Psicología

Ponte al día en todas las noticias sobre psicología, enfoques y puntos de vista sobre aquello que está en nuestra mente, y que a menudo no entendemos. Consejos para afrontar mejor lo que nos estresa psicológicamente.

Miedo al insomnio: Qué es y cómo superarlo

21 Abr 2017 El miedo al insomnio hace que quien lo padece duerma poco o nada diariamente, por lo que su salud puede verse duramente resentida por este tipo de trastorno.

Depresión: ¿Cómo prevenir la depresión?

20 Abr 2017 Cuando la melancolía, desesperanza o tristeza se instalan en nuestro día a día aparece la depresión, un trastorno emocional que poco a poco va envolviendo a la persona y la incapacita para ser feliz.

El machismo puede causar depresión en las mujeres, según estudio

13 Abr 2017 El machismo puede causar depresión en las mujeres, consecuencia directa del impacto negativo de las situaciones de desigualdad, falta de corresponsabilidad en el hogar y otros micromachismos a las que, desafortunadamente, cada día se enfrentan las mujeres por el simple hecho de serlo.

Ansiedad por la mañana: Hábitos para vencer la ansiedad al despertarse

10 Abr 2017 La ansiedad matutina es una de las formas más comunes en las que se manifiesta este desorden nervioso relacionado con el estrés ambiental o interno (derivado de pensamientos, imágenes, recuerdos, etc) y los mecanismos de respuesta de anticipación involuntaria del organismo.

Primavera: aumentan los ataques de ansiedad

07 Abr 2017 ¿Sabías que en primavera aumentan los ataques de ansiedad? La primavera la sangre altera y lo hace para bien o para mal.

Rituales matutinos antiestrés para vencer la ansiedad

07 Abr 2017 Los rituales matutinos antiestrés para vencer la ansiedad al despertar por la mañana son un excelente aliado para afrontar el resto del día con energía y, sobre todo, de manera positiva.

Tipos de esquizofrenia: Características de cada una

06 Abr 2017 Los síntomas y signos definen los tipos de esquizofrenia y el grado del trastorno mental. La esquizofrenia es una enfermedad psicológica que se manifiesta por la interrupción del pensamiento y por los cambios del estado de ánimo y de la conducta de la persona.

Ansiedad nocturna: Causas y consejos para superarla

04 Abr 2017 La ansiedad no conoce de horarios, y de ahí que podamos padecer ansiedad nocturna cuando los síntomas aparecen antes de ir a dormir. La ansiedad es un trastorno que no debemos subestimar y que además puede estar estrechamente relacionada con el insomnio.

Cómo tratar la adicción al sexo

31 Mar 2017 Padecer de adicción al sexo es algo que puede dificultar las relaciones de quien lo sufre de manera notable. Este tipo de adicción es persistente pero puede ser tratada.

Dependencia emocional: Cómo funcionan los grupos de ayuda

28 Mar 2017 La dependencia emocional o codependencia es un trastorno que genera una adicción hacia otra persona y, con ello, la necesidad continua de afecto y atención. La vida de una persona dependiente emocional gira en torno a esa relación y al miedo a la ruptura y a la soledad.

Libros para subir la autoestima: Los mejores

27 Mar 2017 Los libros para subir la autoestima son una guía para la reflexión, el crecimiento personal y la mejora de las relaciones sociales. Libros que, en sus páginas, encierran las claves para la superación personal y para la resolución de las dudas que quiebran la autoestima y la confianza.

Meditación: Consejos para principiantes

24 Mar 2017 La meditación es una técnica para relajar la mente y el cuerpo y alcanzar la paz interior. Una práctica que también ayuda a conocerse a uno mismo. Meditar requiere centrar la atención en la quietud del momento presente para relajar el cuerpo y la mente.

Personas tóxicas: Cómo saber si eres negativa

23 Mar 2017 Hay ciertas actitudes de las personas tóxicas que delatan su actitud mental negativa ante las situaciones más cotidianas.

Hygge: Los 12 pasos para ser feliz según los daneses

17 Mar 2017 Doce pasos, según los daneses, nos separan de la fecilidad. El secreto para ser feliz radica en las pequeñas cosas y en mantener una actitud positiva ante la vida. El Hygge es un estilo de vida, un concepto cultural que toma su nombre de una palabra que, traducida, significa bienestar, acogedor.

Escala de autoestima de Rosenberg: ¿Cuánto te valoras?

16 Mar 2017 La escala de autoestima de Rosenberg es un cuestionario psicométrico para evaluar el nivel de satisfacción que una persona tiene consigo mismo. La autoestima, en términos psicológicos, refleja la relación entre la autoimagen real y la autoimagen ideal.

Problemas de timidez: cómo superarlos

15 Mar 2017 ¿Tratas de pasar desapercibida?, ¿te cuesta expresar tus sentimientos?

Superar la timidez: Ventajas de ser una persona introvertida

15 Mar 2017 Ser tímido es un rasgo de la personalidad que, ni mucho menos, debe conllevar connotaciones negativas, es decir, para superar la timidez debemos dejar de considerarla un defecto.

Síndrome de Bore Out en el trabajo: Qué es, causas y soluciones

14 Mar 2017 El síndrome de Bore Out o síndrome del aburrimiento tiene que ver con la falta de motivación, insatisfacción y desinterés por el trabajo. Un síndrome de reciente definición, en concreto el término fue acuñado por los suizos Phillippe Rothlin y Peter W.

Ciencia: Razones por las que alguien nos cae mal sin conocerlo

08 Mar 2017 Generalmente solemos juzgar a las personas una vez hemos tratado con ellas. Pero hay ocasiones en la vida de cualquier persona en las que, sin motivo aparente alguien no es aceptado única y exclusivamente a simple vista.

Potomanía: Obsesión por beber agua

02 Mar 2017 La potomanía es un trastorno alimentario que provoca una obsesión por beber agua. ¿Puede el agua ser mala para la salud? Puede y, de hecho, estamos ante un problema de salud que responde a una necesidad incontrolable de beber agua a todas horas.

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