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Si tu esterilla de yoga ya huele que echa para atrás, hoy te contamos cómo hacer un spray casero para limpiarla y que siempre de gusto practicar yoga en ella.

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Posturas de yoga para dormir mejor

Si últimamente no descansas bien y te cuesta conciliar el sueño, puedes probar con posturas de yoga para dormir mejor. Te lo contamos en EllaHoy.

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Ir al gimnasio: Las máquinas más peligrosas

No todas son iguales, pero sí comparten el riesgo de lesiones si se utilizan de manera incorrecta.

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¿Te imaginas una clase de yoga inspirada en el mundo de Harry Potter? Pues ya se hizo realidad. Te lo contamos en EllaHoy.

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