Metabolismo

¿Qué es el metabolismo? ¿Cómo entender nuestro metabolismo y adaptar nuestra dieta para obtener mejores reultados? Un montón de consejos y recomendaciones.

Dieta de la fruta y el yogur

La dieta del yogur y la fruta se trata de una dieta rápida de tres días cuyo secreto está en las propiedades digestivas del yogur.

Dieta de la fruta 3 días

Si quieres adelgazar rápidamente en sólo tres días, sigue la dieta de la fruta y verás los resultados.

Por qué engorda beber alcohol: Así actúa el alcohol en el cuerpo

Descubre qué sucede en tu cuerpo y por qué engorda beber alcohol, bebida que siempre hay que tomar con moderación.

Bebidas para acelerar el metabolismo: Cómo prepararlas

Las bebidas naturales que aceleran el metabolismo nos pueden ayudar a perder peso. Te enseñamos cuáles son y cómo prepararlas.

Leche dorada para adelgazar: Beneficios y cómo prepararla

Descubre los beneficios de tomar un vaso de leche dorada cada día

Setas buenas para adelgazar: tipos y recetas

¿Sabías que las setas son un complemento alimenticio ideal para mantener un peso saludable? Son muy nutritivas y bajas en grasas y calorías, por eso ayudan a mantener una dieta saludable e incluso en dietas para perder peso.

Tumba metabólica: Qué es y cómo escapar de ella

Si comenzaste una dieta restrictiva en calorías, pero tras un primer bajón de peso te has estabilizado a pesar de tus esfuerzos, es posible que hayas entrado en la tumba metabólica. Te contamos cómo escapar de ella.

El papel del potasio en tu dieta para adelgazar

El potasio es indispensable si quieres llevar una alimentación sana y equilibrada, pero también si tu objetivo es adelgazar.

Descubre la famosa dieta 20 20 del doctor Phil McGraw

Una dieta basada en los alimentos que activan el metabolismo y aumentan la sensación de saciedad. Es la dieta del doctor Phil MacGraw.

Señales para descubrir si tienes el metabolismo lento

¿Te cuesta adelgazar y ganas lo perdido rápidamente? La respuesta puede estar en un metabolismo lento que quema menos calorías de las previstas y acumula el resto.

Adelgazar a los 50: ¿Es posible?

Te ofrecemos algunos tips para que logres manter la línea a partir de edades avanzadas sin demasiado esfuerzo.

Lista de alimentos que dan hambre

Te mostramos los alimentos que elevan los niveles de insulina y no nos hacen sentir satisfechas para que los elimines rápidamente de tu dieta si quieres perder peso.

Guaraná para adelgazar: beneficios y consejos para la dieta

El guaraná ayuda a adelgazar, inclúyelo en tu dieta pero antes descrubre sus beneficios y algunos consejos para consumirlo. Esta planta exótica te sorprenderá.

Operación bikini: ¿qué ejercicio le pega a cada dieta?

Llega la operación bikini, descubre por qué a cada ejercicio le corresponde una dieta determinada y específica según el metabolismo

Dieta aproteica: qué comer y quién la debe seguir

La dieta aproteica se basa en reducir la cantidad de proteínas presentes en la dieta. ¿Cuándo es recomendable?, ¿qué comer?

6 falsos mitos sobre el metabolismo que debes saber

¿Por qué no consigo adelgazar? La respuesta está en el metabolismo. Actívalo empezando por desterrar los falsos mitos.

Dieta metabólica: Útil para bajar de peso y mantener los resultados conseguidos

La dieta metabólica es una alternativa eficaz para bajar de peso y mantener los resultados conseguidos, es decir, evitar el temido efecto rebote.

25 formas de impulsar el metabolismo

¿Cómo quemar más calorías sin esfuerzo? Te contamos hasta 25 formas de ayudar al metabolismo a trabajar más rápido y a favorecer la quema de grasa lo antes posible.

10 dulces para tomar en el desayuno sin engordar

10 dulces para tomar en el desayuno sin engordar. Y es que estar a dieta no tiene por qué ser un sacrificio constante, de hecho, tomar una porción de dulce en el desayuno puede resultar el mejor aliado. Toma nota de cómo nos ayuda el dulce a la hora de adelgazar.

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