Peso Ideal

Comidas navideñas: ¡Evita los kilos de más! Mantener la figura y evitar las tentaciones no siempre resulta sencillo con las comidas y cenas familiares propias de las fechas navideñas. De hecho, se calcula que los excesos navideños se traducen un aumento de peso de entre dos...

Alimentos ecológicos: Aumenta su consumo hasta el 25% de los hogares. Nos preocupa nuestra salud y, bajo la premisa de que somos lo que comemos, cada vez más familias españolas se preocupan por incluir en su cesta de la compra y en su dieta productos...

La Princesa Letizia come bien: su dieta es el secreto, y no la causa de los problemas de alimentación que, tras las últimas imágenes de su viaje oficial a Chile, han vuelto a disparar los rumores. Todo lo contrario, tal y como aseguran desde la Casa Real, el secreto está en combinar una dieta sana...

Kelly Rowland: Consejos para presumir de figura. La cantante está feliz con su cuerpo y ha querido compartir sus secretos para mantenerse en forma. Toma nota de las claves de Kelly Rowland para lucir tipazo sin obsesionarse con una talla extra pequeña ya que para la estrella es más importante estar sana que...

Bombones de chocolate que adelgazan: ¡Pruébalos! ¿Quién iba a pensar que un bombón nos ayudaría a controlar nuestro apetito? Gracias a los bombones Lola las golosas podrán chuparse los dedos sin sentirse culpables por saltarse la dieta. Un dulce...

Consejos para no abandonar la dieta y conseguir tu objetivo. Seguro que más de una vez te ha pasado. Comienzas una dieta, prometes seguirla al pie de la letra, pero al cabo de unos días… ¡la abandonas! ¿Por qué? Hay muchas razones que pueden impedirte cumplir con el régimen: puede que no hayas escogido...

Budokon: Ejercita tu cuerpo y tu mente. Conoce en qué consiste esta nueva disciplina que mezcla prácticas de yoga, ejercicios de meditación y técnicas de artes marciales. Un ejercicio físico que es mucho más, ya que su objetivo es trabajar el cuerpo y la...

Dieta de mantenimiento: ¡Evita el efecto rebote! Después de hacer cualquier dieta de adelgazamiento, sobre todo aquellas que son muy restrictivas, es muy importante mantenerse en el peso conseguido y no recuperar los kilos perdidos rápidamente o incluso ganar alguno más debido al llamado efecto...

Dieta para después de las vacaciones. Si este verano te ha excedido con tu alimentación ¡no te preocupes! Es muy normal que durante las vacaciones nos relajemos y descuidemos un poco nuestra alimentación. Los eventos familiares, las fiestas de los pueblos, los ricos helados en la playa…...

La dieta del semáforo: ¿Rojo, amarillo o verde?. Si quieres bajar de peso de forma gradual es importante que sigas una alimentación sana y equilibrada y practiques un poco de ejercicio con regularidad. Con la dieta del semáforo podrás conseguir tu objetivo...

¿Cómo se mantiene en forma Jessica Biel? ¿Quieres presumir de cuerpazo como la actriz Jessica Biel? En la serie que le lanzó a la fama, ‘Siete en el paraíso’, Jessica interpretaba a una joven muy deportista. Un personaje que no le costaría mucho interpretar a la actriz ya que la celebrity se...

Adelgaza y potencia tu bronceado. ¿Quieres bajar esos kilitos que te sobran mientras preparas tu cuerpo para conseguir ponerte morena de forma más rápida? Toma nota de la lista de los alimentos que debes incluir en tu alimentación para conseguir tu objetivo...

Las claves de Jennifer Aniston para estar en forma. ¿Quieres saber cuáles son los secretos de la actriz de 42 años para mantener la figura y lucir tan estupenda? Atenta porque el método Aniston es muy fácil de seguir y sólo es necesario tener constancia y un poco de fuerza de voluntad para lucir un cuerpo...

La cronodieta o dieta del biorritmo para adelgazar. ¿Sabias que según la hora en la que comas un determinado plato puede engordarte más o menos? Este tipo de dieta te enseña que momentos del día son los mejores para ingerir los alimentos y conseguir quemar las calorías que nos aportan más...

¿Quieres conocer cuáles son los mejores productos adelgazantes del mercado? Si estás pensando en ayudarte de algún producto adelgazante para conseguir eliminar los kilos que te sobran, te decimos cuáles son los más efectivos y que resultados producirán en...