Psicología

Ponte al día en todas las noticias sobre psicología, enfoques y puntos de vista sobre aquello que está en nuestra mente, y que a menudo no entendemos. Consejos para afrontar mejor lo que nos estresa psicológicamente.

Efecto Nocebo: Qué pasa cuando boicoteas tu salud

21 Sep 2017 El efecto nocebo es la otra cara del placebo, el efecto de la sugestión para enfermar en lugar de sanar.

Dependencia emocional: Qué es y cómo superarla

12 Sep 2017 La dependencia emocional o codependencia es un trastorno psicológico por el que la persona cree no valer lo suficiente y se refugia en los demás buscando de manera continua su seguridad y aprobación. Cuando un deseo (tener pareja, mantener una amistad...

Cometer errores: Cómo recuperarse después de un gran error

12 Sep 2017 Cometer errores y no asumirlo puede ser un obstáculo que nos impide avanzar. Es evidente que todos cometemos errores, pero lo que nos diferencia es la manera de afrontarlos.

Paradoja del perfeccionismo: Consecuencias de ser perfeccionista

08 Sep 2017 La paradoja del perfeccionismo es no estar nunca satisfecho y sentirse fracasado al más mínimo error.

Ataques de pánico: Síntomas, qué hacer y dónde ir

05 Sep 2017 Los ataques de pánico o crisis de ansiedad son una respuesta del organismo ante una situación que percibimos como amenaza o que nos genera miedo a perder el control.

Adicción a los tatuajes: Todo lo que debes saber al respecto

01 Sep 2017 La afición a hacer de la piel un lienzo puede derivar en adicción a los tatuajes. Además de tomar las debidas precauciones para minimizar los riesgos al tatuarse la piel, conviene tener en cuenta un efecto, quizá inesperado pero real.

Diferencias entre el estrés y la ansiedad

01 Sep 2017 El estrés y la ansiedad no son lo mismo, aunque en apariencia compartan síntomas y sus consecuencias para la salud cuando se mantienen en el tiempo puedan ser igual de perjudiciales.

Adicción a la cocaína: Consejos para superar la dependencia

30 Aug 2017 La adicción a la cocaína conlleva un serio riesgo de dependencia física y psicológica de una de las drogas más adictivas y más consumidas. Las cifras así lo constatan.

Ciencia: Salir de fiesta tiene beneficios para la salud

11 Aug 2017 Si buscas una razón de peso para salir de fiesta la ciencia tiene más de una. Y es que hacer planes para salir tiene beneficios para la salud. Descúbrelos y verás cómo a partir de ahora te dará mucha menos pereza levantarte del sillón un sábado por la noche.

Pedir perdón: Beneficios de pedir disculpas

04 Aug 2017 Pedir perdón no es en absoluto una muestra de debilidad, sino todo lo contrario. Pedir perdón no es fácil, y de hecho el orgullo o la inseguridad tienden a cruzarse en el camino, pero reconocer los errores y saber pedir disculpas nos hace crecer como personas.

Cómo dejar de ser indecisa: Tips para tomar decisiones

28 Jul 2017 Cómo dejar de ser indecisa para ganar en felicidad, porque la indecisión puede ser el peor enemigo para vivir con plenitud. La inseguridad para hacerlo puede suponer un importante obstáculo en la vida familiar, social y laboral.

Para empezar bien el día la ciencia recomienda esta postura

27 Jul 2017 ¿Quieres saber cómo empezar bien el día? Tómate unos minutos antes de saltar de la cama, especialmente si tienes que madrugar, para seguir la recomendación avalada por la ciencia y a prueba de los más perezosos.

Crash Therapy: Terapia para liberar la rabia rompiendo cosas

24 Jul 2017 La Crash Therapy te ayuda a liberar estrés de una forma efectiva y como más de una vez habrás estado tentada de hacer, rompiendo cosas.

Mitos sobre la esquizofrenia que deberías conocer

21 Jul 2017 Los prejuicios y los mitos sobre la esquizofrenia que deberías conocer y que, durante mucho tiempo, han sido una barrera prácticamente insalvable para las personas que padecen uno de los trastornos mentales más complejos.

Dejar de quejarse puede ser beneficioso para la salud

19 Jul 2017 Ahorrarte los pensamientos negativos que solo te roban energía es el primer beneficio para la salud de dejar de quejarse. Sentirse molesto y exteriorizarlo es un círculo vicioso que solo hará que te sientas más frustrado e inseguro.

¿Cómo afecta a nuestra salud llorar?

07 Jul 2017 Llorar es bueno para la salud, libera emociones negativas y ayuda a descargar un peso que en muchas ocasiones nos está bloqueando mentalmente. Y no es el único beneficio de llorar cuando quieras, porque las lágrimas también pueden ser de felicidad.

Libros de autoayuda: Cuál es su efectividad real

07 Jul 2017 Los libros de autoayuda son una guía de consejos prácticos y técnicas de pensamiento positivo para afrontar problemas cotidianos surgidos en las relaciones afectivas, sociales o laborales.

Miedo a atentados: Cómo superar el miedo a ataques terroristas

05 Jul 2017 El miedo a atentados o a ser víctima de una acción terrorista es cada vez más común, en la misma medida que los países, y el nuestro no es una excepción, incrementan las medidas de seguridad y prevención de atentados terroristas.

Memoria autobiográfica superior: Así es recordarlo todo

03 Jul 2017 La memoria autobiográfica superior (HSAM) es la capacidad de recordarlo todo y no olvidar nada, desde lo vivido hace un momento a lo acontecido hace una década, incluso los más pequeños y precisos detalles, como lo que cenaste un día como hoy de hace cinco años.

Transtorno de identidad disociativo: Cómo reconocer el TID

23 Jun 2017 El trastorno de identidad disociativo (TID) o personalidad múltiple se define como un desorden de la identidad por la presencia de dos o más estados de personalidad diferentes que, incluso, pueden no conocerse o tener habilidades distintas.

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