Alimentación

Ponte al día en las reglas para una alimentación equilibrada con los consejos para vivir bien y estar en forma gracias a lo que comemos. Encontraréis todas las noticias en lo que se refiere al campo de la medicina.

Hipertensión: los 6 alimentos que debemos evitar

22 Mar 2017 Algunos alimentos influyen en la hipertensión y, por tanto, en la salud. Vigilar lo que comemos es una premisa clave para controlar los niveles de tensión arterial. Descubrimos cuáles son los alimentos que de manera prioritaria debemos evitar.

Cómo saber qué vitamina te falta: síntomas y soluciones

21 Mar 2017 Para saber qué vitamina te falta solo tienes que prestar atención a tu cuerpo. Caída del pelo, problemas para conciliar el sueño e, incluso, la aparición repentina de canas pueden ser signos de la falta de vitaminas.

Suplementos nutricionales: Cómo obtener vitamina B en el desayuno

16 Mar 2017 Conseguir un desayuno rico, variado y equilibrado que nos aporte los nutrientes necesarios muchas veces no es fácil por el ritmo de vida que llevamos, por eso, en muchas ocasiones, es importante contar con suplementos nutricionales de calidad que nos ayuden a conseguir la vitamina B necesaria en el

Dolores asociados al orgasmo: Síntomas de la disorgasmia

09 Mar 2017 Existen personas que padecen una serie de dolencias y síntomas asociados al orgasmo. Es muy difícil tratar la disorgasmia porque además la gente que la padece no sabe exactamente qué es lo que le está pasando.

Zumo de patata cruda: Beneficios y cómo hacerlo

07 Mar 2017 El zumo de patata cruda, incluso con cáscara, aporta sorprendentes beneficios para la salud.

12 Señales que alertan del consumo excesivo de carbohidratos

17 Feb 2017 Los hidratos de carbono son una de la principales fuentes de energía, junto a las proteínas y las grasas.

Lista de alimentos para limpiar arterias

31 Ene 2017 Mantener las arterias limpias es la mejor manera de reducir el colesterol, eliminar las toxinas acumuladas y evitar el aumento de los riesgos de padecer problemas de circulación, trastornos cardiovasculares o arteriosclerosis.

Beneficios y propiedades del alpiste

26 Ene 2017 ¿Sabías que el alpiste es una de las semillas de mayor calidad nutricional? Poder alimenticio del que no solo las aves se pueden beneficiar, ya que indudablemente es con ellas con quienes en primer lugar relacionamos el alpiste.

Balón intragástrico: Todo lo que debes saber

13 Ene 2017 El balón gástrico o intragástrico es un procedimiento que consiste en colocar, a través del esófago, un balón en el estómago, con el objetivo de ayudar a reducir peso.

Mitos y verdades sobre el consumo de la leche

11 Ene 2017 En EllaHoy nos hemos propuesto desmitificar algunas de las afirmaciones que se dicen de la leche, aunque ya te adelantamos que no es algo sencillo y no siempre podemos darte una respuesta concreta, porque de hecho, la comunidad científica y médica aún no se pone de acuerdo sobre si la leche es be

Cómo preparar tu cuerpo para la cena de Nochebuena

12 Dic 2016 Las comidas copiosas y exageradas de estas fechas pueden estar deliciosas, pero también pueden afectar nuestra salud.

Alimentos que no se deben comer en ayunas

28 Nov 2016 ¿Qué es lo primero que tomas al levantarte? Empezar el día tomando un desayuno saludable es fundamental, pero cuidado con lo que tomamos con el estómago vacío porque podemos conseguir el efecto contrario.

Diferencias entre el aceite de palma y otros aceites

28 Nov 2016 ¿En qué se diferencia el aceite de palma de otras variedades vegetales? El aceite de palma se suma a un amplio catálogo de aceites, como de girasol, de soja, de colza, de oliva, e incluso el aceite de argán se puede comer.

Complementos nutritivos: Guía para saber elegirlos

25 Nov 2016 Los complementos nutritivos, tal y como su nombre indica, no deben ser utilizados como sustitutos de los alimentos, siendo recomendable consultar al médico o dietista para decidir qué suplemento es el que más nos conviene.

Artritis: Alimentos para mejorar las articulaciones

25 Nov 2016 Si padeces artritis o alguna enfermedad que conlleve procesos inflamatorios, debes saber que una alimentación adecuada y dirigida a disminuir la inflamación puede mejorar tu nivel de vida, aliviando paulatinamente el dolor o previniendo los aumentos de inflamación.

Bebidas nocturnas para limpiar el hígado y adelgazar

23 Nov 2016 Para eliminar las toxinas del organismo y depurar hay que aumentar la ingesta de líquidos. Bebidas e infusiones con efecto depurativo, desintoxicante y adelgazante.

Dependencia de los dulces: Causas y síntomas

17 Nov 2016 ¿Una dulce tentación? Concederse un capricho de vez en cuando es bueno, pero cuidado si lo convertimos en hábito porque hay alimentos, como los dulces, que pueden provocar dependencia.

Alimentación emocional: Qué comer cuando estás triste

15 Nov 2016 Recurrir a la comida para aplacar los estados anímicos bajos es algo muy común, pero si queremos evitar que esto se traduzca en consumir más alimentos calóricos y menos saludables conviene elegir de manera adecuada.

Cardos: 5 beneficios para la salud

14 Nov 2016 Tan solo hace falta aderezar este vegetal con un chorrito de aceite de oliva para disfrutar de todo su sabor, y por supuesto de sus beneficios.

Coles de Bruselas: propiedades y beneficios para la salud

10 Nov 2016 Las coles de Bruselas, características por su pequeño tamaño y color verde, son una fuente excelente de nutrientes y de beneficios para la salud.

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