Ansiedad

Diferencias entre el estrés y la ansiedad

01 Sep 2017 El estrés y la ansiedad no son lo mismo, aunque en apariencia compartan síntomas y sus consecuencias para la salud cuando se mantienen en el tiempo puedan ser igual de perjudiciales.

La manta anti ansiedad: Todo lo que debes saber sobre “Gravity”

15 May 2017 La manta anti ansiedad es el último y revolucionario invento que promete reducir la ansiedad, el estrés y ayudar a tener un buen descanso. Su nombre es Gravity, ¿funciona? Lo descubrimos.

Primavera: aumentan los ataques de ansiedad

07 Apr 2017 ¿Sabías que en primavera aumentan los ataques de ansiedad? La primavera la sangre altera y lo hace para bien o para mal.

Ansiedad nocturna: Causas y consejos para superarla

04 Apr 2017 La ansiedad no conoce de horarios, y de ahí que podamos padecer ansiedad nocturna cuando los síntomas aparecen antes de ir a dormir. La ansiedad es un trastorno que no debemos subestimar y que además puede estar estrechamente relacionada con el insomnio.

Niños con ansiedad: Trucos psicológicos para calmarlos

09 Mar 2017 La ansiedad también es cosa de niños, manifestándose en la mayoría de las ocasiones con desasosiego, inquietud o imposibilidad de permanecer sentado.

Cómo ser menos ansiosa

27 Jan 2017 El primer consejo para ser menos ansiosa es no subestimar la ansiedad, un trastorno que puede acompañar nuestro día a día y robarnos energía sin prestarle la debida atención. El ritmo de vida, las responsabilidades familiares, laborales...

Consejos para tratar la ansiedad en el embarazo

16 Jan 2017 Los cambios físicos se perciben a primera vista, pero el embarazo también conlleva numerosos cambios emocionales que hacen que la futura madre sea más vulnerable a padecer cambios de humor, cuadros de ansiedad, tristeza o depresión.

Criterios para descubrir si eres ansiosa

11 Jul 2016 ¿Te preocupas demasiado por las cosas?, ¿tienes dificultades para relajarte?

Ansiedad en la adolescencia: Remedios para combatirla

01 Jun 2016 La adolescencia es una etapa de cambios físicos y emocionales, a lo que se suma el tener que lidiar con los primeros amores y desamores, los conflictos con los padres y las responsabilidades escolares.

Dieta contra la ansiedad: alimentos que te ayudan a controlarla

27 Apr 2016 ¿Te sientes inquieta, nerviosa y fatigada? Si a esto le sumamos falta de concentración, cambios de humor, mayor irritabilidad, tenemos la combinación perfecta para sucumbir a la ansiedad.

7 antidepresivos naturales y efectivos

17 Apr 2015 La ansiedad, el estrés, los problemas emocionales e, incluso, el cambio de estación pueden hacer que nuestro estado de ánimo se resienta. Todos, en algún momento de nuestra vida, pasamos por etapas en las que la falta de ánimo y la apatía nos hacen perder el optimismo y la vitalidad.

El estrés nos hace engordar: Consejos para evitarlo

11 Feb 2015 El estrés es un saboteador que ayuda a ganar kilos, ya que en la mayoría de las ocasiones solemos recurrir a la comida para aplacar una situación de tensión, preocupación o desasosiego.

La mudanza causa depresión, no solo ansiedad y estrés

04 Feb 2015 Las mudanzas pueden convertirse en un auténtico quebradero de cabeza, especialmente cuando implica un traslado de ciudad y el tener que embalar en cajas todas las pertenencias del hogar.

Hambre emocional: Qué comer y remedios homeopáticos y naturales para combatirla

03 Nov 2014 Recurrir a la comida para aplacar el estrés, la ansiedad o la tensión nerviosa es mucho más frecuente de lo que pensamos. Todos, en algún momento, hemos caído en la tentación, pero el problema radica cuando se convierte en una rutina casi diaria.

10 consecuencias del estrés: Una a una

09 Oct 2014 El estrés puede tener serias consecuencias para la salud. De hecho, el estrés es un problema que no debemos subestimar, ya que puede ser un mal aliado de nuestro bienestar.

Depresión postvacacional: Consejos para superarla

27 Aug 2014 Depresión postvacacional: Consejos para superarla. Descubre la mejor forma de lidiar con este problema y sus síntomas para comenzar de nuevo con mucha más energía y positividad.

Alimentos antiestrés que nos hacen felices

12 Aug 2014 ¿Se trata solo de un efecto placebo o realmente hay alimentos antiestrés? Tal y como recuerdan los expertos en nutrición, hay alimentos que, al contener determinadas sustancias, reportan un efecto beneficioso sobre nuestro cerebro.

Remedios naturales para la ansiedad: ¿qué hacer?

15 Jul 2014 Los remedios naturales pueden ayudarnos a sentirnos mejor. La pasiflora y la hierba luisa, por ejemplo, resultan muy indicadas para combatir la ansiedad. Son solo dos de los remedios naturales que tienen la respuesta a qué hacer ante un estado de ansiedad.

Señales que anticipan una crisis nerviosa

10 Jul 2014 La crisis nerviosa o ataque de nervios es la respuesta de nuestro cuerpo a una situación tan estresante que, de manera temporal, es incapaz de controlar. ¿Qué señales la anticipan? Una crisis nerviosa responde a una situación, física y emocionalmente, abrumadora.

10 tips para superar los miedos

30 Jun 2014 ¿Cómo superar las fobias y los miedos? Aunque no condicionen nuestras vidas a diario, sí pueden convertirse en un obstáculo en determinadas situaciones y elevar nuestra carga de ansiedad, así como la pérdida del control en situaciones puntuales.

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