Adelgazar por zonas

Dieta para adelgazar la cintura y la barriga

Si quieres perder esa barriguita aquí tienes una ayuda dietética extra, con los alimentos que te ayudan a reducir centímetros y a adelgazar la cintura.

10 tips para conseguir un vientre plano

¿Estás decidida a conseguir un vientre plano? Si estás harta de que toda la grasa se acumule en tu barriga, toma nota de estos 10 tips para conseguir un vientre plano.

Agua de berenjena para adelgazar: ¿Cómo se prepara y cuáles son sus beneficios?

Beneficios del agua de berenjena para adelgazar. De efecto depurativo y desintoxicante, el agua de berenjena es un aliado excepcional para perder la grasa acumulada en la zona del abdomen. Toma nota de cómo prepararla y cuándo tomarla.

Ejercicios y dieta para reducir caderas y glúteos

¿Qué hacer para reducir de manera efectiva los kilos que se acumulan en caderas y glúteos?

Agua de perejil: La clave para tener un abdomen sin grasa

Fácil de preparar, el agua de perejil es un efectivo remedio para eliminar la grasa del abdomen. Toma nota de cómo se prepara.

Cómo adelgazar tus piernas en tiempo récord

Dieta y ejercicio físico son las claves para adelgazar las piernas, una de las zonas corporales más rebeldes a la hora de bajar de peso.

Cómo reducir volumen en los tobillos y gemelos

¿Cuáles son los mejores aliados para lucir unas piernas tonificadas y atacar el exceso de volumen en tobillos y gemelos? Aquí están las claves.

Cómo adelgazar la cintura: 6 secretos para una silueta perfecta

¿Cómo lucir una silueta perfecta? Descubre 6 trucos infalibles para adelgazar cintura y presumir de figura.

La dieta del ombligo: ¿cómo funciona?

Te presentamos la dieta del ombligo, el nuevo método revolucionario que promete ayudarte a perder los kilitos de más. ¿Cómo funciona?

Operación bikini: Concéntrate en los glúteos

Considerada como una de las zonas rebeldes por excelencia, descubre cómo atacar directamente los kilos de más que se acumulan en los glúteos.

7 tips para eliminar la grasa más rebelde

No se trata solo de perder los kilos de más, sino de eliminar la grasa más rebelde, grasa que suele acumularse en el abdomen, caderas o muslos. Toma nota de estos 7 tips para reducir grasa donde más lo necesites.

La dieta para un cuerpo tipo manzana

La dieta para un cuerpo tipo manzana. Si estás entre las formas con este tipo de cuerpo, aquí tienes las claves de la dieta que te ayudará a perder kilos y a reajustar tu figura.

Dieta para bajar de peso con un cuerpo pera

Dieta para bajar de peso con un cuerpo pera. Ni todas las dietas son iguales, ni todas necesitamos la misma dieta. Aquí tienes una dieta específica para las mujeres con cuerpo pera.

Adelgazar por zonas: Consigue un cuerpo diez

Adelgazar por zonas: Consigue un cuerpo diez. Mínimo esfuerzo, máxima eficacia. Es el objetivo que nos hemos marcado para lucir un físico sano y esbelto este verano. Glúteos, piernas, brazos y vientre son algunas de las zonas más rebeldes a la hora de moldear la figura. Y, sobre todo, no olvidar que la relación entre alimentación y belleza es más fuerte de lo que pensamos.

Zona abdominal: Plan hipocalórico para eliminar la grasa

Zona abdominal: Plan hipocalórico para eliminar la grasa. No se trata solo de recortar el consumo de sal y de grasas, ya que si queremos que nuestro plan para perder grasa abdominal resulte efectivo, conviene seguir otra serie de consejos dietéticos. Toma nota para reducir peso de manera saludable y sin pasar hambre.

Tonificar los brazos: Ejercicios

Tonificar los brazos: Ejercicios. Los brazos son una zona del cuerpo a la que prestamos muy poca atención y, sin embargo, resulta fundamental para que quede bien la ropa que nos ponemos. Tonifícalos con estos ejercicios.

Cartucheras: Ejercicios para decirles adiós

Cartucheras: Ejercicios para decirles adiós. Las cartucheras son uno de los grandes problemas para mantener la línea de las mujeres. Si quieres saber cómo acabar con ellas de una manera muy sencilla, aquí tienes los ejercicios.

Deportes de las famosas: Ponte en forma como ellas

Deportes de las famosas: Ponte en forma como ellas. Presumen de un cuerpo espectacular todos los días y muchas de ellas han dicho que su secreto es realizar deporte, pero, ¿cuál? Sigue leyendo y saldrás de dudas. Ya puedes practicar el mismo deporte que ellas.

Perder peso: Quema calorías sin esfuerzo

Perder peso: Quema calorías sin esfuerzo. Revisar nuestra dieta, y seguir unos sencillos consejos nutricionales, puede ayudarnos a que la medida de nuestra cintura no nos alerte de un aumento de peso o acumulación de grasa abdominal que puede poner en riesgo nuestra salud.

El método de Gunnar Peterson, entrenador de celebrities [VÍDEO]

El método de Gunnar Peterson, entrenador de celebrities. Descubre cuáles con las claves del entrenador personal más famoso de Hollywood y sigue sus consejos para lucir un cuerpo 10.

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