Ejercicios de yoga clásico para abrir caderas

    El yoga es el ejercicio más perfecto para las mujeres. En esta ocasión te vamos amostrar unos ejercicios que te servirán para abrir caderas, fortalecer piernas y alinear la espalda. Recordar que para una correcta postura, hay que practicarlo con las dos caderas prestando atención a la cabeza del fémur y a la rotación de la pelvis.

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    Viernes, 4 Noviembre 2016