Fitness

Aquagym: Beneficios gimnasia en el agua. Mantenerse en forma y hacer ejercicio físico es beneficioso para la salud. El aquagym, o fitness acuático, es especialmente recomendable en el caso de dolores o lesiones musculares o...

Ejercicio físico: Más del 20% de la población es sedentaria. La falta de tiempo, de motivación o de edad no son excusa para olvidarse del ejercicio físico, una práctica que reporta beneficios para nuestra salud y bienestar con tan solo...

Yoga: ¡Olvídate del dolor de espalda! A los beneficios de esta práctica para liberar el estrés, hay que sumarle desde ahora la de reducir los síntomas que acompañan al dolor crónico de espalda, lo que se traduce a su vez en algo mucho más importante para la salud como el...

¡Ponte en forma después de las vacaciones! Tras la ‘operación bikini’ llega la que podríamos llamar la ‘operación vaqueros’. Después del verano, enfundarse los vaqueros de la temporada pasada es la mejor manera de saber si seguimos manteniendo la talla y la figura...

Pole dance: ¡Lo último en fitness! Subirse a la barra, emulando a la mismísima Shakira en su último videoclip, es la última sensación para ponerse en forma y, al tiempo, aprender a bailar de una forma de lo más sensual y a la que no tampoco se han resistido...