Pilates

Beneficios del pilates para mujeres

16 Mar 2017 Hacer ejercicio físico siempre resulta recomendable, especialmente cuando se padece alguna dolencia en concreto, como diabetes o hipertensión. Entre las modalidades para mantenernos en forma y reforzar nuestra salud y bienestar se incluye el pilates.

Pilates facial: Ejercicios para practicarlo

20 Abr 2016 El pilates es una disciplina que te ayuda a poner en forma tu cuerpo y tu cara. Unos sencillos ejercicios de pilates facial, que podrás practicar en cualquier momento del día, para tonificar los músculos faciales y mantener una apariencia más juvenil.

¿Pilates Matwork o Reformer? Diferencias y cuál elegir

27 Ene 2016 El pilates, sistema de entrenamiento diseñada por el alemán Joseph H. Pilates a principios del siglo XX, es una práctica que ha llegado para quedarse, por sus múltiples beneficios para mejorar la salud y el bienestar.

Ejercicios de pilates para la espalda: Los mejores

06 May 2015 No solemos prestarle atención hasta que empiezan las primeras molestias. Sin embargo, la espalda es una parte fundamental del cuerpo que requiere atención y cuidados a diario.

Ejercicios de pilates para conseguir un vientre plano

03 Jun 2014 Apúntate a una sesión de pilates y verás como lograr tu objetivo de conseguir un vientre plano es mucho más fácil y efectivo. Entre los muchos beneficios que la práctica de pilates reporta, también se incluye la de ayudar a recuperar la silueta.

Activar el suelo pélvico con Pilates: ¡prueba en casa!

29 Ene 2014 El Pilates es un aliado de primera no solo para mantenerte en forma, sino para reforzar y activar el suelo pélvico. Te proponemos unos sencillos ejercicios que podrás poner en práctica en casa.

Pilates para embarazadas: una preparación al parto excelente [VÍDEO]

04 Nov 2012 Pilates para embarazadas: una preparación al parto excelente.

Cáncer de mama: Beneficios del pilates

13 Jul 2012 Cáncer de mama: Beneficios del pilates.

Aro de Pilates: ejercicios para fortalecer glúteos y piernas [VÍDEO]

26 Abr 2012 Aro de Pilates: ejercicios para fortalecer glúteos y piernas. En poco tiempo tendremos el verano encima, y como siempre nos queremos sentir guapas, con las piernas perfectas, unos abdominales definidos, un vientre plano y un cuerpo que dé envidia.

Aro de Pilates: ejercicios para brazos y abdominales [FOTOS]

17 Abr 2012 Aro de Pilates: ejercicios para brazos y abdominales. Como es bien sabido ya, por prácticamente todo el mundo, el Pilates o Método Pilates es una de las prácticas deportivas, de los últimos tiempos, que más beneficios aporta a aquellas personas que lo practican.

Pilates: la revolución del deporte [FOTOS]

03 Abr 2012 Pilates: la revolución del deporte. Uno de los deportes más demandados actualmente es el Pilates o Método Pilates. No dejamos de hablar de los beneficios que aporta y de la sensación de bienestar que genera en aquellas personas que lo practican.

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