Estrés

El estrés nos afecta prácticamente a todos, hoy en día ni los niños son inmunes. Aquí nos ocuparemos de los modos y estrategias para prevenirlo, superarlo y limitar su aparición con remedios naturales.

Método Feldenkrais: Tips para ser felices a través del movimiento

22 Jun 2017 El método Feldenkrais utiliza el movimiento para tomar conciencia del propio cuerpo y desarrollar la atención plena. Un método para trabajar el control corporal, la percepción, la coordinación y la flexibilidad para ganar en vitalidad y energía positiva.

Síndrome de corazón roto: Todo sobre la miocardia Takosubo

15 Jun 2017 El síndrome de corazón roto o miocardiopatía de Takosubo es una afección del corazón son síntomas similares a un infarto agudo de miocardio. El estrés elevado es la principal causa del síndrome de corazón roto, al que las mujeres somos más vulnerables.

La manta anti ansiedad: Todo lo que debes saber sobre “Gravity”

15 May 2017 La manta anti ansiedad es el último y revolucionario invento que promete reducir la ansiedad, el estrés y ayudar a tener un buen descanso. Su nombre es Gravity, ¿funciona? Lo descubrimos.

Alergia a la ropa y dermatitis: Causas y consejos para tratarla

14 Abr 2017 La dermatitis atópica y la alergia a la ropa y a las fibras que hay en ella, puede producir una irritación y escozor en la piel muy molestos. Es por esto mismo, que es importante descubrir las causas por las que esta aparece esta molestia para poder tratarla de una manera más eficaz.

Cómo aliviar la ansiedad con aceites esenciales

13 Abr 2017 Los aceites esenciales tienen grandes propiedades para tratar diversas enfermedades, entre ellas la ansiedad. A través de la aromaterapia podemos conseguir calmar nuestro estado de nervios y reducir el nivel de ansiedad y estrés.

Rituales matutinos antiestrés para vencer la ansiedad

07 Abr 2017 Los rituales matutinos antiestrés para vencer la ansiedad al despertar por la mañana son un excelente aliado para afrontar el resto del día con energía y, sobre todo, de manera positiva.

Vivir cerca del mar: Beneficios para la salud

05 Abr 2017 Los beneficios que vivir en el mar puede aportar a tu salud diaria son muchos, varios estudios han demostrado que el vivir a menos de 1 km de la costa puede ayudarnos con algunos problemas concretos de salud.

Ansiedad nocturna: Causas y consejos para superarla

04 Abr 2017 La ansiedad no conoce de horarios, y de ahí que podamos padecer ansiedad nocturna cuando los síntomas aparecen antes de ir a dormir. La ansiedad es un trastorno que no debemos subestimar y que además puede estar estrechamente relacionada con el insomnio.

Shinrin Yoku: Beneficios de los baños de bosque

13 Mar 2017 El Shinrin Yoku o baños de bosque es una técnica originaria de Japón con beneficios terapéuticos como ayudar a combatir la ansiedad, el estrés y reducir la presión arterial.

Plantas para la depresión y el estrés: Cuáles debes cultivar

01 Mar 2017 ¿Sabías que puedes cultivar en casa o en el jardín plantas para alejar el estrés y la depresión? La jardinería o el amor por las plantas va mucho más de una cuestión decorativa, ya que muchas de las plantas que nos rodean se han utilizado desde la antigüedad para el tratamiento de numerosas

Fatiga adrenal: Qué es y cómo vencerla

16 Feb 2017 La fatiga adrenal, o hipoadrenia, es un trastorno relacionado con las glándulas suparrenales cuyo síntoma más característico, y frecuente, es el cansancio físico y mental, pero un cansancio extremo que no desaparece ni siquiera con el descanso.

Estimulación con hielo del punto feng fu para mejorar la salud

14 Feb 2017 La medicina china a través de la estimulación del punto feng fu y otros puntos de presión, consigue mejorar el estado de los diferentes componentes del cuerpo: Músculos, órganos, huesos y también actuar sobre nuestro estado emocional.

Ciencia: Descubren la clave del autocontrol

26 Dic 2016 Un nuevo estudio científico publicado en la revista Science Advances ha dado nueva luz sobre el autocontrol y las regiones del cerebro de que depende. En concreto, parece que es la zona prefrontal la responsable de la regulación emocional y el control de los impulsos.

Spray antiestrés: Los mejores productos [FOTOS]

16 Dic 2016 El estrés es un estado de cansancio mental provocado por una exigencia de rendimiento muy superior a la habitual. Este puede provocar diversos trastornos, tanto físicos como psicológicos.

Estrés positivo y negativo: Cómo diferenciarlos

29 Nov 2016 ¿Padeces estrés positivo o negativo? Tendemos a pensar en el estrés únicamente como algo negativo, cuando lo cierto es que si se aprende a manejar puede resultar una herramienta útil para afrontar, con mayor determinación, determinadas situaciones o retos.

Estrategias del budismo para gestionar el estrés

24 Nov 2016 El estrés puede pasar factura a la salud física y emocional, así que no conviene subestimarlo si notamos que empieza a formar parte de nuestra rutina. De hecho, podemos llegar a convivir con el estrés sin detenernos a pensar en la causa que lo provoca.

Beneficios de la meditación: La ciencia recomienda meditar

18 Nov 2016 Meditar es bueno para nuestra salud mental y para mantener el equilibrio emocional. Numerosas disciplinas y terapias de gestión de las emociones incorporan la meditación como una herramienta terapéutica esencial para recuperar el equilibrio y mejorar el bienestar físico y mental.

Ciencia: 8 semanas de meditación son suficientes para cambiar tu cerebro

10 Oct 2016 Si en tu rutina diaria incluyes 30 minutos de meditación, seguro que ya intuías los resultados de este estudio.

Síndrome del fin de semana: Qué es y cómo enfrentarlo

04 Oct 2016 Aunque para la mayoría de las personas el fin de semana es motivo de alegría y disfrute, algunas personas no lo sienten así.

Lanaterapia: los beneficios terapéuticos de tejer

09 Sep 2016 Lanaterapia. Quédate con esta palabra porque encierra numerosos beneficios para la salud. Curioso término que define la terapia que utiliza el tejer como herramienta para reducir el estrés y la tensión y favorecer el bienestar emocional.

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