Huesos

Alimentación niños: Magnesio, tan esencial como el calcio

Descubre cómo el magnesio es clave en la alimentación de los niños, un mineral tan esencial como el calcio para la salud desde la infancia.

Remedios naturales para acelerar la cura de una fractura

Una caída, un golpe o el desgaste natural del hueso pueden provocar una fractura. Para acelerar su cura podemos contar con algunos remedios naturales.

Remedios naturales para la artrosis: ¿Qué hacer?

Dolor de artritis y artrosis: Remedios naturales para combatirlo. Son dos de las dolencias crónicas más comunes, pero aunque no tienen cura, sí se pueden aliviar sus síntomas y retardar su evolución. Te contamos algunos de los mejores remedios naturales.

¿Por qué te suenan los huesos?

¿Por qué te suenan los huesos? Un crujido de espalda al agacharte, un chasquido de rodilla... los huesos hablan, y eso es indicativo de su estado de salud y de lo que necesitan en un determinado momento.

Osteoporosis: alimentos permitidos y prohibidos

Osteoporosis: alimentos permitidos y prohibidos. ¿Sabías que cambiar los hábitos puede reducir hasta en un 20% los riesgos de padecer osteoporosis? De ahí la importancia de cuidar la dieta y lo que comemos.

Fractura de tobillo: síntomas, causas y remedios

Fractura de tobillo: síntomas, causas y remedios. Un golpe, una caída, una mala postura del pie, son algunas de las causas más comunes que pueden derivar en fracturas en los huesos de los tobillos. ¿Cómo reconocerlas?, ¿cómo actuar?

Dolor en la rodilla: causas y remedios para evitar las molestias

Dolor en la rodilla: causas y remedios para aliviar las molestias de una dolencia que puede desvelar la existencia de un problema de ligamentos, una lesión deportiva o una enfermedad degenerativa crónica, como la artritis y la artrosis.

Fracturas en los huesos: síntomas, tipos y tratamiento

Fracturas en los huesos: síntomas, tipos y tratamiento. El dolor es el síntoma más característico y reconocible de una fractura, pero no todas son iguales ni requieren el mismo tratamiento.

Aparatos ortopédicos para rodillas: Tipos y precios

Aparatos ortopédicos para rodillas: tipos y precios, en función del modelo y necesidades. Los aparatos ortopédicos no solo tienen fines terapéuticos, también preventivos, por ejemplo a la hora de practicar deporte y evitar lesiones. ¿Cuándo recurrir a estos aparatos?

Artrosis: 4 falsos mitos sobre la enfermedad

Artrosis: 4 falsos mitos sobre una de las enfermedades crónicas más frecuentes y, al tiempo, más desconocidas. Conocerla mejor nos ayudará a prevenirla de manera más eficaz. ¿Sabías que la artrosis no tiene que ver con la edad y que el exceso de peso es un factor de riesgo?

Tendinitis: Consejos para una buena recuperación

Tendinitis: Consejos para una buena recuperación. Inflamación y dolor son dos de los síntomas más característicos de la tendinitis, la cual suele aparecer por sobrecarga o la adopción de malas posturas. La tendinitis hay que tratarla y curarla, ya que de lo contrario puede convertirse en crónica.

Dieta para prevenir dolencias articulares

Dieta para prevenir dolencias articulares. Artrosis, artritis reumatoide, osteartritis, son algunas de las dolencias más frecuentes relacionadas con las articulaciones. La dieta puede ser un aliado para prevenir este tipo de dolencias, incluyendo en nuestra dieta alimentos ricos en antioxidantes y ácidos grasos Omega 3, entre otros nutrientes.

Síndrome de la cintilla iliotibial: Recuperación y tratamiento de la rodilla del corredor

La rodilla del corredor: Qué es y cómo se trata. El dolor, la inflamación y las dificultades para realizar movimientos son los síntomas más característicos de la denominada rodilla del corredor o condropatía rotuliana, la cual afecta al cartílago articular.

Osteosarcoma: Nuevas pistas sobre el tumor óseo infantil

Osteosarcoma: Nuevas pistas sobre el tumor óseo infantil. Adelantarse al diagnóstico del que está considerado uno de los tumores malignos más comunes entre los niños y adultos jóvenes es el objetivo de un equipo de investigadores que, por ahora, han conseguido identificar dos de los marcadores genéticos que podrían explicar su desarrollo.

Artritis: ¿Sabemos controlarla?

Artritis: ¿Sabemos controlarla? Lo cierto es que, aunque se trata de una de las patologías crónicas más frecuentes, dos de cada tres pacientes con cuentan con la suficiente información para controlar de manera adecuada su enfermedad. Dolor e inflamación son dos de los síntomas que caracterizan a la artritis reumatoide, más frecuente entre las mujeres.

Higo seco: Bueno para los huesos y la tensión arterial

Higo seco: Bueno para los huesos y la tensión arterial. Detrás de esta golosina natural encontramos un cóctel de nutrientes (vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra) al que no debemos renunciar, incluyendo por ejemplo entre uno y dos higos secos en el desayuno y mezclados con los cereales. Además de ser un remineralizante óseo, ayuda a controlar la tensión y a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual.

Calcio: Alimentos básicos para nutrir tus huesos

Los lácteos, y en concreto la leche, son una de las principales fuentes de calcio, mineral esencial para la salud de los huesos, pero no la única. Legumbres, verduras de hojas verdes, frutos secos o pescado azul son alimentos que no debemos perder de vista en una dieta sana y equilibrada.

Día Mundial Fibromialgia: Hasta 7 años esperando un diagnóstico

Día Mundial Fibromialgia: Hasta 7 años esperando un diagnóstico. Demora que, es precisamente, una de las asignaturas pendientes de una patología con rostro femenino y en la que hoy, día mundial, se incide para hacerla visible y para recordar que, actualmente, no se dispone de ninguna prueba específica para su diagnóstico.

Fibromialgia: Tres de cada 4 pacientes, sin diagnóstico

Fibromialgia: Tres de cada 4 pacientes, sin diagnóstico, a lo que hay que sumar que el 48% de los pacientes con fibromialgia padece algún tipo de discapacidad moderado o leve. Son algunos de los datos que se esconden detrás de una patología más frecuente entre las mujeres y cuyos primeros síntomas se manifiestan entre los 20 y los 40.

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