Natación

Entrenamiento HIIT en el agua: Ejercicios y ventajas

Un entrenamiento de alta intensidad o HIIT en el agua puede ayudarte a aumentar la resistencia y tonificar tus músculos.

Natación: entrenamiento y consejos para adelgazar

La natación es uno de los deporte más eficaces en cuestión de salud y a la hora de mantener la forma física.

Flotador o manguitos para los niños: ¿Qué es más seguro?

¿Flotador o manguitos? La pregunta no es banal, máxime si tienes en cuenta que se trata de la seguridad del niño en la piscina o en la playa.

Natación para niños: Cuándo empezar y cómo

¿Quieres saberlo todo sobre la natación para niños? Cuándo empezar, en qué piscina, con nosotros o un monitor... Todo esto y mucho más te lo desvelamos.

Natación niños: enséñales tú misma

Natación niños: enséñales tú misma. Con unos cuantos consejos puedes enseñarle a tus hijos a nadar sin necesidad de apuntarle a clases y así tendrás una actividad más que hacer con tus hijos este verano.

Natación: beneficios para guardar la línea

Natación: beneficios para guardar la línea. La natación es uno de los deportes más completos, y siempre se ha dicho pero, ¿quieres conocer cuáles son sus beneficios reales para nuestra figura? Aquí los tienes.

Natación para niños, manguitos y flotadores: ¿son la mejor opción?

Aunque no hay una idea común sobre qué es mejor si los manguitos o los flotadores, lo cierto es que los manguitos dan mayor libertad de movimiento a los niños además de ser más seguros que los flotadores.

Natación en bebés: beneficios de enseñarles desde pequeños

Natación en bebés: beneficios de enseñarles desde pequeños. La natación es uno de los deportes más completos. Si bien es cierto que con 4 o 6 meses de edad el bebé no va a desarrollar las habilidades y autonomía que un nadador adulto, sí aprenderá otra serie de habilidades y desarrollará unas características importantes para su edad y que serán muy beneficiosas a lo largo de su vida.

Natación: estilos y beneficios para tu salud [VÍDEOS]

Natación: estilos y beneficios para tu salud. La natación es uno de los deportes más completos, no solamente para mejorar nuestra forma física sino que además es uno de los deportes que aporta mayores beneficios a nuestra parte psicológica. Realizar este tipo de deportes dos o tres veces por semana aumenta la autoestima y mejora la forma física.

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