Consejos Salud

Alimentos con más calcio que la leche: Andinos, veganos y más

21 Jun 2017 Hay alimentos con más calcio que la leche, precisamente valorada por su alto contenido en este mineral. Conocer cuáles son estos alimentos permite encontrar el sustituto de la leche en la dieta más adecuado.

Semillas de lino: propiedades, beneficios y contraindicaciones

20 Jun 2017 Las semillas de lino son un aliado de primera para adelgazar, ya que son ricas en fibra y, por tanto, saciantes.

Alopecia androgénica en mujeres: ¿Cuestión de genética?

20 Jun 2017 La alopecia androgénica en mujeres es un tipo de alopecia, pérdida anormal de cabello o calvicie femenina, y que recibe este nombre por su vinculación con las hormonas masculinas (andrógenos), aunque no hay que descartar otras causas como la edad o la herencia genética.

Diabetes: Actívate para controlar el azúcar

19 Jun 2017 El ejercicio físico ayuda a controlar la diabetes. Activarse para ganar en salud, porque además de ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre, disminuye los riesgos de padecer una complicación de la diabetes o trastorno cardiovascular.

Beber 2 litros de agua diarios: mejora tu salud

16 Jun 2017 Beber 2 litros de agua al día es la mejor forma de cuidar la hidratación y ganar en salud. Pero, ¿por qué exactamente 2 litros? Beber agua es imprescindible, y no solo cuando tenemos sed.

Blefaritis: Cómo tratar la caspa en las pestañas

15 Jun 2017 La blefaritis es la inflamación del borde de los párpados, en la zona en la que se nacen las pestañas y donde se encuentran las glándulas de meibomio. La blefaritis provoca hinchazón, enrojecimiento y la aparición de una secreción grasa o caspa en las pestañas.

Depresión endógena y reactiva: Conoce las diferencias

14 Jun 2017 La principal diferencia entre la depresión endógena y reactiva está en el detonante u origen de la enfermedad. Melancolía, tristeza, pérdida de apetito, problemas de insomnio... son algunos de sus signos más comunes.

Moringa: Beneficios, usos y propiedades

09 Jun 2017 La moringa o moringa oleifera es una planta originaria de India y Pakistán valorada por sus propiedades teraepéuticas. Por su valor nutricional y por sus múltiples usos como remedio natural, esta planta también es conocida como el árbol de la vida.

Adiós a los complejos: Cómo subir la autoestima

07 Jun 2017 Decir adiós a los complejos es el primer paso para subir la autoestima. Los complejos se sustentan en un recuerdo o episodio que genera inseguridad, incomodidad, frustración y e, incluso, sentimiento de inferioridad.

Masajes para reducir el dolor muscular sin analgésicos

06 Jun 2017 Diez minutos de masajes tienen efectos beneficiosos sobre los músculos lesionados o dañados, logrando disminuir los dolores musculares sin necesidad de tomar analgésicos.

Raíz de valeriana: Qué es, cómo usarla y beneficios

06 Jun 2017 La raíz de valeriana es una planta con efecto sedante y relajante del sistema nervioso y del cerebro. Propiedades que la convierten en un remedio natural muy utilizado para combatir la ansiedad, estrés, agotamiento nervioso o problemas de insomnio.

Depurar el hígado naturalmente con alimentos detox

05 Jun 2017 Los alimentos son la clave para depurar el hígado naturalmente y ganar en salud. No hay que olvidar que este órgano desempeña un papel básico en el metabolismo. A través del hígado pasan todas las sustancias que ingerimos, incluidas las toxinas.

Aliento fresco: Remedios naturales para completar la higiene

05 Jun 2017 El aliento fresco es señal de una boca sana. Una correcta higiene bucal es clave para presumir de una bonita y saludable sonrisa y un aliento fresco y durarero.

Pies hinchados: Causas y remedios para la inflamación

31 May 2017 ¿Notas los pies hinchados más a menudo? Conocer la causa de la hinchazón de pies es clave para aplicar los remedios más efectivos. Cuando nuestros pies se hinchan por nuestros malos hábitos, podemos evitar el problema tomando algunas precauciones.

Romero: beneficios, propiedades cosméticas y contraindicaciones

30 May 2017 El romero es una planta con grandes propiedades para la salud conocidas desde hace siglos.

Infecciones de orina: Cómo prevenirlas

29 May 2017 La infección de orina o infección del tracto urinario puede venir acompañada de molestos síntomas, como dolor o ardor al miccionar o la necesidad continua de ir al baño. Se estima que más de la mitad de la población femenina padecerá una infección de este tipo a lo largo de su vida.

Pera nashi para prevenir la resaca: Qué es y beneficios

24 May 2017 ¿Conoces los beneficios de la pera nashi para prevenir la resaca? Hay celebraciones que bien merecen un brindis, pero cuidado con los excesos con el alcohol porque pasarán factura con la temida resaca a la mañana siguiente.

Alimentos que pueden favorecer la aparición de tumores

21 May 2017 Hay alimentos que pueden favorecer la aparición de tumores y que constatan que la dieta juega un papel fundamental, tanto en la prevención del cáncer como en la exposición a un mayor riesgo.

Dieta preventiva para el cáncer oral

20 May 2017 La dieta preventiva para el cáncer oral hace especial hincapié en adoptar hábitos saludables y en apostar por alimentos naturales y de temporada (verduras, frutas, legumbres y pescados).

Cáncer de mama: Beneficios del pilates en el postoperatorio

18 May 2017 El pilates es uno de los ejercicios que tras el postoperatorio por cáncer de mama puede complementar el tratamiento y ayudar a la recuperación física.

Página 1 de 99
Más populares