Adelgazar

Dieta vikinga: Consejos para adelgazar con la dieta del vikingo

29 Mar 2017 ¿Conoces los secretos de la dieta vikinga? Desde los países nórdicos, cuya alimentación está considerada como uno de los perfiles dietéticos más sanos, nos llega la última revolución para adelgazar de forma saludable y comiendo de todo.

Entrenamiento funcional: Qué es, beneficios y consejos

24 Mar 2017 Cada vez vemos más en los gimnasios clases de entrenamiento funcional, pero muchas veces no sabemos bien a qué se refieren.

Body Jump: Cómo hacer ejercicios en cama elástica

24 Mar 2017 El Body Jump es uno de los programas de entrenamientos más divertidos de fitness y es que ¿a quién no le gusta divertirse saltando en un mini trampolín? También llamado Power Jump, es un programa de entrenamiento completo, tonifica y mejora la resistencia cardiovascular, además de tener muchos

Los 10 alimentos que más adelgazan

24 Mar 2017 El verano está a la vuelta de la esquina y hay que empezar cuanto antes con la operación bikini, si tienes intención de ponerte a dieta y quitarte esos kilitos de más, no te pierdas esta lista con los 10 alimentos que más adelgazan.

Kate Hudson lanza un reto para bajar de peso y llevar una vida sana

28 Feb 2017 La actriz Kate Hudson nos propone el reto #Fabletics21 para adelgazar de manera saludable, con cuatro reglas básicas para cuidarte por dentro y por fuera. Un reto en el que plasma su secreto para mantenerse en forma, llevar una vida más sana y ser más feliz.

Ciencia: Comer granos enteros adelgaza

23 Feb 2017 Adelgazar comiendo con los alimentos con granos enteros, los granos sin refinar que están presentes en muchos alimentos y que, entre otros beneficios, aportan más fibra y minerales. Granos enteros como trigo, avena, centeno, cebada, amaranto, maíz, mijo, arroz...

Dieta Coherente: Qué es y cómo funciona

15 Feb 2017 Control emocional y selección de alimentos.

Ejercicios y dieta para reducir caderas y glúteos

14 Feb 2017 Caderas y glúteos, dos de las zonas corporales más rebeldes y donde, nos guste o no, la grasa y los kilitos de más tienden a acumularse.

Adelgazar gracias a la psicología: En qué consiste el “margen inconsciente”

03 Feb 2017 Constancia, voluntad y esfuerzo es lo que exigen la mayoría de las dietas para adelgazar. Dicho de otra manera, perder peso no se reduce a una simple cuestión de contar -o recortar- calorías, sino que hay otros muchos factores que también influyen en la consecución de los resultados.

Las 5 peores dietas para adelgazar en 2017

31 Ene 2017 Ni todas las dietas para adelgazar son iguales ni todas son saludables.

Dieta de la cucharilla de café: Adelgazar comiendo poco y lento

18 Ene 2017 ¿Puede una cucharilla de café convertirse en el mejor aliado para perder peso? En el cajón junto al resto de los cubiertos está el secreto de esta dieta con la que es posible adelgazar comiendo poco y lento.

Dieta 5:5:5 de Angela Dowden: Pierde 2 kilos a la semana sin esfuerzo

12 Ene 2017 ¿Perder peso sin grandes esfuerzos? Sí, es posible, y siguiendo la que está considerada como una de las dietas más sencillas de poner en práctica. Es la dieta 5:5:5, creada por la nutricionista británica Angela Dowden, y que promete una pérdida de hasta 2 kilos a la semana.

Leche dorada para adelgazar: Beneficios y cómo prepararla

12 Dic 2016 La leche dorada, también conocida como leche de oro o golden milk, es una bebida cuyo principal ingrediente, y el que le aporta este característico color dorado, es la cúrcuma.

Arroz salvaje para adelgazar: Beneficios

11 Nov 2016 El arroz salvaje, unos granos largos de sabor anuezado, es un extraordinario aliado de la dieta si nos preocupa mantener nuestro peso ideal y cuidar nuestra salud.

5 razones para comer pimienta de cayena

10 Nov 2016 La pimienta roja o pimienta de cayena además de realzar el sabor de los platos con su sabor picante es un aliado perfecto para controlar el peso.

Modelo curvy es amenazada de muerte por haber perdido peso

28 Oct 2016 El movimiento curvy consiste en la defensa de las tallas grandes como algo bello, es decir en la rotura con el canon de belleza de la extrema delgadez.

Dieta del medio día: ¿En qué consiste?, ¿funciona?

28 Oct 2016 ¿Quieres conocer la última propuesta dietética para perder los kilitos de más? Es la ya conocida como dieta del medio día.

Cómo comer la lechuga para bajar de peso

24 Oct 2016 La lechuga contiene un 95% de agua, lo que unido a su bajo aporte calórico (menos de 20 kcal por cada 100 gramos), la convierten en uno de los alimentos más recomendados cuando estamos siguiendo una dieta de adelgazamiento.

Dieta de la acelga para bajar de peso

21 Oct 2016 La acelga, detrás de su características hojas verdes, es una aliada excepcional para perder peso. Una hortaliza que, además de nutritiva (contiene vitaminas A, B, C y K, entre otras; y minerales como hierro, potasio, calcio o manganeso), es baja en calorías (apenas 18 kcal por cada cien gramos).

Dieta Intermitente del Ayuno:‭ ‬Qué es y cómo funciona la dieta del Dr.‭ ‬Longo

18 Oct 2016 ‭¿‬Cuántas comidas haces al día cuando estás a dieta‭? ‬El doctor Valter Longo,‭ ‬director del Longevity Institute de la Universidad de California del Sur,‭ ‬cuestiona la efectividad real de las dietas hipocalóricas clásicas a la hora de perder peso.

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