Running

Peligros de salir a correr todos los días

Aunque el running es un ejercicio muy saludable, practicarlo en exceso puede conllevar ciertos peligros.

Cuidar los pies al correr: Consejos para runners

No te pierdas todos nuestros consejos para que tus pies se mantengas bien cuidados tras salir a correr.

Correr en verano: Consejos para hacer running con calor

Toma nota de lo que debes hacer para salir a correr en verano y evitar que el calor no te robe algo más que energía.

Música para correr: Las mejores canciones

Cálzate las zapatillas de running y deja que la mejor música para correr acompañe tus pasos.

Correr en montaña: Beneficios de hacer running en altura

Descubre todos los beneficios de calzarte las zapatillas de running y salir a correr en montaña. ¿Te atreves a probar?

Running: Escuchar música mientras corres tiene muchas ventajas

Descubre las sorprendentes ventajas de darle al play de la música para hacer running. Correrás más y mejor.

Salir a correr con lluvia o viento: Riesgos y consejos

Muchos runners se preguntan si es aconsejable salir a correr con lluvia y viento. Hoy te contamos qué riesgos existen y los mejores consejos para correr segura.

Running: Beneficios de esta actividad para nuestro cuerpo

¿Sabías que el running es el ejercicio perfecto para ponerte a tono física y emocionalmente? Descubre los beneficios de correr.

Consejos para preparar una media maratón

¿Tu objetivo es asistir a una media maratón? Si crees que ha llegado el momento de ponerte una meta de 21 km, entonces no te pierdas estos consejos para preparar una media maratón.

Salir a correr: consejos para principiantes

Antes de enfundarte el chándal y las zapatillas para salir a correr conviene tomar buena cuenta de estos consejos

Correr con frío: Consejos para salir a correr en invierno

No dejes que el invierno te pare con estos sencillos consejos para salir a correr con frío

Calzado running: Cómo elegir las zapatillas de correr

Elige las zapatillas de running pensando en tus pies, y no dejándote llevar solo por los ojos

Prendas de compresión para runners: 5 ventajas de usarlas cuando entrenas

Lo último en moda deportiva, entérate de sus beneficios.

5 secretos de mindfulness para runners

Aplicar la atención plena a la práctica del running nos permite poner en forma algo tan importante como el cuerpo, nuestra mente.

Plan completo para salir a correr por primera vez

Hacer ejercicio es salud. Si quieres sumarte a la disciplina del running, te proponemos un plan completo para salir a correr por primera vez y ponerte en forma.

10 alimentos que debes tomar si eres runner

A cada ejercicio, su dieta. Si lo tuyo es el running, toma nota de los 10 alimentos imprescindibles que no deben faltar en tu dieta.

6 cosas que te dicen que no estás corriendo bien

Correr es un ejercicio muy completo para el cuerpo. Si quieres saber si lo haces correctamente, no te pierdas este artículo.

Beneficios de correr en ayunas: ¿los conoces?

Beneficios de correr en ayunas: ¿los conoces? Acelerar el metabolismo, favoreciendo la utilización de las grasas como fuente de energía, y depurar el organismo son dos de los beneficios que se le atribuyen a la práctica de deporte en ayunas.

Running: Los 5 errores más comunes

Running: los 5 errores más comunes. Antes de calzarte las zapatillas y salir a correr, conviene tener en cuenta lo que nunca debemos hacer si queremos sacar el máximo partido, y beneficios, a la práctica de ejercicio físico.

Power Walking, la alternativa perfecta al running

¿Qué es el Power Walking? ¿Quieres iniciarte en la práctica deportiva pero no eres una especialista? A continuación, te presentamos una alternativa perfecta, hablamos del Power Walking. Aquí te ofrecemos todos los detalles acerca de esta saludable actividad.

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