Ejercicios para adelgazar

Electrofitness: Todo sobre el entrenamiento de moda

El electrofitness se ha convertido en uno de los entrenamientos de moda de celebs y culturistas, aunque puede conllevar algunos riesgos.

Karma Yoga: Yoga de la acción para personas altruistas

El Karma Yoga aboga por una vida de acción desinteresada y altruista.

Yoga de las manos: El poder de los mudras terapéuticos

Las posiciones de las manos que se practican en yoga pueden ayudarte a equilibrar tu energía. Hoy te contamos el poder de los mudras terapéuticos.

Camel Toe: Cómo eliminar grasa localizada en el pubis

Si tienes grasa localizada en la zona del pubis, no te pierdas todos los consejos para eliminar el Camel Toe.

Cómo redondear glúteos: Consejos y ejercicios para trasero plano

Si quieres darle forma redondeada a tus glúteos, toma nota de estos consejos y ejercicios para dejar de tener un trasero plano.

Peligros de salir a correr todos los días

Aunque el running es un ejercicio muy saludable, practicarlo en exceso puede conllevar ciertos peligros.

Consejos de Emma Stone para ganar músculo en tres meses

Emma Stone nos ha enseñado su secreto con el que ganó masa muscular para el rodaje de la película "Battle of the Sexes".

Rutina de calentamiento antes de hacer bici

Aunque el ciclismo sea un deporte de bajo impacto, es importante realizar una rutina de calentamiento adecuada antes de hacer bici.

Adelgazar muslos y piernas rápido

Adelgaza piernas y muslos con un sencillo plan de ejercicios para atajar la acumulación de grasa y tonificar dos de las zonas más rebeldes del cuerpo. ¿Te apuntas?

Ejercicios de alto impacto: Lista completa y beneficios

Los ejercicios de alto impacto tienen muchos beneficios sobre la forma física. No te pierdas la lista completa.

Diferencias entre ejercicios de alto y bajo impacto

Aunque ambos son beneficiosos para ponernos en forma, hay diferencias sustanciales entre los ejercicios de alto y bajo impacto.

Dejar de entrenar: Qué pasa en tu cuerpo cuando dejas de hacer deporte

¿Crees que no pasa nada por dejar unas semanas de entrenar? Estás equivocada. Te contamos las consecuencias de dejar de hacer deporte.

Plank, squat, burpee y otros ejercicios que debes conocer

Ya es hora de que conozcas el nombre de todos los ejercicios que practicas en el gym. ¡Toma nota!

Volver al gimnasio: Consejos para recuperar lo perdido

Tras un tiempo sin ir al gimnasio, es hora de volver a empezar. Te damos los mejores consejos para lograrlo y recuperar la forma.

Hacer ejercicio a diario tiene estos riesgos

Al igual que no hacer ejercicio, el exceso puede conllevar riesgos sobre tu salud corporal y emocional.

Cuidar los pies al correr: Consejos para runners

No te pierdas todos nuestros consejos para que tus pies se mantengas bien cuidados tras salir a correr.

Razones para hacer sentadillas: Todos los beneficios

Descubre las razones para hacer sentadillas todos los días, el ejercicio perfecto para ponerte en forma.

Ejercicios en el baño: Rutina simple de un minuto

Prueba con esta sencilla rutina de ejercicios en el baño para ponerte en forma en tan solo 60 segundos. ¿Te atreves?

Mal olor en el gimnasio: Trucos para evitarlo

Toma nota de cómo decir adiós al molesto mal olor en el gimnasio y disfruta con más intensidad de tu sesión de ejercicio.

Apps para hacer ciclismo indoor: Las mejores

Tu smartphone es tu mejor aliado para subirte a la bici estática con las apps para hacer ciclismo indoor.

Página 4 de 18