Estrés

Mobbing en el trabajo: ¿en qué consiste realmente?

Mobbing en el trabajo: ¿en qué consiste realmente? Hay personas que en sus puestos de trabajo reciben una serie de vejaciones o de tratos inexplicables por parte de sus superiores o de sus compañeros de trabajo. Demostrar este acoso es muy complicado ya que los acosadores suelen ser muy sutiles.

Estrés emocional: ¿Por qué afecta más al corazón de la mujer?

Estrés emocional: ¿Por qué afecta más al corazón de la mujer? Aunque hombres y mujeres somos vulnerables a padecer trastornos relacionados con la salud de nuestro corazón, estudios médicos han constatado que el estrés no nos afecta de la misma manera. De hecho, los reveses emocionales nos hacen más vulnerables a padecer dificultades cardiacas, y la respuesta está en nuestro propio cuerpo.

Insomnio: Tratamientos sin fármacos

Insomnio: Tratamientos sin fármacos. El sueño es esencial para nuestra salud física y mental, siendo el estrés y las tensiones los principales riesgos que pueden provocar su alteración, aunque también hay otros factores, incluso el sueño puede ser una señal de alerta de otros problemas de salud. Para combatir el insomnio, no siempre hay que recurrir a los fármacos, también hay varias técnicas que pueden ayudarnos a modificar los patrones del sueño.

Depresión endógena: ¿Se cura?

Depresión endógena: ¿Se cura? Se estima que un 15% de la población padece depresión, un trastorno que afecta el doble a las mujeres que los hombres. La depresión endógena, con un fondo biológico y hereditario, se cura en el 90% de los casos. Pero, ¿cómo reconocer los síntomas y afrontarla?

Aquagym: Beneficios gimnasia en el agua

¿Quieres divertirte mientras te pones en forma? Descubre por qué lanzarte a la piscina a practicar aquagym.

Moxitoterapia: Tratamiento de belleza a base de calor

Moxitoterapia: Tratamiento de belleza a base de calor. Está técnica de origen milenario en Asia se ha convertido en una de las más demandadas en los centros de estética de todo el mundo.

Trastorno alimenticio emocional: ¿Comes por estrés?

Trastorno alimenticio emocional: ¿Comes por estrés? Un hábito poco saludable al que las mujeres somos más propensas a recurrir. El utilizar la comida para aliviar el estrés o la ansiedad puede provocar un desorden o trastorno de alimentación más serio, así como otros problemas de salud como sobrepeso u obesidad.

Reflexología: Terapia con efecto antiestrés

Reflexología: Terapia con efecto antiestrés. Tan natural como ancestral, la reflexología se basa en aplicar presión sobre determinados puntos del pie para estimular otras zonas del cuerpo. Es una buena aliada en el caso de problemas de estrés, ansiedad e insomnio. Y no solo en el terreno mental, también en el físico puede ayudar a aliviar molestias o dolores como las migrañas, dolor de espalda o lesiones musculares.

Estrés: Métodos naturales para reducirlo

Estrés: Métodos naturales para reducirlo. El estrés es uno de los problemas a los que más gente se enfrenta en la época en la que vivimos. El trabajo y la vida personal hace que llevemos un ritmo de vida que es difícil de aguantar y el organismo se resiente.

San Valentín: El amor combate el estrés

San Valentín: El amor combate el estrés. El día más romántico del año tiene, según avalan médicos y psicológicos, efectos positivos sobre nuestra salud. Y es que el estar enamorado nos hace sentirnos bien por dentro y por fuera, y eso hace que nuestro organismo se sienta más protegido frente a los riesgos de enfermedades. El amor reduce el estrés, combate el envejecimiento, reduce la aparición de arrugas y eleva nuestra autoestima. Son algunos de los efectos saludables de estar enamorados.

Trastorno bipolar: ¿Cómo podemos detectarlo?

Trastorno bipolar: ¿Cómo podemos detectarlo? Las personas con trastorno bipolar sufren de manera brusca episodios consecutivos de depresión y de euforia (manía). Se desconoce cuál es la causa exacta que provoca esta alteración del estado de ánimo que puede ser grave y condicionar la vida del paciente, aunque su prevalencia es mayor en las personas con antecedentes familiares. Reconocer sus síntomas no siempre es fácil, ya que se pueden confundir o enmascarar detrás de una depresión o un estado de ansiedad.

Estrés en Navidad: ¡Disfruta de las fiestas sin ansiedad!

