Hábitos saludables

Cuidado dental: Cómo cepillarse correctamente los dientes

12 Apr 2017 Cepillarse correctamente los dientes es clave para presumir de un buen cuidado dental y de una sonrisa sana y bonita. El cuidado de los dientes tiene consecuencias directas sobre el organismo, siendo además la boca un indicativo de nuestro estado de salud general.

Salir a correr: consejos para principiantes

13 Mar 2017 Salir a correr es una de las modalidades deportivas que más adeptos ha ganado en los últimos tiempos, reportando beneficios tanto a nivel físico como emocional.

Consejos sencillos para vivir 100 años

14 Dec 2016 Prolongar la esperanza de vida es, sin duda, uno de los grandes avances de la evolución humana, con el incuestionable papel de la ciencia y la investigación. Una esperanza de vida que nos hace pensar en la posibilidad, ya no tan irreal, de llegar a ser centenarios.

5 beneficios de hacerlo por las mañanas

25 Oct 2016 Ya sea amor, o solo sexo, hacerlo durante las primeras horas del día, constituye uno de los ejercicios aeróbicos más beneficiosos que puedes practicar.

Prendas de compresión para runners: 5 ventajas de usarlas cuando entrenas

27 Sep 2016 Las prendas de compresión para runners son tendencia, pero ¿sabes cómo pueden ayudar a tu organismo durante el ejercicio? Hoy te mostramos las 5 ventajas de usarlas cuando entrenas.

5 cosas que pueden alterar tu organismo

10 Aug 2016 ¿Qué puede hacer que tu organismo deje de funcionar como un reloj? Algunos hábitos cotidianos, como el mantener unos horarios irregulares, pueden alterar algo más que la dieta y terminar pasando factura a la salud.

3 recetas de postres para diabéticos

23 Mar 2016 La diabetes es una enfermedad que afecta a 366 millones de personas en todo el mundo y el número de afectados sigue aumentando cada año.

Hacer deporte por la mañana es mejor: Beneficios y consejos

22 Feb 2016 Si te has decido a hacer deporte, o ya lo haces y te gustaría saber cómo potenciar su eficacia, debes saber que hacerlo por la mañana es mejor y tomar nota de los beneficios y consejos que te damos para ello.

¿Necesitas depurarte? [TEST]

22 Feb 2016¿Necesitas depurarte? Te sientes hinchada a menudo, te cuesta realizar tu vida diaria, quiera tu cuerpo te esté pidiendo una tregua, él también necesita depurarlo. Descubre con nuestro test lo que tu cuerpo te está diciendo Comida basura, poca agua, escaso ejercicio, estres...

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10 hábitos saludables que embellecen

05 Nov 2015 Nuestros hábitos cotidianos influyen, y mucho, en nuestra salud y bienestar. Además, no podemos olvidar que sentirnos bien por dentro tendrá su reflejo por fuera, es decir, nos sentiremos más guapas.

10 pequeños gestos que cuidan tu salud

08 Apr 2015 El cuidado de la salud es la suma de nuestros hábitos diarios.

Comer sano y barato: Cómo conseguirlo

31 Mar 2015 Comer sano con un presupuesto ajustado. A continuación, te ofrecemos las claves para disfrutar de una comida sana y equilibrada con un presupuesto económico. ¡Toma nota.

10 hábitos saludables para eliminar la celulitis

16 Jan 2015 Adoptar unos hábitos saludables es bueno para el bienestar en general y para la salud de la piel en particular. Así, en nuestras manos está el plantarle cara a uno de los más temidos enemigos, la antiestética celulitis que aparece en las zonas más rebeldes sin que apenas nos demos cuenta.

Los 10 propósitos saludables para el año nuevo

02 Dec 2014 ¿Qué te has propuesto para el nuevo año? Fáciles de hacer, pero extremadamente difíciles de mantener en algunos casos. Y es que el año nuevo es el mejor pistoletazo de salida para cambiar algunos hábitos poco saludables y apostar por cuidarnos más.

20 consejos para que los niños coman bien

02 Oct 2014 Aprender a comer bien y de manera equilibrada es algo fundamental desde la infancia. No siempre es fácil que acepten todo tipo de alimentos, por ello es importante inculcarles una serie de hábitos saludables a la hora de comer, porque la dieta que sigan marcará su desarrollo y crecimiento.

Vuelta al cole saludable: Consejos para los hijos

05 Sep 2014 Es cierto que durante las vacaciones de verano relajamos las costumbres y los buenos hábitos. Con la llegada del mes de septiembre, y la vuelta al cole, es momento de recuperar las buenas costumbres, por ejemplo, en cuanto a los horarios de la comidas.

Cómo aumentar tus niveles de energía

17 Jul 2014 ¿Cómo recargar las pilas y afrontar con la energía suficiente el día a día? La respuesta la encontramos en los hábitos que, casi de manera inconsciente, repetimos desde el momento en el que nos despertamos.

Cómo prevenir el cáncer con 10 reglas de oro de los oncólogos

25 Jun 2014 ¿Cómo prevenir el cáncer? La respuesta, en 10 claves o reglas de oro dictadas por los oncólogos. Reglas que se basan en seguir un estilo de vida saludable adoptando unos hábitos que nos ayudarán a mantener alejados los problemas de salud, incluido el cáncer.

Proteger el estómago de forma natural: 10 claves infalibles

24 Jun 2014 ¿Cómo aliviar las molestias esporádicas y proteger tu estómago? Descubrimos las 10 claves que nos ayudarán a evitar los malestares leves, la sensación de barriga revuelta o de pesadez en el estómago, entre otras.

Sobrepeso y obesidad: ¿Cómo distinguirlas en los niños?

16 Jun 2014 La tendencia al sobrepeso va en aumento, y los más pequeños son los más vulnerables. Los malos hábitos, como el sedentarismo, el picoteo o una dieta desequilibrada, tienen la culpa.

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