Psicología

Ponte al día en todas las noticias sobre psicología, enfoques y puntos de vista sobre aquello que está en nuestra mente, y que a menudo no entendemos. Consejos para afrontar mejor lo que nos estresa psicológicamente.

Crash Therapy: Terapia para liberar la rabia rompiendo cosas

24 Jul 2017 La Crash Therapy te ayuda a liberar estrés de una forma efectiva y como más de una vez habrás estado tentada de hacer, rompiendo cosas.

Mitos sobre la esquizofrenia que deberías conocer

21 Jul 2017 Los prejuicios y los mitos sobre la esquizofrenia que deberías conocer y que, durante mucho tiempo, han sido una barrera prácticamente insalvable para las personas que padecen uno de los trastornos mentales más complejos.

Dejar de quejarse puede ser beneficioso para la salud

19 Jul 2017 Ahorrarte los pensamientos negativos que solo te roban energía es el primer beneficio para la salud de dejar de quejarse. Sentirse molesto y exteriorizarlo es un círculo vicioso que solo hará que te sientas más frustrado e inseguro.

¿Cómo afecta a nuestra salud llorar?

07 Jul 2017 Llorar es bueno para la salud, libera emociones negativas y ayuda a descargar un peso que en muchas ocasiones nos está bloqueando mentalmente. Y no es el único beneficio de llorar cuando quieras, porque las lágrimas también pueden ser de felicidad.

Libros de autoayuda: Cuál es su efectividad real

07 Jul 2017 Los libros de autoayuda son una guía de consejos prácticos y técnicas de pensamiento positivo para afrontar problemas cotidianos surgidos en las relaciones afectivas, sociales o laborales.

Miedo a atentados: Cómo superar el miedo a ataques terroristas

05 Jul 2017 El miedo a atentados o a ser víctima de una acción terrorista es cada vez más común, en la misma medida que los países, y el nuestro no es una excepción, incrementan las medidas de seguridad y prevención de atentados terroristas.

Memoria autobiográfica superior: Así es recordarlo todo

03 Jul 2017 La memoria autobiográfica superior (HSAM) es la capacidad de recordarlo todo y no olvidar nada, desde lo vivido hace un momento a lo acontecido hace una década, incluso los más pequeños y precisos detalles, como lo que cenaste un día como hoy de hace cinco años.

Transtorno de identidad disociativo: Cómo reconocer el TID

23 Jun 2017 El trastorno de identidad disociativo (TID) o personalidad múltiple se define como un desorden de la identidad por la presencia de dos o más estados de personalidad diferentes que, incluso, pueden no conocerse o tener habilidades distintas.

Método Feldenkrais: Tips para ser felices a través del movimiento

22 Jun 2017 El método Feldenkrais utiliza el movimiento para tomar conciencia del propio cuerpo y desarrollar la atención plena. Un método para trabajar el control corporal, la percepción, la coordinación y la flexibilidad para ganar en vitalidad y energía positiva.

Depresión endógena y reactiva: Conoce las diferencias

14 Jun 2017 La principal diferencia entre la depresión endógena y reactiva está en el detonante u origen de la enfermedad. Melancolía, tristeza, pérdida de apetito, problemas de insomnio... son algunos de sus signos más comunes.

Adiós a los complejos: Cómo subir la autoestima

07 Jun 2017 Decir adiós a los complejos es el primer paso para subir la autoestima. Los complejos se sustentan en un recuerdo o episodio que genera inseguridad, incomodidad, frustración y e, incluso, sentimiento de inferioridad.

La soledad empeora el resfriado según la ciencia

26 May 2017 Si ya de por sí es molesto, ahora la ciencia asegura que la soledad empeora el resfriado. Los síntomas comunes del resfriado pueden ser más severos si uno se siente solo. La soledad no siempre es buena compañera, y ese malestar emocional afecta a la salud física.

Ciencia: Descubren característica oculta de las personas inteligentes

23 May 2017 La ciencia revela que hablar con uno mismo es señal de inteligencia. Y ésta es precisamente la característica más desconocida de las personas inteligentes para lograr los retos que se proponen.

Cambios de humor repentinos en la mujer: ¿a qué se deben?

18 May 2017 De la euforia y el optimismo, a la apatía. En un momento alegre y, al otro, irritable y arisca. ¿Pasas de un estado de ánimo a otro sin motivo? Los cambios de humor repentinos en la mujer pueden desvelar problemas de salud.

Críticas: cómo saber aceptarlas

11 May 2017 Saber aceptar las críticas es sinónimo de madurez emocional. Aceptar los halagos siempre resulta más fácil que encajar las críticas, y es que en estos casos tendemos a sentirnos atacados o infravalorados.

Cómo gestionar los enfados: Consejos para vivir en armonía

09 May 2017 Descubrir cómo gestionar los enfados forma parte del aprendizaje para canalizar las emociones y evitar que deriven en pensamientos negativos o frustración.

Mobbing laboral: qué hacer cuando sufres acoso en el trabajo

27 Abr 2017 El mobbing laboral o acoso psicológico en el trabajo son los comportamientos o conductas dirigidos a degradar y minar la autoestima de un trabajador.

Miedo al insomnio: Qué es y cómo superarlo

21 Abr 2017 El miedo al insomnio hace que quien lo padece duerma poco o nada diariamente, por lo que su salud puede verse duramente resentida por este tipo de trastorno.

Depresión: ¿Cómo prevenir la depresión?

20 Abr 2017 Cuando la melancolía, desesperanza o tristeza se instalan en nuestro día a día aparece la depresión, un trastorno emocional que poco a poco va envolviendo a la persona y la incapacita para ser feliz.

El machismo puede causar depresión en las mujeres, según estudio

13 Abr 2017 El machismo puede causar depresión en las mujeres, consecuencia directa del impacto negativo de las situaciones de desigualdad, falta de corresponsabilidad en el hogar y otros micromachismos a las que, desafortunadamente, cada día se enfrentan las mujeres por el simple hecho de serlo.

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