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Spinning bajo el agua: Qué es y beneficios

¿Te imaginas hacer spinning bajo el agua? Pues ya es posible, te contamos qué es y todos sus beneficios.

Aquagym: tipos y beneficios

El ejercicio en el agua reporta interesantes beneficios, una alternativa idónea para cuidar el peso y la salud. Descubre cómo zambullirte en la práctica del aquagym.

Cómo ponerse en forma con el aquagym

¿Te gustaría saber cómo ponerte en forma con el aquagym? En Ella Hoy te mostramos todos y cada uno de sus beneficios, que son muy numerosos.

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