Adelgazar por zonas

10 tips para conseguir un vientre plano

14 Apr 2017 Adelgazar no solo es cuestión de contar calorías, sino también de elegir adecuadamente lo que comemos y, por supuesto, de combinar la dieta con la práctica de ejercicio físico. El vientre es una de las zonas donde se hace más evidente la acumulación de grasa.

Agua de berenjena para adelgazar: ¿Cómo se prepara y cuáles son sus beneficios?

06 Apr 2017 El agua de berenjena es un aliado excepcional para ayudarte a perder esos kilos de más, sobre todo en la zona rebelde del abdomen. Descubre los beneficios de tomar agua de berenjena para adelgazar.

Ejercicios y dieta para reducir caderas y glúteos

14 Feb 2017 Caderas y glúteos, dos de las zonas corporales más rebeldes y donde, nos guste o no, la grasa y los kilitos de más tienden a acumularse.

Agua de perejil: La clave para tener un abdomen sin grasa

12 Sep 2016 El perejil (cuyo nombre nombre científico es petroselinum crispum) es mucho que más un aderezo para realzar el sabor de los platos o un remedio medicinal. Y es que esta hierba puede resultar un aliado natural de lo más efectivo para conseguir eliminar la grasa del abdomen.

Cómo adelgazar tus piernas en tiempo récord

02 Aug 2016 Las piernas son, junto al abdomen y las caderas, una de las zonas corporales más rebeldes a la hora de mantener la figura. De hecho, de cintura para abajo, los kilos de más tienen mayor tendencia a acumularse.

Cómo reducir volumen en los tobillos y gemelos

12 May 2016 ¿Los tobillos y los gemelos son tus zonas más rebeldes?, ¿cómo reducir centímetros en esta parte del cuerpo? Vamos a ver algunos consejos a seguir en la mesa y en el gimnasio para conseguir unas piernas tonificadas y que, sin duda, te harán sentir mucho más atractiva.

Cómo adelgazar la cintura: 6 secretos para una silueta perfecta

24 Aug 2015 La cintura es una de esas zonas rebeldes a la hora de adelgazar. De hecho, es precisamente en la cintura donde tiende a acumularse el exceso de grasa. Para perder peso en la cintura, y al mismo tiempo moldear la silueta, la combinación de dieta y ejercicio físico es fundamental.

La dieta del ombligo: ¿cómo funciona?

03 Jul 2015 Su curioso nombre está relacionado con el objetivo de esta dieta: ayudar a reducir peso y lucir ombligo sin complejos. Pero, ¿cómo funciona la dieta del ombligo? En líneas generales, se basa en reducir el consumo de hidratos de carbono y apostar por las proteínas.

Operación bikini: Concéntrate en los glúteos

27 May 2015 Con la llegada del verano es inevitable pensar en cómo ponernos a tono y recuperar la figura. Antes de pisar la playa, hay tiempo para dedicar atención a una de las zonas más rebeldes, como son los glúteos, y donde los excesos suelen reflejarse enseguida.

7 tips para eliminar la grasa más rebelde

19 Aug 2014 La dieta y el ejercicio físico son la mejor combinación para eliminar los kilos de más y ganar la batalla a la báscula.

Dieta para adelgazar la cintura y la barriga

27 Mar 2014 Perder esa barriguita no solo es una cuestión estética, también de salud. Y es que el riesgo de enfermedades cardiovasculares, independientemente del peso, aumenta a medida a que lo hace el contorno de la cintura.

La dieta para un cuerpo tipo manzana

04 Feb 2014 A la hora de perder peso hay que elegir correctamente la dieta, y aquí es donde entra en juego el tipo de cuerpo, es decir, cómo es nuestra constitución física. Si tienes un cuerpo manzana, ésta es la dieta que necesitas para bajar de peso y atacar la grasa localizada.

Dieta para bajar de peso con un cuerpo pera

31 Jan 2014 Ni todas las dietas son iguales, ni todas necesitamos la misma dieta. Cada cuerpo tiene sus necesidades y, a la hora de bajar de peso, no es una excepción.

Adelgazar por zonas: Consigue un cuerpo diez

28 Jun 2013 Este verano, consigue un cuerpo diez. Adelgazar por zonas siguiendo unos sencillos consejos que, si comenzamos a aplicarlos, lograremos que los resultados sean visibles mucho más rápido de lo que pensamos.

Zona abdominal: Plan hipocalórico para eliminar la grasa

19 Apr 2013 Zona abdominal: Plan hipocalórico para eliminar la grasa. Es la zona de nuestro cuerpo que con mayor frecuencia nos recuerda que hemos ganado algunos kilos. Y además es una de las zonas donde más difícil nos suele resultar ganar la batalla a la báscula.

Tonificar los brazos: Ejercicios

07 Feb 2013 Tonificar los brazos: Ejercicios. Además de mantenerte en forma, si quieres poder estar siempre perfecta y lucir toda tu ropa con confianza y seguridad, es necesario que tu piel de todo el cuerpo esté tonificada y tersa.

Cartucheras: Ejercicios para decirles adiós

20 Jan 2013 Cartucheras: Ejercicios para decirles adiós. Estar contenta con tu cuerpo y orgullosa de él es fundamental para estar a gusto contigo misma y, por lo tanto, para sentirte atractiva en todo momento. Por ello, se le da una gran importancia a mantener la línea, aunque no siempre es fácil.

Deportes de las famosas: Ponte en forma como ellas

13 Sep 2012 Deportes de las famosas: Ponte en forma como ellas. El regreso de las vacaciones de verano es una buena época para ponerte en forma y qué mejor manera que haciendo deporte.

Perder peso: Quema calorías sin esfuerzo

18 Jun 2012 Perder peso: Quema calorías sin esfuerzo. No se trata de comer menos, sino de organizar y controlar qué comemos. Una regla tan sencilla como el hacer cinco comidas al día nos ayudará a evitar las tentaciones entre horas y la sensación de hambre.

El método de Gunnar Peterson, entrenador de celebrities [VÍDEO]

16 Sep 2011 El método de Gunnar Peterson, entrenador de celebrities.

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