Running

Cuidados del pecho para runners

Un buen cuidado de los senos durante el entrenamiento de running los mantendrá firmes y reducirá el dolor.

Gafas de sol para runners: Las mejores

Te mostramos las mejores gafas de sol del mercado para runners. ¡No te las pierdas!

Zapatillas de road o de trail running: Cuáles elegir

Cuando vayas a la tienda, no te confundas y elige las zapatillas adecuadas en función de si sueles practicar road o trail running.

Mejores medios maratones en España en 2018

La Real Federación Española de Atletismo (RFEA) Ha elegido cuáles son las mejores medios maratones del territorio español.

Cómo lavar las zapatillas de correr: Consejos y productos

Si estás pensando meterlas en la lavadora, cometes un gran error. Te contamos cómo lavar las zapatillas de correr para no acabar con ellas.

Consejos para entrenar al aire libre y correr con nieve

Cuando la nieve cubre las calles, hay que tomar ciertas precauciones si deseas salir a correr y entrenar al aire libre. Toma nota de estos consejos.

Consejos para tu primera carrera de trail running

Te sientes preparada para tu primera competición de trail running. Te damos algunos consejos para afrontarla.

Peligros de salir a correr todos los días

Aunque el running es un ejercicio muy saludable, practicarlo en exceso puede conllevar ciertos peligros.

Cuidar los pies al correr: Consejos para runners

No te pierdas todos nuestros consejos para que tus pies se mantengas bien cuidados tras salir a correr.

Correr en verano: Consejos para hacer running con calor

Toma nota de lo que debes hacer para salir a correr en verano y evitar que el calor no te robe algo más que energía.

Música para correr: Las mejores canciones

Cálzate las zapatillas de running y deja que la mejor música para correr acompañe tus pasos.

Correr en montaña: Beneficios de hacer running en altura

Descubre todos los beneficios de calzarte las zapatillas de running y salir a correr en montaña. ¿Te atreves a probar?

Running: Escuchar música mientras corres tiene muchas ventajas

Descubre las sorprendentes ventajas de darle al play de la música para hacer running. Correrás más y mejor.

Salir a correr con lluvia o viento: Riesgos y consejos

Muchos runners se preguntan si es aconsejable salir a correr con lluvia y viento. Hoy te contamos qué riesgos existen y los mejores consejos para correr segura.

Running: Beneficios de esta actividad para nuestro cuerpo

¿Sabías que el running es el ejercicio perfecto para ponerte a tono física y emocionalmente? Descubre los beneficios de correr.

Consejos para preparar una media maratón

¿Tu objetivo es asistir a una media maratón? Si crees que ha llegado el momento de ponerte una meta de 21 km, entonces no te pierdas estos consejos para preparar una media maratón.

Salir a correr: consejos para principiantes

Antes de enfundarte el chándal y las zapatillas para salir a correr conviene tomar buena cuenta de estos consejos

Correr con frío: Consejos para salir a correr en invierno

No dejes que el invierno te pare con estos sencillos consejos para salir a correr con frío

Calzado running: Cómo elegir las zapatillas de correr

Elige las zapatillas de running pensando en tus pies, y no dejándote llevar solo por los ojos

Prendas de compresión para runners: 5 ventajas de usarlas cuando entrenas

Lo último en moda deportiva, entérate de sus beneficios.

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