Hidratos de carbono

12 Señales que alertan del consumo excesivo de carbohidratos

¿Están tomando demasiados carbohidratos? Descubre las señales del consumo excesivo.

Carbohidratos que no engordan y sí puedes comer en la dieta

Si estás a dieta, no puedes perderte esta lista de carbohidratos que no engordan, ¡No renuncies al sabor!

Dieta para adelgazar: Bajar los hidratos de carbono 2 veces a la semana

Una dieta para adelgazar sin grandes sacrificios y sin tener que seguir unas estrictas reglas a diario. Descúbrela.

Los hidratos de carbono ayudan a producir la “hormona de la felicidad”

Los hidratos de carbono son uno de los nutrientes que no pueden faltar en la dieta para frenar la astenia otoñal.

¿Las dietas low carb son malas?

Las dietas low carb o dietas bajas en carbohidratos, ¿son beneficiosas o perjudiciales para la salud?

8 mitos sobre la dieta y los hidratos de carbono

Entre las falsas creencias o mitos sobre las dietas también se incluye el papel real de los hidratos de carbono en la pérdida de peso.

Alimentos sin hidratos de carbono: Lista para adelgazar

Apostar por los alimentos sin hidratos de carbono en la dieta ayuda a perder peso, pero esto no se debe traducir en comer peor.

Dieta disociada: Resta kilos sin pasar hambre

Dieta disociada: Resta kilos sin pasar hambre. Es una dieta rápida, sencilla de seguir y que se basa fundamentalmente en un plato único con una correcta combinación de alimentos. Precisamente en la combinación de nutrientes, con los hidratos de carbono y proteínas como protagonistas y que no deben mezclarse, reside la clave de la dieta disociada.

Dieta de la Zona: Recetas

¿Sigues la dieta zona? Una nueva forma de alimentarnos basada en las cantidades y alimentos que ingerimos día a día. Apunta las nuevas recetas que te damos y comprueba los beneficios de la dieta.

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