Alimentación Embarazo

¿Cuál es la alimentación correcta durante el embarazo? Todo sobre los alimentos aconsejados a lo largo de todo el embarazo así como aquellos alimentos prohibidos.

Vitaminas prenatales: Guía para saber cuáles necesitas y sus beneficios

26 Oct 2016 Lo primero que hay que señalar que es las vitaminas prenatales son un complemento, no un sustituto de los nutrientes que nos aportan los alimentos de una dieta sana y equilibrada. Dieta que, durante el embarazo, debemos vigilar aún más.

Boca amarga durante el embarazo: causas y remedios

25 Jul 2016 La sensación de boca amarga, aunque molesta, es muy común durante el embarazo, sobre todo durante los meses en los que las naúseas son más frecuentes. Pero, ¿qué hay detrás de este sabor amargo en la boca? El embarazo trae consigo notables cambios corporales.

¿Qué comer antes de dar a luz?

11 Jul 2016 ¿Qué comer antes del parto? No es una pregunta en absoluto banal, y de hecho ha sido objeto de diversos estudios sobre la idoneidad de comer antes de dar a luz.

Embarazo y anorexia: consejos para superarlo

07 Jul 2016 Anorexia y embarazo es una combinación que puede resultar peligrosa para la salud de la madre y del futuro bebé.

¿Qué es la pregorexia o el miedo a engordar durante el embarazo?

23 Jun 2016 ¿Cuánto engordar durante el embarazo? Una premisa básica para cuidarse durante el embarazo es que hay que comer para dos, no por dos. Y es que el aumento de peso es una de las preocupaciones de muchas futuras mamás, tanto de cara al parto como al postparto.

Hambre por la noche en el embarazo: remedios y qué hacer

17 Dic 2015 Tener hambre por la noche es mucho más común de lo que pensamos en las mujeres embarazadas. Durante el embarazo, aunque hay que adaptar la dieta a esta etapa y aumentar la ingesta de calorías, también hay que vigilar el peso y evitar engordar más de lo necesario.

10 alimentos que debes evitar en el embarazo

01 Oct 2015 La alimentación juega un papel fundamental a lo largo de nuestra vida, papel que redobla su protagonismo en etapas importantes como el embarazo. Durante los 9 meses de gestación, la futura mamá debe cuidar su dieta, siguiendo una alimentación sana y equilibrada.

El marisco durante el embarazo: Todo lo que debes saber

12 Feb 2015 Marisco y embarazo, ¿están reñidos? Es cierto que el marisco es una excelente fuente de proteínas, pero también lo es que, durante el embarazo, conviene tener cuidado con algunas variedades, así como con la forma de preparación de este tipo de alimento, debiendo evitar el marisco o pescado cr

Pérdida del apetito durante el embarazo: Causas y soluciones

08 Ene 2015 Aunque lo más común es que durante el embarazo aumente el apetito, también puede darse la situación opuesta, una pérdida de apetito que, de igual manera, no conviene subestimar.

Acidez de estómago en el embarazo: Remedios naturales y qué comer

17 Oct 2014 Durante el embarazo, la digestión se puede ralentizar, a lo que hay sumar los nervios de la futura madre. Todo ello puede hacer que la mujer sea más vulnerable a padecer un trastorno más común y molesto de lo que pensamos, la acidez estomacal.

Embarazo: ¿Qué comer con seguridad?

14 Jul 2014 Cuidar la alimentación durante el embarazo es una de las premisas fundamentales. Como ayuda extra, te desvelamos las claves para comer con seguridad durante los 9 meses de embarazo.

Anemia en el embarazo: Síntomas y qué comer

04 Jul 2014 La anemia o carencia de hierro durante el embarazo es mucho más frecuente de lo que pensamos. Déficit que, en la mayoría de los casos, se puede corregir modificando la alimentación. En otras, es necesario recurrir a los suplementos.

Beneficios de la cerveza para la mujer embarazada

19 Jun 2014 Bebida milenaria y ligada a la dieta mediterránea tradicional, su contenido nutricional la diferencia del resto y la convierte en un buen aliado de la salud, especialmente de la mujer en diferentes etapas de su vida.

Celiaquía y embarazo: Nutrición, riesgos y fertilidad

05 Jun 2014 Embarazo y celiaquía, ¿puede ser una relación peligrosa? La enfermedad celiaca es una intolerancia al gluten, cuyo único tratamiento es la dieta (libre de gluten) para evitar, de esta manera, la inflamación intestinal crónica y, en el peor de los casos, riesgos como aborto espontáneo, parto p

La dieta vegetariana durante el embarazo

02 Jun 2014 Seguir una dieta vegetariana durante el embarazo, ¿es una locura? En absoluto, la opción vegetariana también es saludable, siempre y cuando, lógicamente, se asegure la ingesta de todos los nutrientes necesarios.

Embarazo: Qué comer en el desayuno para evitar las náuseas

29 May 2014 Es uno de los síntomas más comunes y, posiblemente, más molestos del embarazo. Cuidar la dieta durante esta etapa es fundamental, tanto por una cuestión de salud como para evitar molestias como ésta. ¿Qué comer en el desayuno para evitar la náuseas? Vamos a verlo más detenidamente.

Antojos saludables para embarazadas: ¿qué comer?

26 May 2014 Los antojos forman parte del embarazo, pero cuidado, porque para saciar los antojos puede traducirse en un descontrol del peso. ¿Qué comer para convertir los antojos en saludables? Te contamos cuáles son los sustitutos más adecuados para las embarazadas para cuidar su salud y su alimentación.

Los alimentos que no deben faltar en el embarazo

23 Abr 2014 ¿Cuáles son los alimentos que no deben faltar en el embarazo? Una etapa especial en la vida de la mujer y en la que la dieta adquiere una mayor importancia. No se trata de comer por dos, sino de cuidarse por dos. Aquí te dejamos las claves dietéticas para llevar una dieta sana y equilibrada.

Dieta embarazo: Ejemplo de menú día a día

14 Mar 2014 Seguir una dieta equilibrada durante el embarazo es fundamental tanto para la salud de la madre como del bebé. Para ello, la planificación es la mejor manera de asegurarnos de que la dieta sea variada, sana y equilibrada. Y como ayuda, vamos a ver unos ejemplos de menú para el día a día.

7 falsos mitos del embarazo

03 Feb 2014 Falsas creencias que pueden llegar a confundirte. ¿Hay que ganar un kilo al mes?, ¿debes dejar la dieta vegetariana durante el embarazo?, ¿los antojos no tienen base científica? Te desvelamos cuáles son los 7 falsos mitos del embarazo.

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