Estrés en Navidad: ¡Disfruta de las fiestas sin ansiedad! Las compras navideñas, las reuniones familiares, la organización de las comidas y cenas pueden hacer que nos agobiemos y se disparen nuestros niveles de estrés y ansiedad, lo que no solo puede conllevar riesgos para nuestra salud sino que puede arruinarnos las fiestas. Disfrutar de la Navidad de manera relajada y sin agobios, es posible.

Plantas medicinales frente a televisión: ¿Cómo conciliamos el sueño?

Plantas medicinales frente a televisión: ¿Cómo conciliamos el sueño? Los problemas de insomnio son cada vez más frecuentes. Un trastorno motivado, en la mayoría de los casos, por problemas económicos o laborales. Para conciliarlo, los españoles preferimos las plantas medicinales a los somníferos o pastillas, pero sin embargo, la opción mayoritaria es la televisión. La programación, sobre todo los programas del corazón, son el mejor somnífero para quedarse dormido.

Psoriasis: La piel en Primer Plano

Enfermedad inflamatoria, autoinmune y crónica, en absoluto contagiosa, y que implica un riesgo emocional, el rechazo social por las lesiones de la piel

Ansiedad y estrés en niños: Los pediatras alertan

Ansiedad y estrés en niños: Los pediatras alertan de entre un 10 y un 20% de los niños y adolescentes están sometidos a episodios de estrés y ansiedad y, sin embargo, no reciben el diagnóstico y tratamiento necesario para solventar un problema que puede derivar en trastornos de la salud y la conducta durante su crecimiento y desarrollo. El estrés y la ansiedad no son las únicas patologías a las que se enfrentan los pediatras en sus consultas, poniendo el acento en otros problemas serios como el acoso escolar (oculto en el 90% de los casos) o el Síndrome del Emperador.

Bruxismo: Síntomas y tratamiento de este hábito

Bruxismo: Síntomas y tratamiento de este hábito. El bruxismo es el hábito de rechinar o apretar de manera involuntaria los dientes, lo que no solo produce el desgaste de las piezas dentales, sino que puede provocar riesgos mayores para nuestra salud dental, como fracturas o dolores en músculos y mandíbula. El diagnóstico precoz es fundamental, sobre todo si se padece bruxismo nocturno.

Botox: un remedio contra las migrañas

Botox: un remedio contra las migrañas, una enfermedad que, en los casos más graves, puede incapacitarnos para realizar cualquier tipo de actividad. Dolores intensos de cabeza para los que ahora llega un novedoso tratamiento que consiste en la inyección de pequeñas dosis de la toxina botulínica en la frente, sienes o parte posterior de la cabeza. Un tratamiento que se aplica en los casos de migrañas crónicas, una patología que afecta al 12% de los hombres y al 16% de las mujeres y que la OMS considera tan grave como la ceguera.

Caída del cabello: Tabú para el 57% de las mujeres

Caída del cabello: Tabú para el 57% de las mujeres. Por preocupación, por vergüenza o por baja autoestima, lo cierto es que la pérdida de pelo puede llegar a convertirse en un serio problema cuando se trata de ocultar. Aunque en el caso de los hombres, la caída del cabello parece algo natural y propio de la edad, no sucede lo mismo con las mujeres, tal y como se desprende de una encuesta realizada por una conocida marca de regeneración capital. Pero, ¿por qué a las mujeres nos averguenza reconocer que se nos cae el pelo?

Estrés emocional: síntomas

Estrés emocional, síntomas de una patología que puede afectarnos tanto en el plano físico como psíquico. Hay que distinguir entre un episodio pasajero de una situación de ansiedad prolongada en el tiempo, debido en gran medida a nuestro sentimiento de frustración y a la creencia negativa de que no vamos a poder salvar el obstáculo, por ejemplo, de una ruptura de pareja o la pérdida de un familiar. Conoce los síntomas para prevenir y mantener a raya uno de los problemas que cada vez afecta a mayor número de personas, el estrés emocional.

Estrés laboral: Síntomas y tratamiento

Estrés laboral: síntomas y tratamiento de un malestar o trastorno que se manifiesta con síntomas como apatía, cansancio, dificultad para tomar decisiones, ansiedad, falta de sueño... Síntomas tanto físicos como emocionales que hay que tratar para evitar que un episodio de estrés desencadenado por ejemplo por un cambio laboral, se convierta en algo más serio afectando a nuestro equilibrio y salud tanto física como mental.

Página 6 de 7