Vegetariana

Todo sobre la dieta vegetariana: consejos y recetas inteligentes para alimentaros sin renunciar a lo bueno. ¿Qué alimentos son los mejores para no dañar nuestro organismo?

Lunes sin carne: Todo sobre el movimiento mundial

13 Jun 2017 Lunes sin carne o Meatless Monday es un movimiento internacional que invita a no comer carne ni pescado ese día de la semana. Un movimiento que constata el empuje de la alimentación veggie (vegana, vegetariana o flexitariana).

Tofu y Tempeh: Diferencias y valor nutritivo de cada alimento

09 May 2017 Si eres vegetariana o simplemente te gusta variar y comer otro tipo de platos que no lleven carne, seguro que ya has escuchado algo acerca de estos dos alimentos. El tofu o queso de soja es probablemente el más conocido debido a que su comercialización fue mucho más temprana que el tempeh.

Alimentos vegetarianos ricos en hierro: Los mejores

09 May 2017 Las listas con los alimentos más ricos en hierro suelen incluir alimentos de origen animal, como la carne de caballo o los mejillones, ya que las carnes y los huevos contienen hierro hémico, más fácil de absorber por el organismo humano.

Veggie: Una de cada 10 mujeres españolas es veggie

17 Mar 2017 Una de cada 10 mujeres españolas es veggie, ¿eres tú una de ellas? Así se desprende del informe The Green Revolution, realizado por la consultora de innovación Lantern. El verde es la apuesta segura, y en especial a la hora de hablar de bienestar y salud.

Las 10 mejores dietas del 2017

16 Ene 2017 Aunque la palabra dieta se suele relacionar directamente con “perder peso”, lo cierto es que llevar una dieta puede significar un equilibrio en tu alimentación, lo que te ayudará a prevenir enfermedades, mantener tu peso ideal y sentirte con mucha más vitalidad.

Seitán casero: Cómo hacerlo paso a paso

20 Oct 2016 Las propiedades nutritivas del seitán lo convierten en uno de esos alimentos a tener en cuenta en tu dieta diaria. Ya sea porque quieres mantener tu organismo saludable o equilibrado, o porque estás llevando una dieta para perder peso, este alimento delicioso es perfecto para ti.

Alimentación viva y consciente: 10 claves para entender en qué consiste

20 Oct 2016 La alimentación viva y consciente se trata de aprovechar los principios vivos de los alimentos crudos, siendo consciente de lo que comes y el impacto medioambiental que produce.

Propiedades y beneficios del seitán

17 Oct 2016 Aunque es un alimento ideal para cualquier dieta, el seitán se suele relacionar con las dietas vegetarianas, veganas y macrobióticas, por ser uno de los alimentos proteicos sustitutos de la carne y el pescado.

5 razones por las que algunos suben de peso al iniciar una dieta vegetariana

17 Oct 2016 La mayoría de las personas que deciden iniciarse en el estilo de vida vegetariano, lo hacen por convicciones personales como el compromiso con el medio ambiente y razones contra el daño animal o también por cuestiones de salud.

Frutas y verduras de otoño para adelgazar

05 Oct 2016 Si este verano te has pasado con las tapas y las cervezas, no te preocupes. Como se suele decir: ¡que te quiten lo bailao!.

Setas buenas para adelgazar: tipos y recetas

05 Oct 2016 Las setas son un alimento delicioso que se puede añadir a tus recetas favoritas de forma fácil aportándoles mucho sabor. Además, se suele utilizar como sustituto de la carne en las dietas de adelgazamiento, ya que son un alimento con muchas propiedades nutritivas pero bajo en grasas y calorías.

Tipos de dietas vegetarianas: ¿cuál va más contigo?

25 Ago 2016 La dieta vegetariana es cada vez más aceptada debido a los innumerables beneficios que tiene para el cuerpo y la salud, así como el impacto que tiene sobre otros seres vivos.

5 pasos para empezar a ser vegetariano

23 Ago 2016 El estilo de vida vegetariano se está adoptando cada vez más, debido a que implica una alimentación saludable que con el paso del tiempo proporciona muchos beneficios al organismo.

Dieta Flexitariana: 5 ventajas que nos hacen adorarla

12 Ago 2016 El posible que todavía no hayas oído hablar de la dieta flexitariana pero existe con este nombre desde 1992 e incluso es probable que la hayas estado siguiendo todo este tipo sin ser consciente de ello. El flexitarianismo es un tipo de vegetarianismo flexible.

¿Qué es el bimi y qué beneficios tiene para tu salud?

12 Ago 2016 Tal vez, la última vez que fuiste al súper te encontraste una verdura extraña con tallos delgados similares a los espárragos y pequeñas copas como el brócoli, pero no te decidiste a probarla porque no sabes qué es.

Ventajas e inconvenientes de la dieta Okinawa

26 Abr 2016 La dieta Okinawa, una dieta semivegetariana baja en grasas, está considerada como una de las dietas del bienestar y la longevidad.

Menú dieta Okinawa: alimentos prohibidos y recomendados

21 Abr 2016 De las islas japonesas de Okinawa toma su nombre una de las dietas consideradas como el secreto de la longevidad de los habitantes de esta zona del planeta. Okinawa, de hecho, es un ejemplo de por qué Japón es uno de los países del mundo con más centenarios y con mayor esperanza de vida.

¿En qué consiste la dieta Okinawa?

19 Abr 2016 De las islas japonesas de Okinawa, al sur del país, llega la dieta que te ayuda a mejorar tu salud y bienestar.

7 beneficios del menú vegetariano

18 Nov 2015 Seguir una dieta vegetariana es saludable, contando además con el aval de varios estudios científicos. Si quieres adoptar una alimentación más natural y saludable, y al mismo tiempo quieres cuidar tu peso, optar por los menús vegetarianos es una buena opción.

Dieta vegetariana para adelgazar

28 Ago 2015 La dieta vegetariana reporta, tal y como han constatado diferentes estudios científicos, interesantes beneficios para la salud. Uno de ellos es ayudarnos a cuidar el peso y, si se trata de perder unos kilitos de más, puede ser la mejor alternativa.

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