucho sabor. Además, se suele utilizar como sustituto de la carne en las dietas de adelgazamiento, ya que son un alimento con muchas propiedades nutritivas pero bajo en grasas y calorías.

Tumba metabólica: Qué es y cómo escapar de ella

26 Ago 2016 Se conoce como tumba metabólica al proceso cuando el metabolismo se daña, lo que provoca que, a pesar de realizar una dieta hipocalórica o hacer excesivo ejercicio cardiovascular, nuestro metabolismo funciona mal o más lento de lo que debería y no pierde los kilos que deseamos.

El papel del potasio en tu dieta para adelgazar

11 Ago 2016 Hay muchas dietas que insisten en que el consumo de alimentos con potasio es indispensable.

Descubre la famosa dieta 20 20 del doctor Phil McGraw

29 Jul 2016 ¿Has oído hablar de la dieta 20 20?, ¿en qué consiste? Una dieta, creada por el doctor Phil McGraw, y que básicamente consiste en ingerir alimentos sin procesar y aquellos que activen el metabolismo.

Señales para descubrir si tienes el metabolismo lento

07 Jul 2016 ¿Por qué no consigo adelgazar incluso estando a dieta? La respuesta es que no todo es cuestión de calorías, sino de metabolismo, y en concreto a la velocidad a la que trabaja nuestro organismo para absorber los nutrientes y transformar lo que comemos en energía.

Adelgazar a los 50: ¿Es posible?

22 Jun 2016 Es posible adelgazar a partir de los 50.

Lista de alimentos que dan hambre

20 Jun 2016 Algunos alimentos pueden dar sensación de hambre, convirtiéndose en verdaderos enemigos de cualquier dieta.

Guaraná para adelgazar: beneficios y consejos para la dieta

26 May 2016 El guaraná es una planta de origen sudamericana muy rica en propiedades y beneficios, sobre todo para reconducir nuestra línea. Parece que es extraordinariamente eficaz para perder peso e integrándolo en la dieta, pueden obtenerse resultados en términos de adelgazamiento.

Operación bikini: ¿qué ejercicio le pega a cada dieta?

24 May 2016 El verano está a la vuelta de la esquina y muchas de vosotras ya habréis empezado la operación Bikini. Las dietas y el ejercicio son los pilares en esta puesta a punto. Pero seamos sinceras, no siempre son eficaces. Quizá porque no sabéis que cada dieta tiene su ejercicio concreto.

Dieta aproteica: qué comer y quién la debe seguir

21 Sep 2015 La dieta aproteica, basada en la disminución de las proteínas en comparación con otros nutrientes, está especialmente recomendada ante la presencia de ciertas enfermedades, como la insuficiencia renal o disfunción hepática.

6 falsos mitos sobre el metabolismo que debes saber

30 Jun 2015 El metabolismo se puede definir como la energía que consume nuestro cuerpo a lo largo del día. La edad, el sexo y el peso influyen directamente en el metabolismo, al cual se le atribuye en más de una ocasión los problemas para perder los kilos de más.

Dieta metabólica: Útil para bajar de peso y mantener los resultados conseguidos

24 Sep 2014 ¿Cómo perder esos kilitos de más? Revisar la dieta es el primer paso, pero hay que tener en cuenta que, tan importante como adelgazar, es conseguir que los resultados se mantengan a largo plazo.

25 formas de impulsar el metabolismo

24 Jul 2014 ¿Por qué no adelgazo? Es la pregunta que, en más de una ocasión, nos hacemos cuando, pese a seguir al pie de la letra la dieta de adelgazamiento, no conseguimos adelgazar. La respuesta está en el metabolismo, el cual puede necesitar una ayuda extra para aumentar la quema de calorías y grasa.

10 dulces para tomar en el desayuno sin engordar

04 Jul 2014 Si estás a dieta, ¿sabías que puedes darte un capricho dulce por las mañanas? Saciar la apetencia de dulce en el desayuno, eso sí, sin cometer excesos, hará que controlemos mejor el apetito a lo largo del día y que no sintamos la irreprimible necesidad de picotear alimentos calóricos.

Hipotiroidismo: Alimentación aconsejada para una dieta saludable

30 Abr 2014 La alimentación juega un papel fundamental en el tratamiento del hipotiroidismo. Por lo tanto, el primer paso, como le recomendará su médico, es el de revisar la dieta. ¿Cuál es la alimentación aconsejada para llevar una dieta saludable en caso de hipotiroidismo? Te lo contamos.

10 hábitos que ralentizan tu metabolismo

10 Abr 2014 Un metabolismo lento, el proceso de convertir los alimentos en energía, es menos eficiente quemando calorías. Hay formas de acelerarlo, pero antes conviene saber por qué nuestro metabolismo se ha vuelto más perezoso. Descubre los 10 hábitos que ralentizan tu metabolismo.

Dieta de la miel para adelgazar: Funciona

14 Mar 2014 La miel, aunque resulte sorprendente, puede ser un aliado inesperado para adelgazar. Uno de esos alimentos que no nos dejan de sorprender. Descubre en qué consiste, y si funciona, la dieta de la miel para perder peso.

Dieta exprés para acelerar la pérdida de peso

12 Mar 2014 Una dieta que promete acelerar el metabolismo, ayudar a quemar más y acelerar la pérdida de peso. Si estás cansada de subirte a la báscula y ver cómo los kilos de más siguen ahí, te proponemos tomar nota de esta dieta exprés para perder peso. Puedes seguirla durante 7 días.

Dieta contra el insomnio: Todos los trucos

07 Mar 2014 ¿Has oído hablar de la dieta contra el insomnio? Si tienes problemas de sueño toma nota, porque este trastorno no solo puede ser especialmente molesto, sino que es uno de los principales enemigos de nuestra figura. Te contamos todos los trucos para que el insomnio no te haga ganar peso.

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