Navidad 2016

Retención Líquidos

Si sufres el problema de la retención de líquidos, atenta a todas las dietas que te facilitamos para que acabes con ello. Además de un montón de consejos y recomendaciones.

Batidos para bajar de peso en invierno

02 Dic 2016 Aprovecha las propiedades de las frutas de temporada para preparar unos deliciosos batidos de invierno que te cuidan por dentro y por fuera. Batidos nutritivos, saludables y bajos en calorías, y que sumados a la dieta nos ayudarán a evitar las trampas del frío que suman kilos.

Dieta hidratante: Alimentos para mejorar la hidratación

25 Nov 2016 Necesitamos estar hidratados para vivir, para que nuestros músculos se muevan, nuestra sangre fluya y nuestros órganos internos funcionen correctamente y retengamos menos líquidos.

Papada: Tratamiento y ejercicios para prevenir su aparición

22 Nov 2016 La papada, también conocida como doble mentón, se puede definir como la tendencia a acumular grasa debajo del mentón.

Dieta hiposódica: 5 alternativas a la sal

03 Oct 2016 ¿Llevas una dieta demasiado rica en sal? Cuidado, porque el exceso de sal es precisamente uno de los errores más comunes que no solo desequilibran la dieta, sino que puede ser un factor de riesgo de retención de líquidos.

Ejercicios en la oficina para tonificar piernas mientras trabajas

31 Ago 2016 ¿Sabías que permanecer durante demasiado tiempo sentada encoge los tendones y los músculos flexores de la cadera? Esto provoca tensión en la espalda baja y las rodillas, lo que genera dolores musculares, baja tonificación y problemas circulatorios.

Aguas detox: recetas y consejos para depurar

22 Ago 2016 Depurativas, drenantes y un aliado de primera para eliminar toxinas. Son las aguas detox, ideales para tomar en ayunas y redoblar el efecto depurativo del organismo.

Dieta anticelulítica: Plan semanal para acabar con la celulitis

17 Ago 2016 Dieta y ejercicio físico es la ecuación perfecta para acabar con la antiestética celulitis. Si la temida piel de naranja ha hecho su aparición, es momento de poner en práctica un eficaz plan para eliminarla.

Bebidas que te ayudarán a perder abdómen

15 Jun 2016 Si quieres reducir abdomen, prueba con estas bebidas y te sorprenderás.

Infusiones para barriga hinchada: Remedios naturales

01 Abr 2015 La molesta hinchazón de barriga puede estar provocada por diversas causas, tales como una alimentación desequilibrada, problemas de retención de líquidos, acumulación de gases en el intestino e, incluso, por exceso de estrés, quizá uno de los factores de riesgo a los que se presta menos atenc

Síndrome premenstrual: Cómo contrarrestar los síntomas con alimentos

23 Mar 2015 Una dieta saludable reporta innumerables beneficios, y uno de ellos es ayudar a controlar los molestos síntomas del síndrome premenstrual (dolor de cabeza, calambres, hinchazón abdominal, fatiga, irritabilidad...).

15 alimentos contra la celulitis

12 Mar 2015 Llevar una dieta sana y equilibrada es la mejor manera de promover la salud de la piel y, en concreto, de combatir la aparición de la antiestética celulitis. Antes de que aparezca el problema, conviene saber que está en nuestras manos prevenirlo, y eso lo conseguimos desde la mesa.

Dieta contra la retención de líquidos y para adelgazar vientre, piernas y muslos

10 Nov 2014 Cuando nos subimos a la báscula y descubrimos que hemos ganado peso no siempre lo relacionamos con la retención de líquidos. Vientre, piernas y muslos son tres de la zonas corporales más vulnerables. Una acumulación de líquidos que nos hará aumentar de peso y volumen.

Alimentos diuréticos naturales: Cuáles son y cómo se utilizan

20 Oct 2014 ¿Sabes cuáles son los mejores alimentos diuréticos? Son, sin duda, uno de los grandes aliados a la hora de perder peso y, sobre todo, cuando el problema viene acompañado de retención de líquidos.

Dieta para depurar el hígado: Menú semanal

18 Sep 2014 El hígado realiza funciones imprescindibles para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y para que éste sea capaz de eliminar las toxinas y sustancias nocivas que, más o menos de manera inconsciente, consumimos en el día a día.

Alimentos que desinflan el estómago para conseguir un vientre plano

17 Sep 2014 La hinchazón abdominal o la retención de líquidos pueden hacer que ganemos una talla sin darnos cuenta. Al igual que dieta influye en su aparición, también se descubre como el mejor aliado para ponerle freno y conseguir un vientre plano. Y todo sin demasiados esfuerzos.

Dieta para deshincharse en una semana

04 Sep 2014 Cuando te subes a la báscula y descubres que has ganado unos kilitos, lo primero que tendemos a pensar es que hay que comer menos. Error. No se trata de comer menos, sino de comer mejor. Y otra cuestión importante.

Zumos naturales para combatir la celulitis

22 Abr 2014 ¿Cómo combatir la antiestéstica celulitis? Te desvelamos un truco que no falla, el sumar a tu dieta los zumos preparados con frutas y hortalizas cuyas propiedades son especialmente beneficiosas para combatir la celulitis.

Dieta para bajar de peso si sufres de tiroides

29 Ene 2014 ¿Cómo adelgazar con problemas de tiroides? Es la responsable en más de una ocasión de los problemas de peso y las dificultades para perder los kilos de más. Si la tiroides altera su ritmo puede afectar directamente a nuestro peso.

Ejercicios para vientre plano en una semana: los mejores

14 Nov 2013 ¿Cómo eliminar tripita y conseguir un vientre plano? Te proponemos unos sencillos ejercicios, los mejores para atacar esta zona rebelde del cuerpo, y con los que conseguir resultados en tan solo una semana.

Dieta vientre plano: Adelgaza en poco tiempo

18 Oct 2013 Perder peso y lucir un vientre plano, todo en uno, gracias a una dieta hidratante, depurativa y baja en calorías que te ayudará a adelgazar en poco tiempo. En tan solo siete días, el tiempo establecido para esta dieta, notarás los primeros efectos.

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