Navidad 2016

Peso

Ciencia: Por qué algunas personas no engordan aunque coman mucho

27 Oct 2016 Comer lo que quieras sin engordar. Hay personas, afortunadas sin duda, que pueden hacer suya esta afirmación. ¿Dónde reside la clave? En la herencia genética.

Menopausia y obesidad: Cómo influye la menopausia en tu peso

19 Oct 2016 A partir de los 45 años la mujer empieza a notar cambios en su cuerpo que pueden afectar no solo al estado de ánimo sino también al peso.

Metabolismo vago: Cómo evitar engordar desde los 35 años

24 Ago 2016 El metabolismo, a medida que ganamos años, se vuelve más perezoso. Al quemar menos calorías, acumulamos más grasa, sobre todo en las zonas más rebeldes (abdomen, glúteos o nalgas), y perder peso resulta más complicado.

Los 8 trabajos que más engordan

04 Ago 2016 ¿Sabías que algunos trabajos nos hacen más vulnerables a ganar peso? No se trata del trabajo en sí, sino de lo que nos supone (o nos resta) a nivel de tiempo y dedicación a hábitos tan saludables como el practicar ejercicio físico o seguir una dieta equilibrada.

Productos light: ¿Es verdad que engordan menos?

16 Oct 2015 Recurrir a los productos light es uno de los primeros pasos que solemos dar cuando decidimos ponernos a dieta. Pero, ¿realmente ayudan a engordar menos? Desde los lácteos (quesos, yogures, leche...

Dieta para estar en forma todo el año: Programa y consejos

29 Ene 2015 La dieta mediterránea es la mejor aliada para estar en forma todo el año, una dieta reconocida como uno de los perfiles dietéticos más saludables y equilibrados. La dieta mediterránea apuesta por las verduras y frutas como alimentos básicos en la mesa.

5 cosas a tener en cuenta antes de pesarte

13 Ene 2015 Subirse a la báscula, especialmente cuando estamos a dieta, puede ser un momento crucial del día. Sin embargo, antes de que te lleves un susto conviene tener en cuenta una serie de factores que nos pueden llevar a confusión.

Dieta para Año Nuevo: ¡Libera toxinas y recupera tu figura!

08 Ene 2015 Dieta para Año Nuevo: ¡Libera toxinas y recupera tu figura! Los excesos propios de las comidas y cenas navideñas hacen aconsejable apostar por una dieta depurativa después de las fiestas.

¿A qué hora comer para no engordar?

27 Nov 2014 Tan importante o más que no saltarse ninguna comida -eso hará que comas más en la siguiente y que caigas sin remedio en el picoteo entre horas- es el horario, un aspecto al que no siempre prestamos la debida atención.

Dieta Perricone para adelgazar: ¿En qué consiste?

16 Oct 2014 La dieta Perricone, diseñada por el doctor Nicholas Perricone, promete la pérdida de peso en pocos días (entre 7 y 8 kilos en 28 días), al mismo tiempo que mejoramos nuestro estado de ánimo.

Alimentos que desinflan el estómago para conseguir un vientre plano

17 Sep 2014 La hinchazón abdominal o la retención de líquidos pueden hacer que ganemos una talla sin darnos cuenta. Al igual que dieta influye en su aparición, también se descubre como el mejor aliado para ponerle freno y conseguir un vientre plano. Y todo sin demasiados esfuerzos.

Dieta cruda: La última moda de las celebs

16 Sep 2014 La dieta cruda (o dieta Raw Food) se ha convertido en la última moda dietética entre las celebrities. Y es que, al igual que el resto de los mortales, las famosas tampoco se libran de los kilos de más.

Adelgaza con la dieta del bocadillo

10 Sep 2014 ¿Has ganado un par de kilos sin darte cuenta? Es hora de ponerse a dieta, pero eso no significa que debas renunciar a comer. De lo que se trata es de comer de manera más sana y equilibrada (tomar 5 piezas de frutas y verduras al día, por ejemplo).

40 maneras fáciles de quemar calorías todos los días

09 Sep 2014 ¿Preocupada por no tener tiempo suficiente para ir al gimnasio? Aunque es cierto que la práctica de ejercicio aeróbico (combinado con una dieta equilibrada) es la mejor manera de cuidar la salud y el peso, a la hora de controlar los kilos de más hay un buen número de tareas y actividades diaria

Dieta para deshincharse en una semana

04 Sep 2014 Cuando te subes a la báscula y descubres que has ganado unos kilitos, lo primero que tendemos a pensar es que hay que comer menos. Error. No se trata de comer menos, sino de comer mejor. Y otra cuestión importante.

Dieta de Heidi Klum: los secretos de belleza de la estrella

02 Sep 2014 Detrás de esa imagen siempre tan perfecta, y un físico tan cuidado, ¿hay truco? Sí, y el truco se llama la Dieta de Última hora, diseñada por el estadounidense David Kirsch y que ya está haciendo furor entre las celebrities.

6 maneras de adelgazar sin contar calorías

14 Ago 2014 La pérdida de peso, como sabemos, se basa en no tomar más calorías de las que quemamos, ya sea por comer menos, hacer más ejercicio o una combinación de ambos. Pero dicho esto, también hay que apuntar que basar la dieta en contar solo calorías puede dar al traste con ello.

Trucos para no engordar en los chiringuitos

07 Ago 2014 El calor y el descanso veraniego invitan tomarse un buen tentempié en el chiringuito de la playa o de la piscina.

25 formas de impulsar el metabolismo

24 Jul 2014 ¿Por qué no adelgazo? Es la pregunta que, en más de una ocasión, nos hacemos cuando, pese a seguir al pie de la letra la dieta de adelgazamiento, no conseguimos adelgazar. La respuesta está en el metabolismo, el cual puede necesitar una ayuda extra para aumentar la quema de calorías y grasa.

7 consejos para adelgazar que en realidad son falsos

22 Jul 2014 ¿Comer siempre raciones pequeñas adelgaza?, ¿y saltarse los tentempiés?

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