Necesidad Energética

Obesidad: El ABC de la correcta nutrición. Las cifras de prevalencia de la obesidad avalan la preocupación de médicos y especialistas y refuerzan la importancia de adoptar una serie de hábitos saludables para proteger nuestra salud y prevenir la aparición de trastornos...

Menopausia: ¿Cómo evitar el sobrepeso? Una pregunta que se hace una de cada cuatro mujeres cuando llega a la etapa de la menopausia, ya que los problemas de obesidad, motivados por la reducción de estrógenos que, entre otras funciones, regulan nuestro...

Anemia: Dieta específica para combatirla. El cansancio y la falta de energía son dos de los síntomas de la anemia. Las mujeres somos más proclives a padecer anemia, fundamentalmente durante los embarazos y debido a la...

Huesos sanos: alimentos para fortalecerlos. La alimentación juega en este caso un papel fundamental para tener unos huesos sanos y fuertes y prevenir enfermedades como la osteoporosis. De ahí la importancia de conocer qué alimentos son indispensables en...

Dieta de las 1000 calorías diarias: Hipocalórica. Es una dieta sencilla y una de las más bajas en calorías si lo que buscamos en perder un poco de peso, ese kilito de más que hemos ganado cometiendo algún exceso. A la hora de decantarnos por una determinada dieta, es...