Psicología

Ponte al día en todas las noticias sobre psicología, enfoques y puntos de vista sobre aquello que está en nuestra mente, y que a menudo no entendemos. Consejos para afrontar mejor lo que nos estresa psicológicamente.

Meditación: Consejos para principiantes

24 Mar 2017 La meditación es una técnica para relajar la mente y el cuerpo y alcanzar la paz interior. Una práctica que también ayuda a conocerse a uno mismo. Meditar requiere centrar la atención en la quietud del momento presente para relajar el cuerpo y la mente.

Personas tóxicas: Cómo saber si eres negativa

23 Mar 2017 Hay ciertas actitudes de las personas tóxicas que delatan su actitud mental negativa ante las situaciones más cotidianas.

Hygge: Los 12 pasos para ser feliz según los daneses

17 Mar 2017 Doce pasos, según los daneses, nos separan de la fecilidad. El secreto para ser feliz radica en las pequeñas cosas y en mantener una actitud positiva ante la vida. El Hygge es un estilo de vida, un concepto cultural que toma su nombre de una palabra que, traducida, significa bienestar, acogedor.

Escala de autoestima de Rosenberg: ¿Cuánto te valoras?

16 Mar 2017 La escala de autoestima de Rosenberg es un cuestionario psicométrico para evaluar el nivel de satisfacción que una persona tiene consigo mismo. La autoestima, en términos psicológicos, refleja la relación entre la autoimagen real y la autoimagen ideal.

Problemas de timidez: cómo superarlos

15 Mar 2017 ¿Tratas de pasar desapercibida?, ¿te cuesta expresar tus sentimientos?

Superar la timidez: Ventajas de ser una persona introvertida

15 Mar 2017 Ser tímido es un rasgo de la personalidad que, ni mucho menos, debe conllevar connotaciones negativas, es decir, para superar la timidez debemos dejar de considerarla un defecto.

Síndrome de Bore Out en el trabajo: Qué es, causas y soluciones

14 Mar 2017 El síndrome de Bore Out o síndrome del aburrimiento tiene que ver con la falta de motivación, insatisfacción y desinterés por el trabajo. Un síndrome de reciente definición, en concreto el término fue acuñado por los suizos Phillippe Rothlin y Peter W.

Ciencia: Razones por las que alguien nos cae mal sin conocerlo

08 Mar 2017 Generalmente solemos juzgar a las personas una vez hemos tratado con ellas. Pero hay ocasiones en la vida de cualquier persona en las que, sin motivo aparente alguien no es aceptado única y exclusivamente a simple vista.

Potomanía: Obsesión por beber agua

02 Mar 2017 La potomanía es un trastorno alimentario que provoca una obsesión por beber agua. ¿Puede el agua ser mala para la salud? Puede y, de hecho, estamos ante un problema de salud que responde a una necesidad incontrolable de beber agua a todas horas.

Problemas de salud mental: Cómo hablarlos con tu jefe

02 Mar 2017 Si tendemos a no mentir sobre nuestra salud física, ¿por qué lo hacemos cuando se trata de problemas de salud mental? Las comparaciones pueden parecer odiosas, pero si no mentimos a nuestro jefe cuando tenemos que pedir un día en el trabajo por gripe, por ejemplo, ¿por qué no somos sinceros y

Palabras tóxicas que perjudican tu salud mental

01 Mar 2017 La salud mental no es algo que debamos descuidar o dejar a la ligera. Es muy importante tener un buen estado anímico y sobretodo ser capaces de poder hacer feliz a nuestros seres queridos.

Cumplir años: Consejos para madurar emocionalmente

27 Feb 2017 ¿Te deprime cumplir años?, ¿la cercanía de tu fecha de cumpleaños te provoca depresión cumpleañera? Cumplir años puede que arruge la piel, pero en ningún caso debe arrugar nuestro entusiasmo y la oportunidad de crecer emocionalmente.

Cambios en el cuerpo por ansiedad: 10 señales físicas

24 Feb 2017 La intranquilidad, el miedo, la desesperación y el estrés diario son factores que pueden llevarnos a sufrir una crisis de ansiedad. Generalmente, cuando aparece una de estas crisis no es un episodio aislado y suele repetirse en el tiempo de tal manera que llega a ser una enfermedad crónica.

Cosas por las que deberías dejar de pedir perdón

22 Feb 2017 Pedir perdón es una noble cualidad, pero cuidado con excederse o llegar a pensar que prácticamente estás obligada a pedir disculpas por cada una de tus decisiones o actos, entre otros motivos porque hará que esta expresión pierda su valor.

Hiperactividad: 10 Ventajas de ser una persona hiperactiva

20 Feb 2017 Tendemos a relacionar la hiperactividad con la impulsividad o dificultades para centrar la atención, pero lo cierto es que reconocer que eres una persona hiperactiva puede tener múltiples ventajas.

Cómo aprender a amar tu cuerpo: Consejos que funcionan

16 Feb 2017 En muchas ocasiones castigamos el cuerpo sin pensar en las consecuencias que esto puede tener para nuestro organismo, sin valorar la gran importancia que tiene mantener el estado físico y emocional.

Perfil de personas tóxicas: Cómo reconocerlas

13 Feb 2017 Hay personas tóxicas. Personas que pueden llegar a robarnos energía, seguridad e, incluso, la autoestima. Personas que pueden llegar a desanimar, hacer daño con frases sarcásticas o críticas destructivas, alegrarse falsamente del éxito de los demás o manipular.

Homesickness: Vivir lejos de casa podría causar enfermedades

13 Feb 2017 Vivir lejos de casa puede tener un importante impacto emocional y físico si los síntomas se mantienen en el tiempo. La nostalgia de estar lejos de casa, de la familia, los amigos...

Higiene mental: Consejos para cuidar nuestra salud emocional

10 Feb 2017 La salud mental, tal y como la define la OMS (Organización Mundial de la Salud), es el estado de bienestar en el cual la persona es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contr

Tipos de terapia psicológica: Consejos para elegir la adecuada

09 Feb 2017 Una terapia o tratamiento psicológico se define como una intervención profesional basada en técnicas psicológicas. La terapia puede llevarse a cabo de manera individual, por parejas, familias o grupos, siendo también posible combinar el formato de tratamiento.

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