Operación Bikini

Todas las dietas más eficaces para llegar en expléndida forma a la operación bikini. Los alimentos que escoger, aquellos que debes evitar y muchos consejos útiles para decir adios a esos kilos de más.

Vientre plano: Alimentos a evitar

11 Jul 2017 Para lucir un vientre plano la dieta puede ser el mejor aliado o el peor enemigo, tú decides. La clave está en la elección de los alimentos, evitando no sólo los más calóricos o grasos, sino los que favorecen la hinchazón abdominal.

10 Apps para una operación bikini acelerada

22 Jun 2017 Toma nota de las mejores apps para una operación bikini acelerada si el verano te ha pillado desprevenida y con unos kilitos de más. Aplicaciones que te brindan un extra de motivación para recuperar figura de la forma más saludable y conseguir tus resultados en tiempo récord.

Consejos de Gal Gadot para una dieta de super woman

20 Jun 2017 Existen muchas dietas de todo tipo para mantener la línea, Gal galdot, la actriz que encarnó a la “mujer maravilla” siguió una dieta para poder mantener la línea conforme a las exigencias de un papel tan particular, pero no dejó de darse algunos placeres.

Accesorios para salir a correr que no te deben faltar

06 Jun 2017 Practicar ejercicio es algo esencial y además muy recomendable llegados a una determinada edad, salir a correr es uno de los ejercicios más completos y dinámicos que puedes practicar. Pero, para poder hacerlo de forma segura y divertida hay una serie de accesorios que se hacen indispensables.

Dieta para la operación bikini: ¿qué comer?

25 May 2017 La dieta para la operación bikini perfecta te ayuda a bajar de peso comiendo bien y satisfaciendo tus necesidades nutritivas. Te contamos qué comer para hacer la dieta más llevadera, sana y efectiva.

Operación Bikini: Claves para que funcione

03 Jun 2016 Las claves para que funcione la ‘Operación bikini’ son fundamentales si quieres perder de una vez por todas esos kilos que te sobran.

5 motivos para no seguir la operación bikini

27 May 2016 Con la llegada del buen tiempo, y especialmente cuando cambiamos el fondo de armario y sacamos la ropa de temporada, nos entra la preocupación por eliminar esos kilitos de más que hemos ganado sin darnos cuenta a lo largo de los últimos meses.

Operación bikini: ¿qué ejercicio le pega a cada dieta?

24 May 2016 El verano está a la vuelta de la esquina y muchas de vosotras ya habréis empezado la operación Bikini. Las dietas y el ejercicio son los pilares en esta puesta a punto. Pero seamos sinceras, no siempre son eficaces. Quizá porque no sabéis que cada dieta tiene su ejercicio concreto.

Ejercicios para aductores y abductores: ¡Prepara tus piernas a la operación bikini!

21 Mar 2016 No dejes que los meses de frío te hagan perder ritmo y forma física. Tal vez la ropa sea una de las mejores armas para disimular esos kilitos de más, pero antes de que llegue el buen tiempo y empecemos a lucir ropa más ligera es momento de activarnos y de recuperar la forma física.

Operación bikini: ¡Que no cunda el pánico!

23 Jun 2015 Si nos hemos relajado con la dieta durante los últimos meses, el verano puede ser también un buen momento para empezar a cuidarnos más.

¿Adelgaza más sudar en el gimnasio o hacer la dieta?

22 Jun 2015 Adelgazar no es solo una cuestión de contar calorías, en este caso de recortarlas, sino que hay otros factores no menos importantes.

Hacer dieta en pareja para la operación bikini

18 Jun 2015 Ponerse a dieta no siempre es fácil, por eso si no quieres asumir el reto en solitario, ¿por qué no hacerlo en pareja? Un buen apoyo para conseguir los objetivos de perder los kilos de más y llegar a las vacaciones con una figura perfecta.

Las 15 reglas de oro para estar perfecta en bikini

17 Jun 2015 Comer sano es la mejor manera de adelgazar y de cuidar nuestra salud y nuestra figura. El verano, y el primer chapuzón en bañador, nos hace prestar más atención a nuestro peso, algo que quizá habíamos descuido en los meses de frío.

Operación bikini: Evita las dietas de último minuto

16 Jun 2015 Perder peso no solo es cuestión de contar calorías, ni mucho menos. Adelgazar supone un cambio para nuestro organismo al que debe adaptarse, sin prisas, por lo que intentar perder peso demasiado rápido puede tener los efectos contrarios a los deseados.

Cómo superar la operación bikini en 15 pasos

15 Jun 2015 Aunque en un primer momento te pueda parecer un sacrificio renunciar a los dulces y otros alimentos calóricos, cuando empieces a ver los resultados en la báscula no te vas a arrepentir.

Cómo adelgazar para la operación bikini sin estrés

12 Jun 2015 Comienza la cuenta atrás para las vacaciones y la báscula delata los kilitos de más. Ante esta situación, tranquilidad, porque nunca es tarde para ponerse a dieta y empezar a cuidar el peso.

Dietas milagrosas para la operación bikini: Riesgos y falsas promesas

11 Jun 2015 La cercanía del verano hace que nos entren las prisas por perder esos kilitos de más que hemos ido ganando a lo largo de los últimos meses. Pero, cuidado, porque adelgazar a cualquier precio puede poner en riesgo nuestra salud.

Operación bikini: 10 consejos que seguir al pie de la letra

10 Jun 2015 Ponerse a dieta no siempre es fácil, ya que todas, sin excepción, exigen constancia y fuerza de voluntad para no cometer errores. Con la llegada del verano, sin duda, nos preocupa más nuestro físico y nos damos cuenta de que deberíamos habernos cuidado más para no ganar unos kilitos.

Dulces y operación bikini, mejor eliminarlos

09 Jun 2015 Para adelgazar hay que cuidar la dieta, y eso implica apostar por alimentos más naturales y con menos calorías. Una premisa que no siempre cumplen los dulces, los cuales pueden ser una tentación que termine por dar al traste con nuestra dieta.

Dieta sana para la operación bikini

08 Jun 2015 ¿Has cometido algún exceso en los últimos meses?, ¿te has probado el bañador y has descubierto que tu físico tiene alguna que otra imperfección difícil de disimular, como exceso de grasa en las caderas o abdomen?

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