Omega-3

Ácidos grasos esenciales: ¿Cuáles son y dónde encontrarlos?

16 May 2013 Ácidos grasos esenciales: ¿Cuáles son y dónde encontrarlos? No todas las grasas son malas, de hecho, algunas son esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

Obesidad infantil: 4 raciones de pescado a la semana para combatirla

11 Dic 2012 Obesidad infantil: 4 raciones de pescado a la semana para combatirla.

Omega 3: Beneficios específicos para la mujer

05 Nov 2012 Omega 3: Beneficios específicos para la mujer.

Jurel: Excelente fuente de grasas sanas

22 Oct 2012 Jurel: Excelente fuente de grasas sanas. El jurel también conocido como chicharro, es una excelente fuente de ácidos grasos Omega 3, además de ser un tipo de pescado disponible durante todo el año.

Salmón: Sus secretos saludables

23 Sep 2012 Salmón: Sus secretos saludables. El pescado, por el alto valor de sus proteínas y su riqueza en potasio, fósforo y yodo, son esenciales en una dieta sana y equilibrada, tanto para adultos como para niños.

Omega 3: ¿Conoces sus propiedades?

02 Jul 2012 Omega 3: ¿Conoces sus propiedades? Propiedades antiinflamatorias, cardiosaludables y anticancerígenas. Son solo algunas de las señas de identidad que hacen indispensable la presencia de los Omega 3 en una dieta sana, variada y equilibrada.

Dieta Atlántica: Fuente natural de ácidos Omega 3

05 Jun 2012 Dieta Atlántica: Fuente natural de ácidos Omega 3. Entre los alimentos saludables que podemos encontrar en la despensa de la dieta atlántica se encuentra una de las reservas esenciales de Omega 3, el pescado, protector contra los trastornos cardiovasculares.

Merluza: Omega 3 para prevenir el síndrome metabólico

03 Jun 2012 Merluza: Omega 3 para prevenir el síndrome metabólico. Mejorar la tensión arterial, disminuir el colesterol LDL o colesterol malo y el perímetro de la cintura son los beneficios saludables que podemos extraer de una ración de pescado en nuestra dieta.

Cerebro: Activa tu memoria con una dieta sin grasa

22 May 2012 Cerebro: Activa tu memoria con una dieta sin grasa.

Azúcar: ¿Afecta a la pérdida de memoria?

17 May 2012 Azúcar: ¿Afecta a la pérdida de memoria? Ingerir alimentos demasiado ricos en azúcares puede provocar que nuestro cerebro se ralentice lo que, en consecuencia, conllevaría una pérdida de memoria y una alteración de la capacidad de aprendizaje.

Dieta contra el cáncer: ¿Qué alimentos son beneficiosos?

23 Abr 2012 Dieta contra el cáncer: ¿Qué alimentos son beneficiosos? La alimentación es salud o, dicho de otra manera, somos los que comemos.

Ácidos Omega 3 y tabaco: Reduce los riesgos físicos

22 Abr 2012 Ácidos Omega 3 y tabaco: Reduce los riesgos físicos. Los ácidos grasos Omega 3 podrían ayudar a inhibir los efectos físicos que conlleva el hábito de fumar, como la rigidez arterial.

Dietas para prevenir el colesterol

11 Ene 2011 Las dietas para prevenir el colesterol te ayudarán a llevar una alimentación rica y equilibrada. Es aconsejable consultar a tu médico si además queremos reducir algún kilo de más. Seguir una dieta te ayudará a tener, y a mantener en el tiempo, unos hábitos alimenticios sanos.

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