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Esterillas para Yoga: Los mejores modelos [FOTOS]

19 Jul 2017 Elegir las mejores esterillas de yoga es importante a la hora de practicar esta disciplina de la manera más confortable y segura.

Famosas que hacen Yoga: Elsa Pataky, Jennifer Aniston y más [FOTOS]

16 Jun 2017 El yoga está de moda. Flexibilidad física y mental. Eso es lo que obtienen famosas como Elsa Pataky, Jennifer Aniston, Naomi Campbell o la mismísima Reina Letizia cuando practican yoga, la actividad de moda. Fue hace cuatro años cuando el 'boom' del yoga explotó en España.

Yoga con pesas: Posturas y beneficios

04 May 2017 La moda de "los yogas" no para: a los tradicionales como el Hatha Yoga o Vinyasa Yoga, ahora se le han unido nuevas modalidades de yoga que combinan otras disciplinas físicas, como el Woga o yoga en el agua, el Yoga de la risa y, ahora, el Yoga con pesas.

Yoga acrobática: Posiciones de Acroyoga para principiantes

10 Abr 2017 El acroyoga es una disciplina de ejercicio que combina el tradicional yoga con técnicas acrobáticas. Se suelen practicar en pareja, aunque también se pueden crear figuras de acroyoga en grupo en niveles más avanzados.

Posturas para meditar: Las más recomendadas

24 Mar 2017 La postura es fundamental en la meditación.

Posturas de yoga para el dolor de cuello [VÍDEOS]

21 Mar 2017 Las posturas de yoga para el dolor de cuello alivian los molestos síntomas causados, generalmente, por sobrecarga o tensión muscular, posturas incorrectas o acumulación de estrés.

Woga: Beneficios del yoga en el agua

16 Mar 2017 El Woga aúna los beneficios del yoga y la práctica de ejercicio en el agua, medio excelente para realizar, de una forma más suave y fácil, las posturas o asanas clásicas del yoga y favorecer la relajación del cuerpo y de la mente.

Tipos de yoga: Guía completa para elegir el adecuado

10 Feb 2017 Recuperar el equilibrio entre la mente y el cuerpo. Es la clave de la milenaria disciplina del yoga y que, en la misma medida que gana seguidores, abre la puerta a nuevas modalidades y técnicas para su práctica.

Yoga de la risa: Qué es y cómo se practica

08 Feb 2017 Sin duda reírse es bueno para la salud. El efecto terapéutico y relajante de la risa es suficiente argumento para reírse todos los días.

Yoga aéreo: Beneficios de la nueva tendencia fitness

10 Ene 2017 ¿Te apuntas a la revolucionaria tendencia fitness para ponerte en forma practicando yoga en el aire? Con el yoga aéreo, también conocido como yoga antigravedad (antigravity yoga), no solo tonificas el cuerpo a nivel físico, sino también a nivel emocional y mental.

Posturas de yoga para tonificar los pechos

09 Ene 2017 La piel de la zona de los pechos, al igual que otras zonas del cuerpo, suele comenzar a perder tonificación a partir de los 30 años, debido a que la capacidad de renovación celular disminuye a partir de esa edad, aunque depende mucho del tipo de piel y la alimentación que se haya mantenido duran

Anusara Yoga: Los beneficios del yoga tántrico

13 Dic 2016 La milenaria disciplina del yoga reporta múltiples, y constatados, beneficios para la salud física y el equilibrio mental. Su evolución a lo largo de los años ha permitido el surgimiento de nuevas disciplinas que, manteniendo la esencia del yoga, han desarrollado sus propias señas de identidad.

Yoga Nidra: Solución para el insomnio y relajar la mente

02 Dic 2016 Cada vez escuchamos hablar de diferentes tipos de yoga, pero muchas veces no sabemos lo que significa cada uno. Hoy te contamos sobre el Yoga Nidra, un tipo de yoga enfocado a la meditación consciente y la relajación profunda de nuestro cuerpo y mente.

DIY: Cómo hacer spray para limpiar la esterilla de yoga

01 Dic 2016 Si adoras los beneficios del yoga, y lo practicas tanto que ya te consideras toda una yogui, tal vez tras tanto uso, tu esterilla comience a oler un poco…. a pies. Aunque los deportistas que no practican yoga creen que en el yoga no se suda, nosotras sabemos que no es así.

Esterillas de Yoga: Productos de limpieza y consejos [FOTOS]

30 Nov 2016 El cuidado y limpieza de la esterilla de yoga influye en su durabilidad y, sobre todo, en su mantenimiento, funcionalidad y buen estado. Especialmente si practicas yoga a diario, conviene cuidar la esterilla y limpiarla después de usarla para evitar que acumule olores o restos de suciedad.

Posturas de yoga para dormir mejor

29 Nov 2016 El estrés y los problemas diarios puede causar que durmamos en tensión sin descansar lo suficiente durante las noches, lo que repercute en nuestro estado emocional, anímico y físico.

Yoga: Los mejores lugares del mundo para hacer yoga

15 Nov 2016 Una escapada alrededor del mundo para conocer los mejores lugares y parajes que invitan a hacer un viaje mucho más personal, un viaje hacia nuestro interior para reforzar la estabilidad y la armonía.

5 ejercicios de yoga para mejorar la salud visual

13 Oct 2016 ¿Sabías que el yoga es una disciplina que también reporta beneficios a tus ojos? La relajación mental y física que nos reporta practicar yoga la podemos hacer extensiva a nuestros ojos, poniendo en práctica unos sencillos ejercicios.

Bikram Yoga para adelgazar: El yoga con calor y sus beneficios

31 Ago 2016 Reforzar los beneficios del yoga con los efectos terapéuticos del calor. Aquí reside la clave de una de las modalidades de yoga que, de manera más efectiva, nos ayuda a adelgazar y a eliminar las toxinas del organismo.

Yoga Curvy: La tendencia que demuestra que el yoga no tiene nada que ver con el peso

29 Ago 2016 El yoga es una disciplina que pisa fuerte, y no en vano el número de yoguis no deja de crecer cada año.

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