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Pilates tonificación post parto

    El Pilates para el post parto puede ser la mejor solución para recuperar la tonicidad de esas zonas que son mayormente castigadas durante esta etapa, en concreto, las zonas del vientre bajo y la parte interna de los muslos. Usando nuestra fitball, o cualquier pelota de pequeñas dimensiones, podemos ejercitar esta zona del cuerpo y endurecerla empleando pocos minutos al día. Eso sí, la fuerza de voluntad la dejamos de tu parte.

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    Thursday, 3 March 2016