Fitoestrógenos

Tofu: Beneficios del queso de soja

Tofu: Beneficios del queso de soja. Rico en proteínas, bajo en calorías y grasas y bueno para nivelar el colesterol. Son algunos de los beneficios que nos reporta un alimento elaborado a partir de la leche de soja. Y entre esos beneficios, uno específico para la mujer, ya que ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia.

Estrógenos: ¿Cómo influyen en nuestro estado de ánimo?

Estrógenos: ¿Cómo influyen en nuestro estado de ánimo? Los estrógenos son las hormonas femeninas responsables de nuestras respuestas emocionales y de nuestros cambios de humor, sobre todo los días anteriores y durante el ciclo menstrual. El último estudio sobre el impacto de los estrógenos en los cambios emocionales constata que la relación entre las hormonas femeninas y el cerebro es mucho mayor de lo que se pensaba.

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