Estrés

Dermatitis por estrés: cómo reconocerla y tratamiento

08 Jun 2016 El estrés puede acarrear múltiples consecuencias para la salud y, entre ellas, para la piel. La fatiga excesiva, la ansiedad y las tensiones pueden tener su reflejo en la piel, el órgano más extenso de nuestro cuerpo y al que debemos prestar atención.

Cómo influye el estrés en tu equilibrio hormonal

14 Abr 2016 Estar sometida a una gran carga de estrés, las preocupaciones continuas o recibir una noticia que nos provoca un disgusto pueden influir directamente en el funcionamiento de nuestras hormonas, hasta el punto de provocar importantes desequilibrios en la salud femenina.

10 hierbas para dormir: remedios naturales contra el insomnio

18 Dic 2015 ¿Te cuesta conciliar el sueño? Combatir el insomnio sin fármacos es posible, ya que contamos con un buen elenco de plantas que, entre sus propiedades, incluyen la de ayudarnos a conciliar el sueño.

Niños estresados: Síntomas y qué hacer

09 Dic 2015 ¿El estrés también puede condicionar la vida de los niños? La respuesta es que sí, el estrés no conoce edad y puede afectar tanto a los adultos como a los niños.

8 consejos para evitar el estrés en la maternidad

11 Nov 2015 El estrés puede condicionar tu vida y hacer que el día a día se convierta en una auténtica carrera de obstáculos.

Dieta antiestrés: Fundamental la vitamina B

30 Oct 2015 Cuidar la alimentación es fundamental para proteger la salud y mantener un peso adecuado. ¿Qué hacer cuando el estrés se cruza en nuestras vidas? El estrés, las tensiones del día a día, las preocupaciones, pueden desequilibrar nuestra dieta y nuestras emociones.

8 situaciones estresantes que nos hacen engordar

19 Oct 2015 El estrés no es buen aliado de la salud ni del peso, ya que ante situaciones estresantes, para tratar de aplacarlo, una de las reacciones más comunes es asaltar la nevera en busca de algún alimento que, curiosamente, suele ser uno de los más calóricos.

El estrés nos hace engordar: Consejos para evitarlo

11 Feb 2015 El estrés es un saboteador que ayuda a ganar kilos, ya que en la mayoría de las ocasiones solemos recurrir a la comida para aplacar una situación de tensión, preocupación o desasosiego.

La mudanza causa depresión, no solo ansiedad y estrés

04 Feb 2015 Las mudanzas pueden convertirse en un auténtico quebradero de cabeza, especialmente cuando implica un traslado de ciudad y el tener que embalar en cajas todas las pertenencias del hogar.

Cómo mantener la calma en todas las situaciones: Trucos

10 Dic 2014 A todos en alguna ocasión las emociones negativas, como el enfado o la ira, nos han podido. Mantener la calma en todas las situaciones no siempre resulta fácil, especialmente cuando estamos sometidos a estrés o a una sobrecarga de trabajo.

4 trucos para dormirse rápidamente

07 Nov 2014 El estrés suele ser el principal motivo del insomnio. Aunque no nos damos cuenta, llevarse las preocupaciones y el estrés a la cama es lo peor que podemos hacer. La tensión del día, al mismo tiempo que nos agota, también nos mantiene despiertos.

10 consecuencias del estrés: Una a una

09 Oct 2014 El estrés puede tener serias consecuencias para la salud. De hecho, el estrés es un problema que no debemos subestimar, ya que puede ser un mal aliado de nuestro bienestar.

Estrés post vacacional: Síntomas y consejos para superarlo

03 Sep 2014 Síntomas y consejos para superar el estrés postvacacional. Descubre si padeces este problema durante la vuelta al trabajo y aprende cómo solucionarlo para sentirte mejor.

Depresión postvacacional: Consejos para superarla

27 Ago 2014 Depresión postvacacional: Consejos para superarla. Descubre la mejor forma de lidiar con este problema y sus síntomas para comenzar de nuevo con mucha más energía y positividad.

Alimentos antiestrés que nos hacen felices

12 Ago 2014 ¿Se trata solo de un efecto placebo o realmente hay alimentos antiestrés? Tal y como recuerdan los expertos en nutrición, hay alimentos que, al contener determinadas sustancias, reportan un efecto beneficioso sobre nuestro cerebro.

10 tips para dormir bien cuando estás estresada

23 Jul 2014 El estrés acumulado durante el día, las tensiones emocionales, las preocupaciones... pueden robarnos el sueño. Dormir bien, como ya sabemos, es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y para enfrentarnos con la energía suficiente a las tareas del día a día.

Remedios naturales para la ansiedad: ¿qué hacer?

15 Jul 2014 Los remedios naturales pueden ayudarnos a sentirnos mejor. La pasiflora y la hierba luisa, por ejemplo, resultan muy indicadas para combatir la ansiedad. Son solo dos de los remedios naturales que tienen la respuesta a qué hacer ante un estado de ansiedad.

Señales que anticipan una crisis nerviosa

10 Jul 2014 La crisis nerviosa o ataque de nervios es la respuesta de nuestro cuerpo a una situación tan estresante que, de manera temporal, es incapaz de controlar. ¿Qué señales la anticipan? Una crisis nerviosa responde a una situación, física y emocionalmente, abrumadora.

10 tips para superar los miedos

30 Jun 2014 ¿Cómo superar las fobias y los miedos? Aunque no condicionen nuestras vidas a diario, sí pueden convertirse en un obstáculo en determinadas situaciones y elevar nuestra carga de ansiedad, así como la pérdida del control en situaciones puntuales.

¿Cómo superar el estrés de los exámenes finales?

11 Jun 2014 9 de cada 10 alumnos reconocen ponerse nerviosos ante los exámenes de final de curso y, especialmente, ante la temida y esperada prueba de selectividad. ¿Cómo superar el estrés? Toma nota de estos sencillos consejos que te ayudarán a mantenerlo a raya.

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