Calorías

4 alimentos con muchas calorías que nutren y te ayudan a engordar

Alcanzar el peso ideal también puede significar sumar algunos kilitos. ¿Cómo conseguirlo de manera sana? Con estos alimentos calóricos.

Dieta Pritikin: Beneficios para la salud de tu corazón

Si necesitas empezar a cuidar tu corazón, no te lo pienses más y empieza a segur la dieta del Doctor Pritikin, notarás sus efectos en pocos días.

5 alimentos adictivos que engordan

Un capricho que se convierte en adictivo. Y es que hay bocados que, además de tentadores, son un aporte extra de calorías que nos hacen engordar.

Entrenar a la hora de la comida: ¡Prueba esta rutina de 30 min!

Tener poco tiempo no es excusa para no entrenar. El medio día puede ser una hora ideal para practicar deporte. ¡Mira esta rutina para ejercitarte a la hora de la comida!

Granada: calorías, beneficios y cómo introducirla en la dieta

Detrás de su característico color rojo se esconden múltiples beneficios para nuestra salud. Descubre por qué y cómo incluir la granada en tu dieta.

Qué merendar cuando estamos a dieta: 10 consejos

La merienda es una de las 5 comidas que debemos hacer al día, pero ¿qué comer a media tarde si estamos a dieta? Toma nota de estas ideas.

10 cosas que adelgazan aunque no lo parezca

¿Sabías que salir a correr por la mañana adelgaza más o que el yoga es un aliado para cuidar el peso? Descubre 10 cosas que adelgazan aunque no lo parezca.

Las bebidas que menos engordan

Si es cuestión de calorías, la mejor opción es el agua, refrescante, saciante y con menos calorías. Pero hay otras alternativas sanas y que tampoco engordan.

Todas las calorías de la carne: De la roja a la blanca

¿Cuántas calorías tiene la carne? Salimos de dudas con esta completa lista de las calorías de la carne, de la roja a la blanca.

Todas las calorías de los quesos y los lácteos

Los lácteos son un alimento básico en la dieta, especialmente por su aporte de calcio. ¿Cuántas calorías tienen los quesos y lácteos?

Quinoa: Propiedades benéficas y calorías contenidas

Apreciada por sus propiedades nutritivas, la quinoa es además un alimento ideal para incluir en una dieta de adelgazamiento. Descúbrela.

Las bebidas alcohólicas con menos calorías

Todas las bebidas alcohólicas, sin excepción, tienen calorías, pero lógicamente, no en la misma cantidad. Descubre cuáles son más fáciles de quemar.

10 maneras de quemar calorías que las mujeres perezosas deben saber

¿Te da pereza ir al gimnasio o calzarte las deportivas para salir a correr? Hay muchas maneras de quemar calorías de una manera fácil y cotidiana.

Cómo reducir las calorías del arroz

¿Cómo recortar las calorías de un alimento tan básico? La clave está en la forma de prepararlo. Descubrimos cómo reducir a la mitad las calorías del arroz.

Cómo hacer dulces bajos en calorías

¿Por qué renunciar a darte un capricho dulce de vez en cuando? Descubre cómo hacer que los dulces sumen menos calorías. Son los dulces que no pesan.

Dieta y alcohol: Conoce las calorías de los cócteles

Disfrutar de un cóctel sin cometer excesos es la mejor manera de compatibilizar la dieta y el consumo de alcohol, ya que todas las bebidas alcohólicas tienen calorías.

Cómo reducir las calorías en las comidas: 10 trucos

¿Cómo reducir las calorías sin pasar hambre? Recortar las calorías no significa dejar de comer, sino todo lo contrario, apostar por los menús que combinan saludables nutrientes y al tiempo son más ligeros.

Qué comer para quemar más calorías

A la hora de adelgazar no se trata solo de contar calorías, sino de incluir en tu dieta alimentos con efecto termogénico. Descubre qué comer para quemar más calorías y ganar la batalla a la báscula.

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