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4 ejercicios para eliminar la negatividad de tu cuerpo

El ejercicio es el mejor remedio para liberar la negatividad y dejar fluir la energía, sintiéndote mucho mejor y más feliz. Si te sientes decaída, no te pierdas estos 4 ejercicios para eliminar la negatividad de tu cuerpo.

Volver al gym: Rutina de entrenamiento dividida de 3 días

¿Hace mucho que no haces ejercicio y quieres volver al gym? Te presentamos una rutina de ejercicios dividida en 3 días que te ayudará a volver a ponerte en forma.

Cómo quemar más calorías andando

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Artes marciales: 10 disciplinas marciales y de defensa personal para mujeres

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Trasero de oficinista: Tips y ejercicios para tonificar gluteos mientras trabajas

Pasar demasiadas horas sentada en la oficina puede repercutir negativamente en el volumen y elasticidad de tus glúteos. Por eso hoy, te contamos los mejores tips y ejercicios para tonificarlos y evitar el temido “trasero de oficinista”.

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Balón medicinal: Trucos y ejercicios para tonificar el cuerpo

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10 mitos sobre el running que debes saber antes de empezar a correr

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