Bienestar y salud

Todas las novedades sobre el bienestar. Descubre cómo estar siempre en forma y tener un cuerpo envidiable. Los centros de bienestar, balnearios, spa y todas las maneras que existen para relajarse.

Discriminación por sobrepeso: ¿Qué es la gordofobia?

16 Mar 2017 Vivimos en un mundo maravilloso, pero desafortunadamente nos topamos a diario con barreras discriminatorias que nos impiden llegar a ser completamente felices y que, por supuesto, debemos romper. Entre ellas la discriminación por sobrepeso o gordofobia.

Ser voluntaria: 10 Beneficios del voluntariado

15 Mar 2017 Ayudar a los demás sin esperar recibir nada a cambio es uno de los gestos que mueven el mundo. Si estás pensando en ser voluntaria, no te pierdas los 10 beneficios del voluntariado.

Aperitivos fáciles que mejoran la concentración

09 Mar 2017 Existen muchos aperitivos que, además de quitarte el hambre, sirven para mejorar la concentración.

Consejos de decoración para reducir la ansiedad

07 Mar 2017 La ansiedad es una de las peores enemigas de las mujeres trabajadoras o de aquella que nos enfrentamos a muchos quehaceres diarios. Muchas veces vivimos momentos de tensión puntuales, pero lo peor de este asunto es volver a casa y no poder relajarnos.

Las 12 leyes del karma para ser feliz

16 Feb 2017 El objetivo de vida de toda persona es alcanzar la felicidad, pero nadie sabe exactamente cómo se puede llegar hasta ella. Afortunadamente, las enseñanzas budistas nos dan muchas pistas para lograrlo. Te contamos las 12 leyes del karma para ser feliz.

Cristales: Qué significa cada uno y cómo se usan

19 Ene 2017 La naturaleza es la fuerza más poderosa que existe: es capaz de generar vida y, a la vez, de destruirla. Por mucho que hayamos avanzado científica y tecnológicamente, no cabe duda de que su influencia siempre está presente en nuestras vidas, siendo nuestra principal fuente de energía.

Diferencias entre un hogar positivo y un hogar negativo

17 Ene 2017 Hogar, dulce hogar. Nuestra casa es el refugio de todo lo malo que podemos encontrar en el mundo y un lugar donde ser nosotras mismas sin presión alguna.

Beneficios de guardar 2 minutos de silencio al día

11 Ene 2017 Desde que nos despertamos hasta que nos vamos a dormir recibimos una cantidad inmensa de sonidos, los cuales debe procesar nuestro cerebro sin excepción. Esto no sólo provoca que nuestro sistema auditivo no se relaje, sino también que el cerebro envejezca antes de hora.

Cómo ayudar a los niños sirios

20 Dic 2016 El pueblo sirio está viviendo una de las tragedias más nefastas de toda su historia, de la cual no quedará más que la descripción de las atrocidades sufridas en libros de historia.

Lámparas de sal del Himalaya: Propiedades y beneficios

15 Dic 2016 Vivimos en un mundo gobernado por el estrés y la tecnología, pero en ocasiones es necesario volver a lo natural para equilibrar nuestro propio espíritu. Te mostramos las propiedades y beneficios de las lámparas de sal del Himalaya.

Día de la Violencia de Género: Reflexiones para compartir

25 Nov 2016 La violencia contra las mujeres es un problema que tiene consternado a medio planeta, pero a día de hoy todavía nos horrorizamos con cientos de muertes ocasionadas por la mentalidad machista.

Tipos de amistades tóxicas que deberías dejar de tener

19 Oct 2016 Una mala amistad, puede hacernos daño e incluso influir perjudicialmente en nuestro día a día. Por eso, es muy importante saber detectar qué tipo de amistades pueden llegar a ser tóxicas y por lo tanto, debemos alejar de nuestro entorno.

Crean el chicle que te quita la resaca en 5 minutos

18 Oct 2016 ¿Quién no se ha levantado un domingo con un dolor de cabeza increíble y ha deseado volver atrás para decirse a sí misma que no bebiera tanto? Pero nunca aprendemos y siempre caemos en la misma trampa, a pesar de jurarnos y perjurarnos que a la próxima será diferente.

10 frases sobre el perdón que te harán reflexionar

14 Oct 2016 Perdonar no siempre es fácil, pero hacerlo es un paso necesario para nuestra paz interior y felicidad plena. Si te cuesta perdonar o has sufrido alguna situación que te está haciendo daño, atenta a estas frases sobre el perdón que te harán reflexionar.

Gatoterapia: Qué es y cuáles son sus beneficios

14 Oct 2016 ¿Alguna vez te has preguntado por qué Internet está lleno de gatitos adorables? La respuesta es sencilla: son buenos para la salud. Sí, como lo oyes.

8 razones por las que cambiar tu colchón antes de que te arruine la vida

11 Oct 2016 Una buena noche de descanso es importantísima para tu bienestar. Consigue que des lo máximo en el trabajo, que disfrutes más de la vida, que tus relaciones sociales funcionen mejor y que puedas con cualquier cosa que te echen.

Mindfulness: ¿Por qué me cuesta hacerlo a diario?

10 Oct 2016 El mindfulness o la atención plena es una de las técnicas más utilizadas actualmente para gestionar el estrés.

Beneficios de comer con música

07 Oct 2016 Estamos acostumbradas a comer delante de la televisión, aunque también a que nuestros padres y abuelos nos digan que a la hora de comer debería estar sólo presente la familia para hablar entre ella o, al menos, para guardar silencio y descansar la mente.

30 buenas razones para comprarte una bicicleta

04 Oct 2016 Son cada vez más las personas que día a día se suben a una bicicleta y ven la vida con otros ojos.

10 plantas de interior que oxigenan tu casa

03 Oct 2016 Las plantas, además de ser decorativas, tienen una función extra en casa, la de renovar el aire que respiras.

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