Navidad 2016

10 remedios naturales para el dolor de cervicales

10 remedios naturales para el dolor de cervicales

Un golpe, una mala postura e, incluso, el estrés, pueden estar detrás de una de las dolencias más comunes. Si quieres aliviar el dolor de cervicales, toma nota de estos sencillos y eficaces remedios naturales.

por en Remedios caseros, Salud de Mujer, Consejos Salud
Última actualización: Jueves 02/06/2016 07:17

    dolor cervicales remedios naturales 48x48

    El dolor de cervicales puede ser tan molesto como intenso. Entre las causas que pueden estar detrás, entre otras, se incluyen los golpes, caídas, las malas posturas, las lesiones o contracturas, el vértigo, la tensión emocional y la ansiedad. Si las pequeñas molestias se convierten en un dolor continuo, lo más aconsejable es acudir al médico. Además, para ayudarte a aliviar el dolor, podemos recurrir a unos sencillos remedios naturales y caseros que te contamos a continuación.

    pimienta de cayena 48x48

    Por su contenido en capsaicina, es efectiva como pomada natural ya que ejerce un efecto calmante. Ayuda a reducir el dolor, por ejemplo, que aparece en el cuello y que está causado por la tensión nerviosa. Aplicar varias veces al día en la zona dolorida, notarás muy pronto la diferencia, ¡garantizado!.

    capsulas 48x48

    El harpagocito es un potente analgésico y antiinflamatorio, utilizado para los problemas articulares. Por su parte, el sauce es un analgésico natural. Combinados, y tomados en cápsulas, ayudan a mitigar los dolores cervicales. Y al no ser medicina, no dañan el estómago.

    cataplasmas de forma casera 2 48x48

    A esta planta se le atribuyen efectos antiinflamatorios, por lo que es especialmente recomendable para los dolores de cervicales. Para preparar la cataplasma, verter una cucharada de hojas secas de ortiga en un taza de agua hirviendo; dejar reposar y colar. Humedecer un paño en la infusión y aplicar en la zona dolorida.

    sardinas 48x48

    Sí, además de ser nutritivas ayudan a mitigar los dolores cervicales, ya que son ricas en ácidos grasos Omega 3 y 6, al igual que las nueces y las anchoas. También aportan calcio y fósforo, dos minerales fundamentales para la salud de los huesos. Por este motivo, incluye en la dieta sardinas.

    Pinones para las cervicales 48x48

    Otro consejo dietético. Los frutos secos como los piñones y las almendras son los más ricos en magnesio, ayudando a aliviar las molestias cervicales. Además, estos frutos secos contienen también mucha vitamina E, y por tanto, reducen los radicales libres tóxicos que muchas veces provocan dolores de cabeza de manera continuada.

    sesamo 48x48

    Semillas que puedes añadir al yogur, a la ensalada. Son ricos en calcio y magnesio, ayudando a descongestionar la zona dolorida. Una buena forma de tomarlos casi sin apreciarlo, puede ser en el pan de siete cereales que venden las panaderías. Su sabor es muy rico por lo que no te importará cambiar el pan que has comprado hasta ahora.

    infusiondehiperico 48x48

    También conocida como hierba de San Juan. Eficaz para las molestias de tipo nervioso (ansiedad, insomnio) y para combatir los dolores musculares y de las cervicales. Para preparar la infusión, mezclar una cucharadita de flores de hipérico en una taza de agua hirviendo; dejar reposar y colar. Se puede tomar con una pizca de miel. Si te gustan las infusiones, no tendrás ningún problema, seguro que te encanta.

    Infusion de tila 48x48

    Cuando las molestias cervicales están provocadas por el estrés o la ansiedad, lo mejor es tomar una infusión de tila para calmar los nervios. Dan muy buen resultado tomar la tila por la noche, ya que ayuda a dormir y que descansemos mejor. También en períodos donde te encuentres preocupada.

    infusion de hierba luisa 48x48

    Ayuda a desinflamar los músculos. También tiene un efecto tónico, por lo que tomar una infusión de esta planta te ayudará a sentirte mucho mejor. El dolor de cervicales es complicado de tratar, ya que es uno de los más molestos y que menos actividades nos permite realizar en nuestra vida diaria, sobre todo si trabajas frente al ordenador.

    Infusion de valeriana 48x48

    Además de ayudar a liberar estrés, esta planta tiene propiedades antiespasmódicas, ayudando a evitar los calambres musculares. Ideal para épocas de exámenes o de preocupaciones varias donde los nervios están a flor de piel. Te ayudará a descansar también por las noches.

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