Adelgazar

Dieta de la Luna: Cómo se hace y peligros para el organismo

14 Sep 2017 La dieta de la luna es una de las dietas más rápidas de llevar a cabo, ya que solo dura 26 horas, aunque eso no quiere decir que no haya que tener fuerza de voluntad ya que prohíbe durante ese tiempo la ingesta de alimentos sólidos.

Dieta cetogénica: cómo funciona y qué comer para adelgazar

04 Aug 2017 La dieta cetogénica es una dieta baja en hidratos de carbono y rica en grasas buenas y proteínas para favorecer la pérdida rápida de peso. Con esta dieta puedes adelgazar hasta 4 kilos en una semana.

Anabel Pantoja cuenta su experiencia con la banda gástrica

26 Jul 2017 La colaboradora de ‘Sálvame’ y sobrina de Isabel Pantoja ha confesado que pesaba casi 100 kilos cuando tenía 18 años. Ella intentó adelgazar con dietas, pero no logró su objetivo y decidió someterse a una intervención con banda gástrica. Y los resultados se pueden ver por sí solos.

10 Apps para una operación bikini acelerada

22 Jun 2017 Toma nota de las mejores apps para una operación bikini acelerada si el verano te ha pillado desprevenida y con unos kilitos de más. Aplicaciones que te brindan un extra de motivación para recuperar figura de la forma más saludable y conseguir tus resultados en tiempo récord.

Cómo no perder masa muscular: La guía imprescindible

07 Jun 2017 Antes de ponernos a dieta conviene saber cómo no perder masa muscular. Uno de los errores más comunes que nos impiden adelgazar de manera eficaz es limitarnos a reducir las calorías de la dieta e, incluso, a suprimir alimentos de manera indiscriminada.

5 formas equivocadas de comenzar una dieta

18 May 2017 Hay formas equivocadas de comenzar una dieta que directamente darán al traste con el objetivo de perder peso de manera saludable. Para que una dieta funcione conviene evitar algunos errores que, desde el principio, pueden abocarla al fracaso.

Los tipos de baile que más adelgazan

11 May 2017 La mejor manera de perder peso y ganar la batalla a la báscula es combinar una dieta adecuada con la práctica de ejercicio físico. Y no se trata de machacarte en el gimnasio, porque hay otras muchas alternativas, incluso más divertidas.

Dieta del pepino para adelgazar: Menú e indicaciones

27 Apr 2017 Si buscas una dieta rápida y efectiva prueba con la dieta del pepino para adelgazar. El pepino es diurético, depurativo y bajo en calorías, apenas 16 por cada cien gramos. Descubre cómo bajar de peso en tan solo 3 días de dieta.

Dieta detox 5 días: Plan y menús para bajar de peso rápido

26 Apr 2017 La dieta detox 5 días te ayuda a adelgazar y a eliminar toxinas de forma rápida. Si la báscula ha confirmado lo que ya te hacía sospechar la ropa, es hora de adoptar medidas para eliminar los kilitos de más.

Dieta del arroz para adelgazar en una semana

11 Apr 2017 Una dieta que, en una semana, te reportará resultados, ayudándote a bajar de peso reduciendo las calorías. El arroz es un ingrediente nutritivo que se puede preparar de muchas formas, lo que hará que nuestra dieta no se vuelva monótona con las recetas.

Agua de berenjena para adelgazar: ¿Cómo se prepara y cuáles son sus beneficios?

06 Apr 2017 El agua de berenjena es un aliado excepcional para ayudarte a perder esos kilos de más, sobre todo en la zona rebelde del abdomen. Descubre los beneficios de tomar agua de berenjena para adelgazar.

Dieta de la avena para bajar 4 kilos en 5 días

31 Mar 2017 La dieta de la avena, se basa en el consumo del cereal en su forma integral y es una de las dietas rápidas más eficaces para perder peso en poco tiempo. La dieta de la avena tiene la ventaja de ser muy saciante para el apetito además de aportar un alto nivel de fibra.

Dieta vikinga: Consejos para adelgazar con la dieta del vikingo

29 Mar 2017 ¿Conoces los secretos de la dieta vikinga? Desde los países nórdicos, cuya alimentación está considerada como uno de los perfiles dietéticos más sanos, nos llega la última revolución para adelgazar de forma saludable y comiendo de todo.

Entrenamiento funcional: Qué es, beneficios y consejos

24 Mar 2017 Cada vez vemos más en los gimnasios clases de entrenamiento funcional, pero muchas veces no sabemos bien a qué se refieren.

Body Jump: Cómo hacer ejercicios en cama elástica

24 Mar 2017 El Body Jump es uno de los programas de entrenamientos más divertidos de fitness y es que ¿a quién no le gusta divertirse saltando en un mini trampolín? También llamado Power Jump, es un programa de entrenamiento completo, tonifica y mejora la resistencia cardiovascular, además de tener muchos

Los 10 alimentos que más adelgazan

24 Mar 2017 El verano está a la vuelta de la esquina y hay que empezar cuanto antes con la operación bikini, si tienes intención de ponerte a dieta y quitarte esos kilitos de más, no te pierdas esta lista con los 10 alimentos que más adelgazan.

Kate Hudson lanza un reto para bajar de peso y llevar una vida sana

28 Feb 2017 La actriz Kate Hudson nos propone el reto #Fabletics21 para adelgazar de manera saludable, con cuatro reglas básicas para cuidarte por dentro y por fuera. Un reto en el que plasma su secreto para mantenerse en forma, llevar una vida más sana y ser más feliz.

Ciencia: Comer granos enteros adelgaza

23 Feb 2017 Adelgazar comiendo con los alimentos con granos enteros, los granos sin refinar que están presentes en muchos alimentos y que, entre otros beneficios, aportan más fibra y minerales. Granos enteros como trigo, avena, centeno, cebada, amaranto, maíz, mijo, arroz...

Dieta Coherente: Qué es y cómo funciona

15 Feb 2017 Control emocional y selección de alimentos.

Ejercicios y dieta para reducir caderas y glúteos

14 Feb 2017 Caderas y glúteos, dos de las zonas corporales más rebeldes y donde, nos guste o no, la grasa y los kilitos de más tienden a acumularse.

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