Pirámide Alimenticia

La pirámide alimentaria es un esquema utilizado para visualizar cuáles son las proporciones de alimentos que es aconsejables consumir en una dieta cotidiana.

Dieta mediterránea: Pautas en la selección de alimentos

06 Mar 2017 La dieta mediterránea es, por excelencia y por méritos propios, la dieta más equilibrada y sanay la mejor aliada para proteger nuestra salud y prevenir enfermedades. Su pirámide alimentaria se actualiza para adaptarse a los nuevos estilos de vida, sin perder un ápice de su equilibrio.

Obesidad infantil: Con la comida sí se juega

03 Jan 2013 Obesidad infantil: Con la comida sí se juega. Enseñar, educar y promover hábitos alimentarios saludables entre los más niños y adolescentes es el objetivo del juego de la Asociación General de Consumidores, ASGECO Confederación.

Pirámide alimentaria: Integrales y desnatados ganan terreno

09 Nov 2012 Pirámide alimentaria: Integrales y desnatados ganan terreno. Una dieta sana, variada y equilibrada es la mejor manera de reforzar nuestra salud. Una dieta que empieza con una adecuada selección de los alimentos.

Dieta mediterránea: Recupérate de los excesos del verano

05 Sep 2012 Dieta mediterránea: Recupérate de los excesos del verano. El calendario avisa del final del verano y, en ocasiones, también la báscula nos recuerda que hemos caído en más de una tentación culinaria.

Pirámide alimenticia: ¿Sigues una dieta equilibrada?

04 Jul 2012 Pirámide alimenticia: ¿Sigues una dieta equilibrada? Solo el 54% de la población, pese a conocer la teoría, lleva a la práctica las recomendaciones básicas y saludables de la pirámide alimenticia.

Dieta vegetariana: Pirámide alimentaria

07 Jun 2012 Dieta vegetariana: Pirámide alimentaria. Una dieta basada en un mayor consumo de frutas y verduras, así como una restricción de los alimentos de origen animal y una ingesta moderada de lácteos y huevos.

Dieta Atlántica: Fuente natural de ácidos Omega 3

05 Jun 2012 Dieta Atlántica: Fuente natural de ácidos Omega 3. Entre los alimentos saludables que podemos encontrar en la despensa de la dieta atlántica se encuentra una de las reservas esenciales de Omega 3, el pescado, protector contra los trastornos cardiovasculares.

Valor nutricional del aperitivo: Vitaminas y minerales en tu dieta

14 Mar 2012 Valor nutricional del aperitivo: Vitaminas y minerales en tu dieta.

Dieta mediterránea: Polifenoles para reducir el deterioro cognitivo

01 Mar 2012 Dieta mediterránea: Polifenoles para reducir el deterioro cognitivo. Alimentos como el aceite de oliva, el café o las nueces son esenciales en una dieta sana y equilibrada, cuyo mayor exponente es sin duda la dieta mediterránea.

Método Bouquet: Juego online para reducir el sobrepeso

24 Feb 2012 Método Bouquet: Juego online para reducir el sobrepeso.

Alimentos fritos en aceite de oliva: Más saludables

25 Jan 2012 Alimentos fritos en aceite de oliva: Más saludables.

Nutrición: ¿Cuál es el menú más saludable?

17 Jan 2012 Nutrición: ¿Cuál es el menú más saludable? Somos lo que comemos, de ahí la preocupación de los expertos en nutrición para encontrar el plato y la combinación de alimentos saludables más idóneo para seguir una dieta sana y equilibrada.

Frutas y verduras: ¿Por qué son esenciales en nuestra dieta?

14 Jan 2012 Frutas y verduras: ¿Por qué son esenciales en nuestra dieta? Aunque las mujeres las consumimos en mayor cantidad que los hombres, el consumo diario recomendado (400 gramos según la OMS) sigue siendo una asignatura pendiente.

Salud cardiovascular: ¡Cuidado con lo que comes!

26 Nov 2011 Salud cardiovascular: ¡Cuidado con lo que comes! La Red Europea del Corazón alerta sobre el aumento de las enfermedades cardiovasculares, incremento de la prevalencia en la que tienen mucho que ver el no llevar una dieta sana y equilibrada y no practicar de manera habitual ejercicio.

Hipertensión: ¡Toma tres kiwis al día y redúcela!

17 Nov 2011 Hipertensión: ¡Toma tres kiwis al día y redúcela! Una fruta que, por sus propiedades nutritivas y antioxidantes, parece haberse ganado a pulso su inclusión en la lista de alimentos de una dieta sana y equilibrada como un buen aliado para reducir los riesgos de sufrir hipertensión.

Dieta de las 1000 calorías diarias: Hipocalórica

29 Oct 2011 Dieta de las 1000 calorías diarias: Hipocalórica. Es una dieta sencilla y una de las más bajas en calorías si lo que buscamos en perder un poco de peso, ese kilito de más que hemos ganado cometiendo algún exceso.

Radicales libres frente a antioxidantes: ¡Rejuvene!

25 Oct 2011 Radicales libres frente a antioxidantes: ¡Rejuvenece.

Cesta de la compra saludable: ¿Cuánto nos gastamos?

20 Oct 2011 Cesta de la compra saludable: ¿Cuánto nos gastamos? Llenar la nevera o la despensa con los productos de una dieta sana y equilibrada no tiene por qué resultar caro.

Grupos alimenticios: Funciones principales

18 Oct 2011 Grupos alimenticios: Funciones principales.

Dieta Mediterránea: Nueva pirámide alimentaria

15 Oct 2011 La dieta mediterránea está considerada como uno de los perfiles dietéticos más completos para cuidar la salud. De hecho, la dieta mediterránea está reconocida como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por sus más que reconocidos beneficios.

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