Estrés

Controlar las emociones: Cómo afectan a tu salud

30 Ago 2013 ¿Cómo controlar las emociones? Para ayudarnos, de entrada, vamos a centrarnos en cómo afectan a la salud. El enfado, el enojo, no tienen por qué ser negativos, siempre y cuando controlemos nuestras emociones y no las expresemos de una forma demasiado frecuente e intensa.

Ojeras: Causas y remedios naturales para una mirada saludable

24 Ago 2013 Cansancio, falta de sueño, acentúan las ojeras, pero hay más causas, al igual que remedios naturales para una mirada saludable y joven. Cuando nuestros ojos acumulan las huellas del cansancio deben entrever el estrés acumulado en las últimas semanas.

Dolencias digestivas: Estrés y sedentarismo nos hacen vulnerables

18 Jun 2013 Dolencias digestivas: Estrés y sedentarismo nos hacen vulnerables. No solo pueden desequilibrar nuestra dieta, sino que estamos ante dos de las causas principales que se esconden detrás de las dolencias digestivas y que, según datos médicos, afectan a tres cada de cada cuatro personas.

Prolactina alta: sus efectos en hombres y mujeres

14 Jun 2013 La prolactina alta es un problema que sufren muchas mujeres y hombres, y es bastante complicado detectar los niveles altos de esta hormona porque, entre un análisis y otro con una distancia de pocas horas, se pueden obtener valores muy diferentes.

Tratamiento antiestrés: Plantas medicinales en infusión contra el estres

31 May 2013 Plantas medicinales: Tratamiento antiestrés. ¿Te encuentras en una situación que te provoque mucha ansiedad? ¿Estás desbordada por el volumen de trabajo? Debes ponerle freno para evitar posibles problemas de salud futuros. El estrés no es bueno y en él está la base de numerosas afecciones.

Día Mundial Contra el Ruido: Ansiedad, estrés y trastornos del sueño

24 Abr 2013 Día Mundial Contra el Ruido: Ansiedad, estrés y trastornos del sueño. Son tres de las consecuencias que puede tener para nuestra salud el exceso de ruido. Convivimos con él a diario, en ocasiones sin ser conscientes de que el ruido puede ser un enemigo para nuestra salud.

Memoria: Lectura, hábito saludable

23 Abr 2013 Memoria: Lectura, hábito saludable. Leer es bueno para el cerebro. Estimula su actividad, refuerza las conexiones de las neuronas e incrementa la reserva cognitiva del cerebro, factor que ejerce el papel de protector ante las patologías neurodegenerativas.

Día Mundial del Sueño: Un problema crónico para el 4%

15 Mar 2013 Día Mundial del Sueño: Un problema crónico para el 4%. Dormir bien es algo que no consigue el 30% de la población.

Falta de tiempo para ti: Señales que debes tener en cuenta

10 Mar 2013 Falta de tiempo para ti: Señales que debes tener en cuenta. Seguro que en muchas ocasiones has pensado que el día no tiene suficientes horas para todo lo que tienes que hacer, y mucho más si eres una mujer trabajadora, con hijos o con otras responsabilidades.

Migraña: Cuestión de emociones

05 Mar 2013 Migraña: Cuestión de emociones. Influyen, en ocasiones mucho, en nuestra vida diaria y tienen la capacidad de alterar nuestro sistema nervioso.

Tics nerviosos: ¿Cómo controlarlos?

11 Feb 2013 Tics nerviosos: ¿Cómo controlarlos? Podemos definirlos como un movimiento involuntario, repetitivo y de corta duración. Puede implicar a cualquier parte del cuerpo. En situaciones de estrés, cansancio, nerviosismo o ansiedad se agravan.

Síndrome de la fatiga informativa: ¡No dejes que te afecte!

10 Feb 2013 Síndrome de la fatiga informativa: ¡No dejes que te afecte! En la actualidad sufrimos una situación a diario, que a pesar de que para muchas sea una ventaja, nuestra salud lo va notando con el tiempo, y ese es el exceso de información.

Estrés adolescencia: ¿Condiciona la salud mental?

21 Ene 2013 Estrés adolescencia: ¿Condiciona la salud mental? Es la pregunta que se han hecho los investigadores, en concreto los de la de la universidad estadounidense Johns Hopkin, al indagar en cómo afecta a la salud y a qué nos predispone, en una edad más adulta, el padecer estrés durante una de las e

Afonía: Cómo afecta el estrés a la voz

02 Dic 2012 Afonía: Cómo afecta el estrés a la voz. Lo hace disminuyendo nuestras defensas, lo cual puede afectar directamente a las cuerdas vocales. La voz se produce precisamente por la vibración de éstas, localizadas en el interior de la laringe.

Cáncer de mama: Acupuntura para aliviar la fatiga

02 Nov 2012 Cáncer de mama: Acupuntura para aliviar la fatiga. Un nuevo aliado para la mejora del tratamiento de las pacientes diagnosticadas con cáncer de mama, avalado por los resultados de un estudio de investigación de la Universidad de Manchester.

Pasiflora: Reduce el dolor menstrual y la irritabilidad

15 Oct 2012 Pasiflora: Reduce el dolor menstrual y la irritabilidad. La pasiflora, también denominada flor de la pasión, es una hierba apreciada por sus propiedades sedante, calmante y antiespasmódica.

Estrés: Trucos para relajarte en el trabajo

10 Oct 2012 Estrés: Trucos para relajarte en el trabajo. Llega un momento en el que durante las horas de trabajo, el estrés se apodera de nuestro estado de ánimo y sufrimos cambios de humor, nos volvemos mucho más agresivas, o nos sentimos mucho más cansadas de lo normal porque tanto trabajo nos agobia.

Pérdida de cabello: Cómo paliar las caídas estacionales

20 Sep 2012 Pérdida de cabello: Cómo paliar las caídas estacionales.

Estrés laboral: Eleva un 20% el riesgo de infarto

15 Sep 2012 Estrés laboral: Eleva un 20% el riesgo de infarto. La sobrecarga laboral, exigencia o escasa capacidad de decisión sobre nuestro trabajo es el primer paso para padecer estrés laboral, uno de los factores desencadenantes a su vez de los problemas cardiacos.

Insomnio: ¿Qué nos quita el sueño?

13 Sep 2012 Insomnio: ¿Qué nos quita el sueño? Las preocupaciones y la tensión del día a día tienen mucho que ver en un trastorno que puede dificultar el conciliar el sueño, despertarse durante la noche y la interrupción del descanso.

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